Alvityl Magnesium Vitamin B6 mit verzögerter Freisetzung

In welchen Fällen sollte dieses Meeresmagnesium zur Linderung von Müdigkeit eingenommen werden?

Alvityl Magnesium Vitamin B6 ist ein Nahrungsergänzungsmittel, das 300 mg Magnesium aus dem Meer – das entspricht 80 % der Referenzwerte für Nährstoffzufuhr – und 2 mg Vitamin B6 – das entspricht 142 % der Referenzwerte für Nährstoffzufuhr – kombiniert. Das Magnesium wird aus Meerwasser gewonnen, einer von Natur aus mineralstoffreichen Quelle, die in der gesamten Produktfamilie der Nahrungsergänzungsmittel mit Meeresmagnesium zu finden ist. Die Tablette ist als Retardtablette konzipiert: Die Zufuhr verteilt sich über 24 Stunden bei nur einer Einnahme pro Tag.

Magnesium und Vitamin B6 tragen zur Verringerung von Müdigkeit bei. Sie wirken vorgelagert auf die Energieproduktion ein: Beide tragen zu einem normalen Energiestoffwechsel bei, d. h. zur Umwandlung der Nährstoffe aus der Nahrung in Energie, die von den Zellen verwertet werden kann. Das erklärt, warum manchmal ein Leistungsabfall eintritt, obwohl sich sonst nichts am Tagesablauf geändert hat.

Magnesium trägt zur normalen Funktion des Nervensystems sowie zur normalen Muskelfunktion bei. Es ist an der Übertragung von Nervenimpulsen und am Zyklus der Muskelkontraktion und -entspannung beteiligt – zwei Mechanismen, die zusammenwirken. Vitamin B6 wirkt ebenfalls auf das Nervensystem ein und trägt darüber hinaus zum normalen Eiweißstoffwechsel bei.

Beide Nährstoffe tragen zu normalen psychischen Funktionen bei. Eine solche Nahrungsergänzung ist besonders in stressigen Zeiten, bei der Wiederaufnahme von Aktivitäten, bei unregelmäßiger Ernährung oder einfach dann sinnvoll, wenn die Tage länger werden und die Erholung nur schleppend vorankommt. Die Form mit verzögerter Freisetzung vereinfacht die Einnahme: eine Tablette am Morgen, und die Versorgung erfolgt über den ganzen Tag hinweg, ohne dass man daran denken muss.

Wir empfehlen Ihnen daher, zusätzlich Alvityl Assimyl + Vitamin D3 einzunehmen. Auch Vitamin D trägt zur Aufrechterhaltung einer normalen Muskelfunktion bei, allerdings auf andere Weise als Magnesium: Es wirkt auf die Kalziumaufnahme, während Magnesium die Muskelkontraktion beeinflusst. Die beiden Nährstoffe ergänzen sich somit über unterschiedliche Wirkmechanismen, und die Kur kann parallel durchgeführt werden, ohne die tägliche Einnahme zu verändern.

Wie werden diese Retardtabletten eingenommen?

Anwendungshinweise

1 Tablette täglich mit einem großen Glas Wasser schlucken, ohne sie zu zerkauen.

Teilen Sie Ihre Meinung zu den Anwendungshinweisen und der Dosierung von Alvityl Magnesium Vitamin B6 mit unserem Partner „Avis vérifiés“ nach Ihrem Kauf mit.

