Die verzögerte Freisetzung (LP) ist eine galenische Technologie, bei der ein Wirkstoff nicht auf einmal, sondern über mehrere Stunden hinweg schrittweise freigesetzt wird. Im Drogeriemarkt wird sie bei zahlreichen Nahrungsergänzungsmitteln angewendet – Melatonin LP, Vitamin C LP, Magnesium LP –, um eine stabile Plasmakonzentration aufrechtzuerhalten und die Anzahl der täglichen Einnahmen zu reduzieren.
Was ist die verzögerte Freisetzung?
Die verzögerte Freisetzung basiert auf einer speziellen Matrix oder Beschichtung, die die Auflösungsgeschwindigkeit des Wirkstoffs steuert. Bei Kontakt mit den Verdauungssäften löst sich diese physikalische Barriere nach und nach auf und setzt den Inhalt je nach Rezeptur über einen Zeitraum von 8 bis 24 Stunden frei. Dies ist zu unterscheiden von Formen mit sofortiger Freisetzung (LI), bei denen der gesamte Wirkstoff innerhalb von 1 bis 2 Stunden freigesetzt wird. Es gibt weitere Varianten: verzögerte Freisetzung (LR, magensäurebeständig), modifizierte Freisetzung (LM) und pulsierende Freisetzung. Bei Nahrungsergänzungsmitteln bezeichnen die Abkürzungen LP, SR (Slow Release), XR (Extended Release) oder ER je nach Marke dasselbe Konzept.
Welche Vorteile bieten Nahrungsergänzungsmittel?
Die LP-Form bietet konkrete Vorteile für Nahrungsergänzungsmittel, die täglich eingenommen werden.
- Stabile Plasmaspiegel: Verhindert Konzentrationsspitzen, auf die Tiefpunkte folgen – besonders nützlich bei Vitamin C (schnelle Sättigung bei hoher Einzeldosis) und Magnesium
- Weniger Einnahmehäufigkeit: 1 Einnahme pro Tag statt 2 bis 3 – bessere Therapietreue bei Langzeitkuren
- Bessere Verträglichkeit: Die allmähliche Freisetzung von Magnesium in der LP-Form reduziert die bei hochdosierten LI-Formen häufig auftretenden abführenden Wirkungen
- Nächtliche Wirkung: Melatonin in LP-Form deckt die gesamte Nacht ab – interessant bei nächtlichem Aufwachen, im Gegensatz zur LI-Form, die das Einschlafen fördert
- Omega-3-Fettsäuren in magensaftresistenten Kapseln (Freisetzung im Darm) reduzieren den Fischgeschmack und das Aufstoßen
Welche Nahrungsergänzungsmittel gibt es in der LP-Formel?
Mehrere nutrazeutische Wirkstoffe profitieren erheblich von der LP-Form.
- Vitamin C LP: Die intestinale Aufnahme von Vitamin C ist ab 200 mg sättigbar – die LP-Form setzt den Wirkstoff über 6–8 Stunden hinweg schrittweise frei und erhöht so die Gesamtaufnahme im Vergleich zu einer hohen Einzeldosis
- Magnesium LP: Langsame Freisetzung, die eine beschleunigte Darmpassage und weichen Stuhl reduziert – bevorzugte Form für Langzeitkuren mit 300–400 mg/Tag
- Melatonin LP: Freisetzung über 7–8 Stunden, um den gesamten Schlafzyklus abzudecken – im Gegensatz zu schnell wirkendem Melatonin (LI) zum Einschlafen
- MagensaftresistenteProbiotika: Magensaftresistente Beschichtung, die die Bakterien vor der Magensäure schützt, bis sie im Darm freigesetzt werden
Verzögerte vs. sofortige Freisetzung: Wie trifft man die richtige Wahl?
Die Wahl zwischen den beiden Formen hängt vom Ziel der Einnahme ab.
- Schwierigkeiten beim Einschlafen → Melatonin mit sofortiger Wirkung (wirkt schnell innerhalb von 15–30 Min.)
- Nächtliches Aufwachen → Melatonin mit verzögerter Freisetzung (LP) (Wirksamkeit über die ganze Nacht)
- Einzeldosis Vitamin C < 200 mg → LI ausreichend und kostengünstiger
- Vitamin-C-Kur > 500 mg/Tag → LP zur Maximierung der fraktionierten Aufnahme
- Gut verträgliches Magnesium → LI-Formen (Glycinat, Malat); Magnesium bei Verdauungsbeschwerden → vorzugsweise LP
- Magensäureempfindliche Probiotika → immer magensaftresistente Formulierungen wählen
Praktische Hinweise zu LP-Formen?
Einige wichtige Regeln für die korrekte Anwendung.
- LP-Tablettenniemals zerkleinern, zerbrechen oder zerkauen – durch das Aufbrechen der Hülle wird der gesamte Wirkstoff sofort freigesetzt
- Während einer Mahlzeit einnehmen, sofern nicht anders angegeben – die Nahrung verlangsamt die Passage und fördert die allmähliche Auflösung
- Die Unversehrtheit der Tablette überprüfen: Eine zerbrochene LP-Tablette muss entsorgt werden und darf nicht in zwei Hälften eingenommen werden
- Bei manchen LP-Tabletten ist im Stuhl ein sichtbarer Rückstand (Tablettenresten) zu erkennen – das ist normal, der Wirkstoff wurde ordnungsgemäß freigesetzt
- LP-Formulierungen sind in der Regel teurer – vergleichen Sie die Kosten pro mg des resorbierten Wirkstoffs, um das tatsächliche Preis-Leistungs-Verhältnis zu beurteilen
