Cuando las emociones se desbordan o el ánimo flaquea, un apoyo natural puede marcar la diferencia. Para hacer frente a los cambios de estado de ánimo y ayudar a sobrellevar mejor los periodos de estrés o de agotamiento nervioso, Soin-et-Nature ofrece una gama específica de complementos alimenticios a base de plantas reconocidas como la hierba de San Juan, la griffonia o la rodiola. Estas fórmulas actúan de forma suave sobre los mecanismos de regulación emocional, favoreciendo especialmente el equilibrio de los neurotransmisores implicados en la ansiedad, el estrés o la falta de motivación, para recuperar una mayor estabilidad interior en el día a día.
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Dado que un estado de ánimo por los suelos suele ir acompañado de ansiedad, no dudes en complementar tu tratamiento con un complemento alimenticio específico contra el estrés. El estrés, el nerviosismo, el cansancio laboral, la baja moral o la falta de motivación son síntomas que conviene tener en cuenta desde los primeros indicios de desequilibrio.
Los complementos alimenticios pueden utilizarse para prevenir y tratar trastornos del equilibrio emocional, como la depresión, la ansiedad y el estrés. Los nutrientes más utilizados en los complementos para favorecer la salud mental incluyen la vitamina B, el magnesio, la vitamina D y los omega-3.
Los complementos alimenticios naturales seleccionados por tus farmacéuticos expertos para hacer frente al estrés y al nerviosismo están elaborados a base de rodiola, valeriana, pasiflora u otros ingredientes con propiedades complementarias.
Es importante señalar que estos complementos alimenticios pueden ayudar a prevenir o tratar los trastornos del equilibrio emocional, pero no son la única solución. Es importante consultar a un médico o a un profesional sanitario antes de tomar complementos alimenticios para tratar trastornos del equilibrio emocional. También es importante mantener una dieta equilibrada y hacer ejercicio con regularidad para favorecer la salud mental.
Un artículo publicado el pasado 26 de enero en la revista Quanta ofrece una visión general completa de los conocimientos actuales sobre el tratamiento de la depresión. Recuerda que, durante décadas, la depresión se ha atribuido a unos niveles bajos de serotonina en el cerebro. Este neurotransmisor ayuda a regular los sistemas del cerebro, desde la temperatura corporal hasta el sueño, pasando por la libido y el apetito.
Durante décadas, los inhibidores selectivos de la recaptación de serotonina (ISRS), como el Prozac, se han recetado ampliamente para tratar la depresión debido a su acción, que tiene como objetivo aumentar los niveles de actividad de la serotonina al ralentizar la absorción del neurotransmisor por parte de las neuronas. Una revisión bibliográfica publicada en julio de 2022 en Molecular Psychiatry analizó 361 artículos para concluir que «no existe ninguna prueba convincente de que la depresión esté asociada a una disminución de las concentraciones o de la actividad de la serotonina, ni de que esta sea la causa». » Los investigadores recuerdan que, según la literatura científica: «Las personas con depresión no parecían tener una actividad serotoninérgica inferior a la de las personas sin depresión. Los experimentos en los que los investigadores redujeron artificialmente los niveles de serotonina en voluntarios no provocaron de forma sistemática depresión. Los estudios genéticos también parecieron descartar cualquier vínculo entre los genes que afectan a los niveles de serotonina y la depresión, incluso cuando los investigadores intentaron considerar el estrés como un posible cofactor».
Sin embargo, entre los tratamientos basados en inhibidores selectivos de la recaptación de serotonina (ISRS), algunos modifican las concentraciones relativas de otras sustancias químicas, como el triptófano o el glutamato. Otra revisión de la literatura científica publicada en *Frontiers in Behavioral Neuroscience* «resume los efectos de la microbiota sobre la serotonina, la kinurenina y la vía del indol en la conversión del triptófano, relevantes para comprender la patogénesis del comportamiento depresivo. » Este estudio también repasa los datos relativos a los efectos terapéuticos de los probióticos, en particular mediante la regulación de los metabolitos del triptófano.
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Soin-et-Nature ofrece una variada gama de complementos alimenticios para responder a las necesidades relacionadas con el estrés, el sueño y el equilibrio emocional. Estas son las principales categorías disponibles:
Estos complementos alimenticios para el estrés y el sueño, disponibles en Soin-et-Nature, permiten recuperar un equilibrio natural y satisfacer eficazmente las necesidades de serenidad, bienestar y descanso en el día a día.
