¿Sientes hormigueo, quemazón, una molestia permanente como si tuvieras arena en los ojos? Probablemente sufra sequedad ocular, una afección tan común como incómoda. Aunque durante mucho tiempo se ha trivializado, esta afección merece toda su atención. Porque la sequedad ocular no es una simple molestia: es una señal de alarma del organismo.
Ojos secos, sequedad ocular: diga adiós a la tirantez y recupere unos ojos calmados
La sequedad ocular se produce cuando los ojos no producen suficientes lágrimas, o cuando éstas son de mala calidad. ¿Cuál es el resultado? La superficie del ojo deja de estar correctamente lubricada, lo que provoca irritación, enrojecimiento, visión borrosa y fatiga ocular. En los casos más avanzados, puede incluso provocar inflamación crónica o daños en la córnea.
Esta categoría incluye productos de cuidado oftálmico específicos para aliviar, rehidratar, proteger y regenerar los ojos a diario. Estos productos están probados, son seguros y respetan su equilibrio lagrimal, con el objetivo de devolver el confort a sus ojos, de forma natural y a largo plazo. Porque sus ojos se merecen algo mejor que una incomodidad constante.
Colirios, geles y soluciones: una gama completa para combatir la sequedad ocular
No todos los ojos secos son iguales. Para algunos, es un efecto temporal del aire acondicionado o de la pantalla. Para otros, se trata de una afección crónica, agravada por la edad, los medicamentos o ciertas patologías (síndrome de Sjögren, blefaritis, etc.). Por eso existen varios tipos de tratamiento para la sequedad ocular, cada uno adaptado a una forma particular de molestia.
En esta categoría, encontrará :
- Colirios hidratantes a base de ácido hialurónico: estas lágrimas artificiales están diseñadas para restaurar la hidratación natural de la superficie ocular. El ácido hialurónico retiene el agua y alivia instantáneamente la sensación de sequedad.
- Geles oftálmicos: más viscosos que las gotas, son ideales para una acción prolongada durante la noche o en casos de sequedad severa. Proporcionan una protección duradera de la córnea frente a las agresiones externas.
- Soluciones lipídicas para la sequedad evaporativa: enriquecidas con liposomas o aceite de ricino, restauran la capa lipídica de la película lagrimal, esencial para evitar la evaporación prematura de las lágrimas.
- Colirios monodosis sin conservantes: ideales para los ojos sensibles, estos productos evitan la irritación y pueden utilizarse varias veces al día sin riesgo.
- Brumas oculares o sprays para los párpados: prácticos y no invasivos, pueden utilizarse sin contacto directo, sobre todo en casos de blefaritis o molestias causadas por el uso de lentes de contacto.
- Toallitas limpiadoras de párpados: a menudo olvidadas, ayudan a mantener una buena higiene del borde del párpado, mejorando la calidad de la lágrima y reduciendo la inflamación local.
Como puede ver, existe una solución específica para cada tipo de ojo seco. De ti depende elegir la fórmula que mejor se adapte a tus necesidades... y a tu rutina diaria.
Pequeños gestos, grandes efectos: adopta los reflejos adecuados para combatir la sequedad ocular
Utilizar colirios está muy bien. Pero para reducir las molestias oculares a largo plazo, es esencial cambiar ciertos hábitos y adoptar algunas medidas sencillas. He aquí nuestras recomendaciones para vivir mejor con la sequedad ocular en el día a día:
- Descansa de la pantalla cada 20 minutos. Mirar fijamente una fuente de luz reduce el parpadeo, lo que aumenta la evaporación de las lágrimas. Cierre los ojos durante unos segundos o mire a lo lejos.
- Parpadee voluntariamente. Puede parecer extraño, pero parpadear lenta y regularmente ayuda a distribuir uniformemente la película lagrimal.
- Manténgase bien hidratado. Beber al menos 1,5 litros de agua al día ayuda a nutrir el cuerpo de dentro a fuera, incluidos los ojos.
- Evite el aire acondicionado y las corrientes de aire directas. Estos elementos resecan mucho el ambiente y, por tanto, sus ojos.
- Utilice un humidificador, sobre todo en invierno o en ambientes caldeados, para mantener una humedad suficiente.
