Pileje Séronéa Insunea Chocolate 14 Sobres

¿Para qué se utiliza el chocolate PILEJE Séronéa Insunea?

Déjese seducir por una extraordinaria experiencia gustativa, el placer del chocolate en una bebida óptima para la salud : Pileje Séronéa Insunea Chocolat . Perfectamente diseñada para sus momentos de merienda al final de la tarde, esta bebida es la encarnación del equilibrio entre el placer del sabor y el bienestar físico .

Destaca por su rico sabor a chocolate que seducirá a tus papilas gustativas, a la vez que te aporta una sustanciosa dosis de triptófano , un aminoácido esencial . Cada porción te proporciona 380 mg de triptófano , que juega un papel crucial en la producción de serotonina . Este químico que se encuentra naturalmente en nuestros cuerpos ayuda a mantener un estado de ánimo estable, promueve un sueño reparador y regula el apetito. Al incorporar esta bebida a tu rutina diaria, puedes ayudar a mejorar tu bienestar emocional y psicológico.

El atractivo de la bebida Pileje Séronéa Insunea Chocolat no se limita a su exquisito sabor. También es fuente de calcio , un mineral esencial para el buen funcionamiento de nuestro organismo. El calcio juega un papel crucial en la transmisión de información dentro de nuestro sistema nervioso. En otras palabras, contribuye a la neurotransmisión normal , ayudando a asegurar la coordinación y sincronización de nuestros movimientos, pero también al desarrollo de nuestro pensamiento y nuestra capacidad de recordar.

Además, esta bebida es fuente de magnesio , otro mineral imprescindible para el buen funcionamiento de nuestro organismo. El magnesio participa en más de 300 reacciones metabólicas en nuestro organismo. Es particularmente conocido por contribuir al funcionamiento normal del sistema nervioso y la reducción de la fatiga. Por lo tanto, consumir regularmente Pileje Séronéa Insunea Chocolat puede ayudarlo a mantener un nivel óptimo de energía durante todo el día.

En definitiva, Pileje Séronéa Insunea Chocolat es mucho más que una bebida sabrosa. Es una verdadera poción de bienestar, diseñada para apoyar su salud mental y física. Entonces, ¿por qué no dejarse tentar por esta experiencia de sabor única? Degusta el delicioso sabor del chocolate, mientras cuidas tu cuerpo. Saborea cada sorbo y siente el efecto positivo en tu bienestar. Haz de tu pausa para la merienda un momento privilegiado de bienestar y placer.

¿Cómo utilizar los sobres de chocolate seronea?

Para preparar su bebida, simplemente vierta el contenido de un sobre en 250 ml de agua y revuelva. Para mejores resultados, recomendamos usar un agitador. Consumir un sobre al día, preferiblemente al final del día.

Precaución de uso

• Mantengase fuera del alcance de los niños

¿Cuál es la composición de estos sobres?

Presentación

Seronea Insunea Chocolate está diseñado para encajar perfectamente en su apretada agenda. Cada caja contiene 14 sobres de 25 g , lo que corresponde a 14 raciones.

Nuestros consejos de expertos en salud natural

Una dieta alta en proteínas tiene muchos beneficios bien reconocidos por la comunidad científica. Aquí hay algunos:

• Promueve la saciedad: se sabe que las proteínas promueven la sensación de saciedad . Se tarda más en digerir que los carbohidratos, lo que puede ayudar a reducir el hambre y evitar los bocadillos entre comidas.
• Ayuda a controlar el peso: las dietas ricas en proteínas pueden ayudar a controlar el peso al aumentar la saciedad y promover la quema de calorías . Las proteínas tienen un mayor efecto termogénico que los carbohidratos y las grasas, lo que significa que requieren más energía para digerirse.
• Apoyar la salud muscular: la proteína juega un papel clave en la reparación y construcción del tejido muscular . Consumir suficiente proteína puede ayudar a aumentar y mantener la masa muscular , especialmente cuando se combina con ejercicio regular.
• Apoya la salud ósea: contrariamente a la creencia popular, el consumo de proteínas no conduce a una pérdida de calcio de los huesos. De hecho, algunas investigaciones sugieren que la proteína puede ayudar a mantener la salud ósea .
• Promueve la recuperación posterior al ejercicio: la proteína puede ayudar a reparar el daño muscular causado por el ejercicio, acelerando la recuperación y reduciendo el dolor muscular .
• Apoya la salud del cerebro: los aminoácidos que se encuentran en las proteínas son esenciales para la producción de neurotransmisores y la función cerebral. Por lo tanto, una ingesta adecuada de proteínas puede apoyar la función cognitiva y el estado de ánimo .

Sin embargo, aunque la proteína es esencial para la salud, es importante consumir proteína de una variedad de fuentes y equilibrarla con otros nutrientes para una dieta balanceada.

¿Cuál es la ingesta diaria recomendada de proteínas?

Las Ingestas Dietéticas Recomendadas (ANC) definidas por la Agencia Nacional para la Seguridad y la Salud Alimentaria, Ambiental y Ocupacional (ANSES) en Francia, recomiendan una ingesta de proteínas de aproximadamente 0,83 gramos por kilogramo de peso corporal para un adulto saludable, lo que generalmente se traduce en alrededor de 50-60 gramos por día para mujeres y 60-70 gramos por día para hombres.

Para las personas que realizan una actividad física intensa o buscan ganar masa muscular, esta ingesta puede aumentar significativamente. Los atletas y las personas muy activas pueden necesitar de 1,2 a 2,0 gramos de proteína por kilogramo de peso corporal al día . También es importante tener en cuenta que la calidad de la proteína consumida es tan importante como la cantidad. Las proteínas deben ser variadas para aportar todos los aminoácidos esenciales que nuestro cuerpo necesita para funcionar correctamente.

Siempre se recomienda consultar a un profesional de la salud o dietista para obtener asesoramiento personalizado sobre la ingesta de proteínas en función de sus necesidades específicas.

¿Qué son estos 50 gramos de proteína?

Los 60 gramos de proteína recomendados por día es la ingesta diaria promedio recomendada para un adulto sano. Esto no significa necesariamente 60 gramos de un alimento rico en proteínas, porque no todos los alimentos son 100 % proteicos.

Para que te hagas una idea de lo que representan esos 60 gramos de proteína, aquí tienes algunos ejemplos de alimentos y su contenido proteico:

• Carne de pollo : unos 31 gramos de proteína por cada 100 gramos.
• Huevo : unos 6 gramos de proteína por huevo grande.
• Salmón : aproximadamente 25 gramos de proteína por cada 100 gramos.
• Lentejas cocidas : unos 18 gramos de proteína por taza.
• Leche : unos 8 gramos de proteína por taza.

Para alcanzar los 60 gramos de proteína al día, podría ser suficiente, por ejemplo, consumir unos 200 gramos de pollo y un huevo grande. Sin embargo, es esencial tener una dieta variada para asegurarse de obtener todos los aminoácidos esenciales que su cuerpo necesita.

Siempre se recomienda consultar a un profesional médico para obtener asesoramiento personalizado sobre su ingesta de proteínas.