Spirulina (Arthrospira platensis) ist eine blaugrüne Mikroalge, die außergewöhnlich reich an Proteinen, Vitaminen, Mineralstoffen, Antioxidantien und essentiellen Fettsäuren ist. Sie gilt als Superfood und wird als Nahrungsergänzungsmittel zur Förderung von Energie und Vitalität eingenommen. Sie ist hauptsächlich in Pulverform, als Tabletten oder in Kapseln erhältlich.
Spirulina ist eine Mikroalge, die in warmen, alkalischen Gewässern gezüchtet wird und wegen ihrer hohen Nährstoffdichte geschätzt wird. Sie enthält bis zu 70 % Proteine sowie Eisen, Magnesium, Vitamine der B-Gruppe und antioxidative Pigmente wie Phycocyanin und Beta-Carotin.
Spirulina ist ein Nährstoffkonzentrat, dessen Wirkungen auf seiner Zusammensetzung beruhen.
Spirulina lässt sich je nach gewählter Darreichungsform leicht in den Alltag integrieren.
Eine schrittweise Dosiserhöhung begrenzt mögliche Verdauungsbeschwerden zu Beginn der Kur.
Dank ihres hohen Gehalts an Proteinen und Mineralstoffen ist Spirulina für Sportler und Menschen mit hohen ernährungsphysiologischen Ansprüchen interessant.
Die Nährstoffe der Spirulina tragen im Rahmen eines ganzheitlichen Ansatzes zur Schönheit von Haut und Haaren bei.
Diese beiden Mikroalgen haben unterschiedliche und oft sich ergänzende Eigenschaften. Spirulina zeichnet sich durch ihren hohen Gehalt an Proteinen, Eisen und Phycocyanin aus, während Chlorella vor allem für ihren hohen Chlorophyllgehalt bekannt ist. Die Wahl hängt vom jeweiligen Ziel und den persönlichen Vorlieben ab.
Obwohl Spirulina ein Naturprodukt ist, sind gewisse Vorsichtsmaßnahmen erforderlich.
Die Qualität ist entscheidend: Die ANSES weist darauf hin, dass unsachgemäß hergestellte Spirulina Cyanotoxine, Schwermetalle oder Bakterien enthalten kann. Wählen Sie ein rückverfolgbares Produkt, das frei von Schadstoffen angebaut wurde. Bei einer medikamentösen Behandlung, während der Schwangerschaft oder im Zweifelsfall fragen Sie Ihren Apotheker um Rat. Inhalt geprüft von Arnaud, Doktor der Pharmazie.