- Límpiese los párpados con regularidad, sobre todo si padece blefaritis o lleva maquillaje. Una limpieza adecuada libera las glándulas de Meibomio, esenciales para la producción de lípidos lagrimales.
Estas sencillas medidas pueden transformar su confort visual... y su vida cotidiana.
El consejo de su farmacéutico: comprender y tratar mejor la sequedad ocular
No está solo cuando se trata de sequedad ocular. Y antes de empezar a tomar más gotas, el consejo de su farmacéutico es inestimable. Puede ayudarle a comprender la causa de sus molestias y a elegir la solución más adecuada. Esto es lo que le explicará a menudo:
- Existen varios tipos de ojo seco: acuoso, evaporativo o mixto. Cada tipo requiere un tratamiento específico.
- Ciertos medicamentos agravan la sequedad ocular: antihistamínicos, antidepresivos, tratamientos hormonales, etc. Informe siempre a su médico si está tomando algún medicamento.
- Un colirio inadecuado puede ser ineficaz o incluso irritante. Elija fórmulas sin conservantes si necesita utilizarlas con frecuencia.
- Si sus síntomas persisten, incluso con tratamiento, su oftalmólogo puede remitirle a un oftalmólogo para que le haga un chequeo completo (prueba de Schirmer, examen de la película lagrimal, etc.).
- También puede recomendarle un tratamiento completo, que combine una limpieza de los párpados, un gel de noche y un colirio de día, para optimizar los resultados.
Su farmacéutico es su aliado en el tratamiento diario de la sequedad ocular. Aprovéchese de su experiencia para encontrar un alivio duradero, sin necesidad de ensayo y error.
¿Qué consejos naturistas existen para ayudar a hidratar los ojos secos?
La naturaleza también tiene algo que decir. Además de los tratamientos convencionales, algunas soluciones naturales pueden mejorar la hidratación ocular, favorecer la producción de lágrimas y calmar la inflamación. He aquí algunas pistas a explorar:
- Omega-3: estos ácidos grasos esenciales (presentes en el pescado azul, las semillas de lino y el aceite de colza) ayudan a mantener la calidad de la película lagrimal y reducen la inflamación ocular.
- Compresa de agua de aciano: aplicada fría, descongestiona, refresca y alivia los párpados pesados o inflamados.
- Eufrasia (Euphrasia officinalis): apodada "rompecejas", se utiliza tradicionalmente para aliviar los ojos rojos o cansados. Utilícela como loción o infusión para compresas.
- Vitamina A: esencial para la salud de las córneas y la producción de lágrimas. Se encuentra en las verduras de color naranja (zanahorias, boniatos) y en el hígado.
- Gestión del estrés: el estrés crónico puede afectar a la calidad de las lágrimas. La relajación, la respiración, el yoga y la sofrología pueden ayudar a relajar los músculos oculares y equilibrar el sistema nervioso.
- Las plantas adaptógenas, como la rhodiola o el ginseng, también pueden favorecer el equilibrio general, incluido el de las mucosas.
Incorporando estas soluciones a su rutina, puede actuar en profundidad para mantener la salud de sus ojos a diario, sin ser agresivo.
¿Cómo recuperar el confort visual cuando se padece sequedad ocular?
La sequedad o cular no es inevitable. Con cuidados específicos, gestos sencillos y el apoyo adecuado, puede recuperar el confort visual de forma duradera y decir adiós a los ojos rojos y escocidos y a las molestias constantes. Esta categoría le ofrece toda la información que necesita para hidratar, proteger y calmar sus ojos, de forma natural o con fórmulas técnicas. A usted le corresponde elegir lo que más le conviene.
Porque tus ojos te acompañan cada día, dedica tiempo a cuidarlos. Trátelos con lo mejor en cuidado ocular y redescubra la vida sin lágrimas innecesarias, pero con una visión clara, calmada y confortable.
Una amplia gama de soluciones oftalmológicas:
Las afecciones oculares pueden causar importantes molestias y requieren cuidados específicos. Ofrecemos una gama completa de medicamentos oftalmológicos sin receta para tratar y prevenir estas molestias.