Vorsichtsmaßnahmen

• Die empfohlene Tagesdosis darf nicht überschritten werden. Nahrungsergänzungsmittel sollten im Rahmen einer gesunden Lebensweise eingenommen werden und sind kein Ersatz für eine abwechslungsreiche und ausgewogene Ernährung.
• Nur für Erwachsene und Jugendliche ab 12 Jahren geeignet.
• Bei schwerer Niereninsuffizienz ist die Einnahme von Magnesium kontraindiziert: Die Niere scheidet den Überschuss nicht mehr aus, sodass sich dieser anreichert. Bei Niereninsuffizienz, auch wenn sie nur mäßig ausgeprägt ist, oder bei Dialyse sollten Sie vor der Einnahme Ihren Arzt konsultieren.
• Nicht gleichzeitig mit einer Behandlung mit Levodopa einnehmen, wenn dieses allein und ohne Dopa-Decarboxylase-Hemmer angewendet wird: Vitamin B6 mindert dessen Wirksamkeit.
• Eine Tablette deckt allein bereits 100 % der maximalen Tagesdosis an Magnesium und Vitamin B6 ab. Kombinieren Sie das Präparat nicht mit einem anderen Magnesium- oder Vitamin-B6-Präparat oder einem Multivitaminpräparat, ohne den Rat eines medizinischen Fachpersonals einzuholen.
• Halten Sie einen zeitlichen Abstand zur Einnahme bestimmter Medikamente ein, deren Resorption durch Magnesium beeinträchtigt wird: mindestens 2 Stunden vor oder 6 Stunden nach der Einnahme eines Chinolons sowie in ausreichendem zeitlichen Abstand zu Cyclinen, Bisphosphonaten, Eisensalzen, Kalziumsalzen und Phosphaten.
• Eine über mehrere Monate oder Jahre andauernde Einnahme von Vitamin B6 oder die Einnahme in hoher Dosierung birgt das Risiko einer reversiblen sensorischen Nervenschädigung in den Extremitäten, die nach Absetzen des Präparats wieder abklingt. Halten Sie sich an die empfohlene Kurdauer und führen Sie keine weiteren Kuren ohne Rücksprache durch.
• Ein übermäßiger Verzehr kann abführend wirken. Durchfall und Bauchschmerzen sind die häufigsten Nebenwirkungen von Magnesiumsalzen: Reduzieren Sie die Einnahme oder lassen Sie sich beraten, wenn diese Symptome anhalten. Die Rezeptur enthält außerdem Sorbitol, dessen abführende Wirkung bei Personen, die empfindlich auf Fruktose reagieren oder eine Fruktoseintoleranz haben, zusätzlich zum Tragen kommt.
• Schwangere oder stillende Frauen: Vor Beginn der Einnahme einen Arzt oder eine Ärztin konsultieren, da unter Umständen bereits anderweitig eine Nahrungsergänzung verschrieben wurde.
• Dieses Nahrungsergänzungsmittel ist kein Arzneimittel. Vor Feuchtigkeit und Hitze geschützt und außerhalb der Reichweite von Kindern aufbewahren.

Wie setzt sich dieses Magnesium- und Vitamin-B6-Präparat zusammen?

Inhaltsstoffe

Magnesiumoxid (marinen Ursprungs), Füllstoff: Sorbit, Stabilisator: Hydroxypropylmethylcellulose, Trennmittel: Magnesiumsalze von Fettsäuren, Pyridoxinhydrochlorid.

Schlucktabletten, ohne Farbstoffe.

Nährwertangaben zu Alvityl Magnesium Vitamin B6

MHD: maximale Tagesdosis. NRV: Nährwertreferenzwerte.

Verpackungsform

• Packung mit 45 Tabletten, entspricht einer 45-tägigen Kur.
• Set aus 2 Packungen à 45 Tabletten, entspricht einer 90-tägigen Kur.
• Tablettenbehälter mit 120 Tabletten, entspricht einer 120-tägigen Kur.

Empfohlene Einnahme: 1 bis 3 Monate.

Unsere Expertenempfehlungen zu Alvityl Magnesium Vitamin B6

Bevor wir ein Magnesiumpräparat in dieser Dosierung empfehlen, überprüfen wir systematisch den Zustand der Nieren. Eine Tablette liefert 100 % der maximalen Tagesdosis an Magnesium und Vitamin B6: Bei einer Person mit eingeschränkter Nierenfunktion wird der Überschuss nicht mehr ausgeschieden und reichert sich an. Das Gleiche gilt für die Kombinierung: Viele Menschen nehmen bereits Magnesium ein, ohne es zu wissen – in einem Multivitaminpräparat, einem Schlafmittel oder einem Regenerationsgetränk –, und zwei sich überschneidende Zufuhren führen dazu, dass die Obergrenze überschritten wird, ohne dass ein zusätzlicher Nutzen entsteht. Beachten Sie auch die Einnahmezeiten, wenn ein Antibiotikum, ein Osteoporose-Medikament oder ein Eisenpräparat auf dem Rezept steht: Magnesium verringert deren Aufnahme, wenn sie gemeinsam eingenommen werden; ein zeitlicher Abstand von nur wenigen Stunden reicht aus, um dieses Problem zu lösen.

