C'Zen Nuit Melatonine est un complément alimentaire à base de mélatonine, présenté en comprimés à libération prolongée, à avaler avec un verre d’eau avant le coucher et réservé à l’adulte. La mélatonine contribue à réduire le temps d’endormissement lorsqu’elle est consommée avant le coucher.
C'Zen Nuit Melatonine en boite de 30 Comprimés est un complément à base de mélatonine. La mélatonine contribue à réduire le temps d'endormissement. C'est un complément alimentaire à libération prolongée mime la sécrétion naturelle de mélatonine tout au long de la nuit en libérant d'abord 0,5 mg de mélatonine puis le reste durant les 6 heures après son ingestion.
Ce complément alimentaire offre une libération prolongée de mélatonine, reproduisant ainsi le cycle naturel de sécrétion de cette hormone tout au long de la nuit. Chaque boîte contient 30 comprimés, offrant un approvisionnement pratique pour une période prolongée.
Les comprimés de C'Zen Nuit Mélatonine sont formulés avec une libération prolongée, ce qui signifie qu'ils libèrent d'abord 0,5 mg de mélatonine, puis le reste est progressivement libéré tout au long des 6 heures suivantes.
La mélatonine contribue à atténuer les effets du décalage horaire. L'effet bénéfique est obtenu par la consommation d'au moins 0,5 mg de mélatonine juste avant le coucher le premier jour du voyage et les quelques jours suivant le jour d'arrivée à destination.
Les comprimés de C'Zen Nuit Mélatonine sont faciles à utiliser. Il suffit de prendre un comprimé environ une heure avant le coucher avec un verre d'eau. Cette formulation pratique permet une intégration facile dans la routine du coucher.
Comment limiter les effets du décalage horaire à l’aller comme au retour d'un voyage en avion?
Anticiper l’heure d’arrivée, avant le départ, ile st conseillé de décaler son sommeil de 1 à 2 heures pendant les quatre jours précédents le jour de départ. Se coucher et se lever plus tôt si on va vers l’est (Asie) et se coucher et se lever plus tard si on va vers l’ouest (Amériques). A l’aéroport, régler sa montre à l’heure du lieu d’arrivée pour d’emblée se caler sur le rythme à venir.
Pendant le vol, il faut alors lors d’un trajet vers l’est, qui raccourcit la journée, poser un masque sur ses yeux pour créer l’obscurité, s’aider de médecines douces et dormir. Sur un vol vers l’ouest, rester éveillé et faire une courte sieste après le déjeuner.
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Prendre 1 comprimé par jour, à avaler avec un grand verre d'eau, proche du moment du coucher. L'effet bénéfique est obtenu par la consommation de 1 mg de mélatonine avant le coucher.
Le décalage horaire n’est pas facile à gérer pour tout le monde. L’horloge interne est perturbée quand on franchit quatre fuseaux horaires. Souvent, il faut du temps pour récupérer.
Précautions d'utilisation
Contre-indications
Mises en garde
Grossesse et allaitement
Conservation
Lactose, agents de charge : D-mannitol, phosphate de calcium ; stabilisant : hydroxypropylmethylcellulose ; agents d’enrobage : hydroxypropylmethylcellulose, shellac, cellulose microcristalline, sels de magnésium d’acide gras ; antiagglomérants : polyvinylpyrrolidone, sels de magnésium d’acide gras, dioxyde de silicium ; mélatonine.
Présentation
Boite de 30 comprimés
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