Was ist ein Atemwegsbalsam und wie wirkt er?
Der Atemwegsbalsam ist ein halbfestes Präparat zur äußerlichen Anwendung, das aus aktiven ätherischen Ölen besteht, die in einer fetthaltigen Basis (Bienenwachs, Sheabutter, Pflanzenöl) dispergiert sind. Auf die Brust, den Rücken oder unter die Nasenlöcher aufgetragen, setzt er aromatische Dämpfe frei, die durch passive Inhalation direkt in die Atemwege gelangen. Produkte zur Linderung von Atemwegsbeschwerden sind in der Produktreihe „Atemwege“ sowie die ätherischen Öle für die Atemwege im Shop erhältlich.
- Doppelte Wirkungsweise: Einatmen der durch die Hautwärme freigesetzten Dämpfe (lokale Wirkung auf die Atemwegsschleimhäute – abschwellend, verflüssigt das Sekret) — perkutane Aufnahme der aromatischen Moleküle (moderate systemische Wirkung – krampflösend, entzündungshemmend) — Synergie beider Wirkungswege für optimalen Atemkomfort
- Am häufigsten verwendete ätherische Öle:
- Eucalyptus globulus: 1,8-Cineol – schleimlösend, abschwellend, gegen Bronchitis – am besten dokumentiert beiAtemwegsbeschwerden
- Pfefferminze: Menthol — Gefühl von Frische und erleichterter Atmung — leicht lokal betäubend
- Thymian (Thymol oder Linalool): schleimlösend und bronchial antiseptisch
- Waldkiefer: Alpha-Pinen – schleimlösend, abschwellend auf die Bronchien
- Kampfer: lokal durchblutungsfördernd, wärmend – bei Asthmatikern kontraindiziert
- Hauptindikationen: akute virale Bronchitis – Schnupfen und Verstopfung der oberen und unteren Atemwege – Bronchialverstopfung – trockener, reizender nächtlicher Husten – zur symptomatischen Unterstützung, niemals als Ersatz für eine medizinische Behandlung
Wie wendet man den Atemwegsbalsam wirksam und sicher an?
- Anwendung bei Erwachsenen: eine walnussgroße Menge Balsam auf die Brust (Brustbein) und den Rücken (Bereich zwischen den Schulterblättern) – mit sanften kreisenden Bewegungen einmassieren, bis der Balsam eingezogen ist – etwas unter die Nasenflügel auftragen (nicht in die Nasenlöcher) – idealerweise abends vor dem Schlafengehen, um die Wirkung die ganze Nacht über zu nutzen – in der akuten Phase morgens und abends wiederholen
- Sanfte Inhalation: Die Dämpfe aus dem Anwendungsbereich einatmen – dies ist auch möglich, indem man eine haselnussgroße Menge Balsam in heißes Wasser (Dampfschale) gibt und 5 bis 10 Minuten lang inhaliert, den Kopf dabei mit einem Handtuch bedecken — nicht bei hohen Temperaturen anwenden (kochender Topf)
- Sichere Zubereitung zu Hause: 20 g Bienenwachs + 30 g Sheabutter im Wasserbad schmelzen — vom Herd nehmen — 10 Tropfen ätherisches Eukalyptusöl + 5 Tropfen Pfefferminzöl + 5 Tropfen Waldkieferöl + 5 Tropfen Linalol-Thymianöl hinzufügen — in ein Gefäß füllen und abkühlen lassen — vor Hitze und Licht geschützt aufbewahren (6 bis 12 Monate)
- Haltbarkeit: Fertigbalsam: Verfallsdatum nach dem Öffnen prüfen — selbstgemachter Balsam ohne Konservierungsstoffe: 6 bis 12 Monate in einem luftdichten Gefäß vor Hitze und Licht geschützt — entsorgen, wenn der Geruch ranzig wird oder sich die Konsistenz verändert
Welche Kontraindikationen und Vorsichtsmaßnahmen gelten für den Atemwegsbalsam?
- Kinder: Ätherische Öle aus Pfefferminze (Menthol) und Eukalyptus globulus sind vor dem 7. Lebensjahr bei der Anwendung auf der Brusthaut oder bei Inhalation kontraindiziert (Risiko von Kehlkopfkrämpfen und Bronchospasmen) — Für Säuglinge und Kinder unter 7 Jahren gibt es spezielle Formulierungen ohne Menthol und Eukalyptus globulus – siehe die Produktreihe „Atemkomfort für Babys“ — Eukalyptus radiata wird von Kindern ab 6 Jahren gemäß den Empfehlungen von Aromatherapeuten besser vertragen
- Schwangere: Die meisten in Atemwegsbalsamen enthaltenen ätherischen Öle sind im 1. Trimester kontraindiziert und im 2. und 3. Trimester ohne ärztlichen Rat nicht zu empfehlen – vor jeder Anwendung einen Arzt oder Apotheker konsultieren
- Asthma und bronchiale Hyperreaktivität: Kampfer und bestimmte Terpene können einen Bronchospasmus auslösen oder verschlimmern – vermeiden oder unter ärztlicher Aufsicht mit äußerster Vorsicht anwenden – Formulierungen ohne Kampfer bevorzugen
- Hautallergien: 48 Stunden vor einer großflächigen Anwendung einen Verträglichkeitstest in der Ellenbeuge durchführen – bei Rötungen, Juckreiz oder Reizungen die Anwendung abbrechen – ätherische Öle können bei sensibilisierten Personen Kontaktreaktionen hervorrufen
- Niemals auf das Gesicht, die Nasenschleimhäute, verletzte oder gereizte Hautstellen auftragen – nicht einnehmen – außerhalb der Reichweite von Kindern aufbewahren
