对痤疮精油 

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在夏季和阳光暴晒之后,青少年(但不仅如此)有时从休假返回几周后会长出粉刺。

痤疮的原因是什么?


痤疮是一种炎症性皮肤反应。压力和荷尔蒙是可能导致青春痘出现的重要因素。

您的身体通过产生更多的皮质醇(压力激素)来对压力做出反应,而皮质醇会过度刺激皮脂腺。

皮脂腺有什么用途

皮肤由三层组成;表皮, 真皮和皮下组织。

真皮 发现触觉神经,汗腺和皮脂腺

这些皮脂腺的功能产生皮脂 ;一种油性和有毒物质,其主要目的是使皮肤防水,防止微生物滋生并防止皮肤干燥。

但是, 皮脂随后会储存在您的毛孔中,并在其中捕获细菌。当毛孔在皮肤下破裂时,会在患处周围引起炎症,从而在表面形成囊肿。

结果, 痤疮是皮脂腺系统的常见和慢性皮肤病(包括毛囊,毛干和在头发根部分泌皮脂的皮脂腺 )。

它通常发生在青春期,并与皮脂分泌过多(皮脂过多)和角化异常有关,导致毛囊毛囊排泄管阻塞和粉刺形成。

这些所谓的“保留性”病变可因发炎而继发,继发于皮脂的厌氧细菌痤疮丙酸杆菌继而在皮脂中扩散。人们通常认为这种慢性疾病需要诱导治疗,然后进行随访,并可能进行维持治疗。

饮食在痤疮中起作用吗?


食物在我们皮肤的美丽中起着非常重要的作用。虽然有些人可以吃得很肥并且肤色像瓷,但不幸的是,这与一般情况相去甚远。

进食“抗粉刺”时,避免食用具有高GI的食物也很重要,因为这些食物会促进青春痘的出现(血糖指数由人体吸收的碳水化合物的比例计算得出)。

这是避免保持美丽肌肤的食物清单

  • 工业化的一切:饼干,糕点...
  • potatoes头,薯条,土豆泥
  • 面包(白色或全麦)
  • 白砂糖
  • 白米
  • 煮熟的胡萝卜
  • 玉米片(嘿!)
  • 玉米粥
  • 当您容易青春痘时,应避免食用肉类,尤其是冷肉
  • 酒精
  • 香烟
  • 巧克力
  • 薯片和所有开胃蛋糕
  • 蛋黄酱
  • 花生酱
  • 总之,垃圾食品一般...

但是让我们放心,有些食物是维生素B6的来源;完美肌肤的盟友。

维生素B6(也称为吡ox辛)有助于预防和减少皮肤疾病。

它自然存在于

  • 酵母
  • 豌豆
  • 菠菜
  • 西兰花
  • 白菜
  • 蘑菇
  • 也建议喝大量的水。

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