Forténuit 8 h de Forté Pharma, 30 comprimidos

¿En qué casos se debe utilizar Forténuit 8h para conciliar el sueño?

Forténuit 8h es un complemento alimenticio en comprimidos de doble capa que reúne, en una sola toma nocturna, melatonina, tres plantas para conciliar el sueño —valeriana, pasiflora y amapola de California—, GABA y las vitaminas B3 y B6. Pertenece a la familia de los complementos alimenticios con melatonina: aquellos que combinan la hormona del sueño con extractos de plantas.

La melatonina es la hormona que el organismo segrega de forma natural al caer la noche para preparar la entrada en el sueño. Cuando se toma como complemento, ayuda a reducir el tiempo que se tarda en conciliar el sueño. El efecto beneficioso se obtiene tomando 1 mg de melatonina poco antes de acostarse; un comprimido de Forténuit 8h aporta 1,9 mg.

La valeriana ayuda a mantener el sueño natural. La amapola de California contribuye a la relajación y a mejorar la calidad del sueño. La pasiflora, una planta utilizada tradicionalmente en Europa a la hora de acostarse, completa la fórmula. El GABA, o ácido gamma-aminobutírico, es una sustancia presente de forma natural en el organismo, donde actúa como mensajero entre las células nerviosas.

Las vitaminas B3 y B6 contribuyen al funcionamiento normal del sistema nervioso. Forténuit 8h está indicado para adultos que tienen dificultades pasajeras para conciliar el sueño: semanas ajetreadas, horarios de sueño alterados, vuelta de las vacaciones, noches en las que uno da vueltas en la cama durante mucho tiempo antes de conciliar el sueño.

El sueño, una vez que se ha establecido, puede verse interrumpido por el ruido de la calle, de un vecino o de una pareja que ronca. Para ello, le recomendamos los protectores auditivos Quies con cera antirruido: la cera se amolda al calor del conducto auditivo y atenúa los ruidos del entorno hasta 27 dB. El comprimido actúa sobre la fase de conciliación del sueño, mientras que los protectores actúan sobre lo que lo perturba una vez apagada la luz.

¿Cómo se toma este complemento alimenticio nocturno?

Modo de empleo

Toma un comprimido por la noche con un vaso grande de agua (200 ml), media hora antes de acostarte.

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Precauciones

• Exclusivamente para adultos. No recomendado para niños ni adolescentes.
• No recomendado para mujeres embarazadas, en periodo de lactancia o que deseen quedarse embarazadas.
• No recomendado en caso de enfermedades inflamatorias o autoinmunes, ni en caso de insuficiencia hepática. Se recomienda consultar previamente con un médico en caso de insuficiencia renal.
• Se recomienda consultar previamente con un médico en caso de epilepsia, asma o trastornos del estado de ánimo, del comportamiento o de la personalidad.
• Si se están tomando medicamentos, no consumir sin consejo médico, en particular: antidepresivos (la fluvoxamina aumenta considerablemente los niveles de melatonina en sangre), somníferos, benzodiazepinas y otros sedantes, tratamientos a base de estrógenos (anticonceptivos orales, tratamiento hormonal de la menopausia), antibióticos de la familia de las quinolonas, cimetidina, carbamazepina y rifampicina.
• Evite el consumo de alcohol la noche en que se tome el medicamento.
• No conduzca ni utilice maquinaria durante las 4 o 5 horas siguientes a la toma. Se recomienda también precaución en cualquier actividad que requiera una atención constante, especialmente en caso de trabajo nocturno o en puestos de riesgo.
• No se recomienda el uso prolongado: reserve este complemento para un uso puntual o una cura breve.
• No combinar con otros complementos alimenticios que contengan melatonina, ni con otros productos a base de valeriana, pasiflora, amapola de California (eschscholtzia) o melisa. Tenga en cuenta las vitaminas B3 y B6 que ya aporta un posible complejo multivitamínico.
• Se han notificado dolores de cabeza, mareos, somnolencia, pesadillas, náuseas o molestias digestivas con la melatonina o la valeriana: en caso de efectos adversos, interrumpa la toma y consulte a un profesional sanitario.
• Las dificultades para conciliar el sueño que duren más de unas semanas, los ronquidos con pausas respiratorias o una somnolencia marcada durante el día requieren una consulta médica.
• No superar la dosis diaria recomendada.
• Los complementos alimenticios deben utilizarse como parte de un estilo de vida saludable y no sustituyen a una dieta variada y equilibrada.
• Conservar a una temperatura inferior a 25 °C, en un lugar fresco y seco, protegido de la luz y la humedad, en su envase herméticamente cerrado. Mantener fuera del alcance de los niños pequeños.

¿Cuál es la composición de estos comprimidos de doble capa para dormir?

Ingredientes

Estabilizantes (celulosa microcristalina, carboximetilcelulosa sódica, hidroxipropilcelulosa, sales de magnesio de ácidos grasos, hidroxipropilmetilcelulosa, ácido graso), Extracto seco de pasiflora (Passiflora incarnata L.) (100 mg), extracto seco de valeriana (Valeriana officinalis L.) (100 mg), GABA (ácido gamma-aminobutírico) (100 mg), Extracto seco de amapola de California (Eschscholzia californica Cham.) (50 mg), vitaminas (B3 y B6), almidón de patata, antiaglomerante (silicato de calcio), melatonina, aroma de vainilla.

Valores nutricionales de Forténuit 8h

VNR: valores nutricionales de referencia.

Presentación

Caja de 30 comprimidos de doble capa en blíster, lo que equivale a 30 noches a razón de un comprimido por noche.

Nuestros consejos de expertos sobre Forténuit 8h para conciliar el sueño

Antes de la primera noche, la precaución más importante no es la que uno esperaría: no se trata ni de la edad ni del embarazo, que cada uno identifica por sí mismo, sino de los tratamientos que se estén siguiendo. Se refiere a medicamentos que no se nos ocurre mencionar porque no los asociamos con el sueño, y esa es la primera pregunta que hacemos en el mostrador, incluso antes de hablar de conciliar el sueño.

El «8 h» del nombre no es una duración de sueño garantizada. La melatonina actúa sobre la conciliación del sueño; despertarse a las cuatro de la madrugada, siempre a la misma hora, requiere otra reflexión que tomar un comprimido más. Este complemento tampoco sustituye a los hábitos que constituyen la parte esencial del proceso: una hora de acostarse regular, apagar las pantallas una hora antes y un dormitorio fresco y oscuro.

Preguntas frecuentes

¿Puedo considerar Forténuit 8h como un somnífero?

No. Forténuit 8h es un complemento alimenticio y no un medicamento: no requiere receta médica y no es comparable a un hipnótico. Un somnífero es un medicamento cuya indicación y duración las establece el médico.

¿Puedo sentirme somnoliento por la mañana después de tomar Forténuit 8h?

Algunos usuarios describen una sensación de pesadez al despertarse, sobre todo cuando se toma el comprimido tarde o la noche siguiente es corta. Esta sensación suele desaparecer si se respeta la hora de toma y se dispone de una noche completa de sueño. Si persiste de una mañana a otra, es mejor que lo comentes con un farmacéutico.

¿Al cabo de cuánto tiempo puedo notar el efecto de Forténuit 8h?

La respuesta varía de una persona a otra: algunas notan un cambio ya desde la primera noche, otras al cabo de unas cuantas noches. La regularidad en los horarios para acostarse también influye en el resultado.