Ante una herida, seguir un protocolo riguroso de primeros auxilios es fundamental para garantizar una buena cicatrización y reducir el riesgo de infección. Los pasos esenciales son:
El propóleo (resina de abejas, flavonoides y ácidos fenólicos) es un antiséptico natural polivalente de amplio espectro —en solución o en crema—, especialmente útil para pequeñas heridas en situaciones de campo o de viaje.
La extracción de una astilla debe realizarse rápidamente para evitar la infección y la formación de quistes. El método correcto: desinfectar la zona y las pinzas para astillas Vitry Inox (pasadas por la llama y enfriadas), sujetar la astilla por la base, tirar en la dirección de la entrada con un movimiento firme y continuo, y desinfectar de nuevo tras la extracción. El geranio de San Roberto (Geranium robertianum, IPHYM, taninos + flavonoides) es una planta hemostática tradicional para pequeñas heridas. La bolsa de pastor (Capsella bursa-pastoris, IPHYM) es la planta hemostática más utilizada en fitoterapia, ya sea en forma de cataplasma de hojas frescas machacadas o de infusión concentrada aplicada localmente. La caléndula (Calendula officinalis TM Boiron) es un cicatrizante y antiséptico suave de referencia: unas gotas de tintura madre diluidas en agua, en forma de compresa sobre la herida limpia.
Las tiras Steri-Strip (3M, 6 x 100 mm) están indicadas para heridas lineales bien definidas, limpias y poco profundas: unen los bordes sin necesidad de anestesia ni sutura. La técnica: limpiar y secar perfectamente la herida, aplicar las tiras perpendicularmente desde el centro, dejando un espacio entre cada una para la evacuación del exudado. Las Steri-Strips no sustituyen a una sutura médica en el caso de heridas profundas (músculos, tendones), heridas en la cara, heridas en forma de estrella o lesiones de más de 2 cm. El aceite esencialde árbol de té (tea tree, terpinén-4-ol) es el antiséptico natural de referencia para las heridas pequeñas: 1 gota diluida en un aceite vegetal o sobre una compresa, tras la limpieza.
Para heridas planas y limpias: apósitos sencillos (Urgo Especial Rostro, transparentes, de retirada indolora gracias al spray antiadherente Cooper). Para heridas exudativas: Mepilex Border Flex (apósito hidrocoloide de silicona autofijante): sus capas de espuma de poliuretano absorben el exudado al tiempo que mantienen el entorno húmedo, y su adhesivo de silicona se retira sin dolor ni desgarro. Para heridas leves: Plastenan-Cica+ (zinc + dexpantenol + alantoína). Es imprescindible vigilar los signos de infección cutánea tras cualquier herida: si se observa enrojecimiento que se extiende, calor, pus o fiebre, hay que acudir al médico sin demora.
La venda de crepé de algodón Marque-Verte (5 cm x 4 m) es un elemento imprescindible en el botiquín de primeros auxilios: sujeta un apósito en una zona articular, proporciona una ligera sujeción tras un esguince y comprime una herida sangrante. La Preparación para Heridas con aceites esenciales (lavanda aspic + niaulí + jara ladanífera + helicriso en una base de aceite vegetal) es un tratamiento natural versátil para pequeñas heridas limpias: la lavanda aspic anestesia y cicatriza, el niaulí es antimicrobiano, el jara es hemostático. Los desinfectantes cutáneos de bolsillo (gel de clorhexidina, spray de Biseptine) completan el botiquín para una desinfección rápida sin agua corriente —imprescindibles para el senderismo, los viajes o la práctica deportiva—.