Was die Durchführung der Kur betrifft, beträgt die empfohlene Dauer 1 bis 3 Monate, und diese sollte genau eingehalten werden. Die Packung mit 120 Tabletten reicht bei einer Einnahme von einer Tablette pro Tag für vier Monate: Sie ist als preisgünstiges Format gedacht, nicht als Aufforderung, die Kur um einen Monat zu verlängern. Es ist besser, eine Pause einzulegen und die Einnahme erst wieder aufzunehmen, wenn sich die Notwendigkeit ergibt – diese Vorsicht ist aufgrund von Vitamin B6 geboten, da eine über einen längeren Zeitraum hinweg fortgesetzte Einnahme Auswirkungen auf die sensorischen Nerven in Händen und Füßen haben kann. Sollte die Müdigkeit nach einer vollständigen Kur weiterhin bestehen, ist eine ärztliche Untersuchung ratsam, anstatt gleich eine zweite Packung einzunehmen: Anämie, Schilddrüsenprobleme, unruhiger Schlaf – all dies sind Ursachen, die ein Nahrungsergänzungsmittel nicht beheben kann.

FAQ

Darf ich Alvityl Magnesium Vitamin B6 einnehmen, wenn meine Nieren nicht richtig funktionieren?

Nicht ohne ärztlichen Rat. Eine schwere Niereninsuffizienz stellt eine Kontraindikation für die Einnahme von Magnesium dar, da die Niere dessen Ausscheidung nicht mehr gewährleistet und sich das Mineral im Körper anreichert. Bei mäßiger Niereninsuffizienz, Dialyse oder bloßen Zweifeln an der Nierenfunktion sollte vor der ersten Einnahme der Arzt oder Apotheker konsultiert werden.

Kann ich Alvityl Magnesium Vitamin B6 mit einem anderen Nahrungsergänzungsmittel kombinieren?

Das hängt von deren Zusammensetzung ab. Eine Tablette liefert bereits 100 % der maximalen Tagesdosis an Magnesium und Vitamin B6: Jedes Multivitaminpräparat sowie jede Schlaf- oder Regenerationsformel, die einen der beiden Nährstoffe enthält, würde diese Obergrenze überschreiten. Lesen Sie daher vor der Kombination das Etikett des zweiten Produkts, und holen Sie im Zweifelsfall am besten fachlichen Rat ein.

Kann ich Alvityl Magnesium Vitamin B6 gleichzeitig mit meinen Medikamenten einnehmen?

Bei bestimmten Medikamenten nicht zur gleichen Tageszeit. Magnesium verringert die Aufnahme von Chinolonen, Cyclinen, Bisphosphonaten, Eisensalzen, Kalziumsalzen und Phosphaten: Ein Abstand von mindestens 2 Stunden vor oder 6 Stunden nach der Einnahme des Medikaments ist erforderlich. Eine Behandlung mit Levodopa als Monotherapie ist hingegen mit Vitamin B6 unvereinbar und erfordert eine ärztliche Beratung.

Wie lange darf ich Alvityl Magnesium Vitamin B6 einnehmen?

1 bis 3 Monate – dies ist die empfohlene Anwendungsdauer für dieses Nahrungsergänzungsmittel. Die Packung mit 120 Tabletten reicht bei einer Einnahme von einer Tablette pro Tag über diesen Zeitraum hinaus: Eine Pause vor der erneuten Einnahme ist einer kontinuierlichen Einnahme vorzuziehen, da eine über längere Zeiträume hinweg fortgesetzte Einnahme von Vitamin B6 Auswirkungen auf die sensorischen Nerven haben kann. Anhaltende Müdigkeit, die über eine vollständige Kur hinausbesteht, rechtfertigt eher einen Arztbesuch als eine erneute Einnahme.