Золотистый оттенок кожи: уход, макияж и питание

Что такое золотистый оттенок кожи и как его определить?

Золотистый оттенок кожи — это оттенок с теплыми подтонами и сиянием, напоминающим золото.

Этот оттенок ценится в косметике, поскольку ассоциируется с жизненной силой и сиянием, но он встречается у людей с любым цветом кожи: светлым, средним или темным — главное, чтобы подтон был теплым.

Золотистый оттенок кожи не является синонимом интенсивного загара: можно иметь очень золотистый оттенок, не будучи очень смуглым, и наоборот.

Определение подтона кожи (теплый, холодный или нейтральный) позволяет выбрать средства по уходу и макияжу в тех оттенках, которые действительно подчеркивают красоту кожи.

Как добиться естественного золотистого оттенка кожи?

Чтобы раскрыть естественный золотистый оттенок кожи, необходимо сочетать несколько факторов.

Умеренное пребывание на солнце при постоянной защите (SPF не менее 30, SPF 50 для светлой кожи, избегание пребывания на солнце с 12:00 до 16:00 летом) способствует постепенному приобретению теплого оттенка кожи.

Питание также играет важную роль: продукты, богатые бета-каротином (морковь, сладкий картофель, абрикосы, манго, шпинат), могут постепенно и надолго придать коже легкий оттенок.

Регулярное увлажнение кожи и использование средств, подходящих для тёплых подтонов, усиливают естественное сияние цвета лица.

Какие косметические средства лучше использовать, чтобы подчеркнуть золотистый цвет лица?

Существует несколько косметических средств, которые особенно хорошо подчеркивают золотистый цвет лица:

• Тональные средства и пудры с тёплыми подтонами (не путайте с более тёмным тональным средством: подтон ≠ глубина цвета).
• Золотистые или бронзовые хайлайтеры, которые отражают свет на выступающих частях лица.
• Румяна персиковых, абрикосовых, терракотовых или коралловых оттенков, которые смотрятся гармоничнее, чем румяна холодных розовых оттенков.
• Тени для век в оттенках бронзы, золота, меди, хаки или темного шоколада.
• Помады с пигментами терракотового, кирпичного, тёплого розово-коричневого или золотисто-нюдового оттенков.

Каковы лучшие способы поддержания золотистого оттенка кожи?

Поддержание золотистого оттенка кожи основано на последовательной процедуре ухода.

Очищайте кожу утром и вечером с помощью мягкого средства, подходящего для вашего типа кожи; дополняйте уход сывороткой сгиалуроновой кислотой для поддержания увлажнённости и эффекта упругости.

Ежедневно наносите солнцезащитный крем широкого спектра действия (SPF не менее 30): фотостарение по-прежнему является врагом № 1 сияющего цвета лица.

Еженедельные успокаивающие маски могут оживить кожу. Куркума: может временно окрашивать кожу (желто-оранжевый пигментный эффект), наносите на короткое время, предварительно проведя кожный тест; мёд: запрещён для детей младше 1 года (детский ботулизм).

Как выбрать подходящий тональный крем для смуглого цвета лица?

Выбор подходящего тонального крема для золотистого оттенка кожи требует соблюдения некоторых мер предосторожности.

Всегда тестируйте несколько оттенков при естественном освещении (рядом с окном, днём), а не при искусственном освещении в магазинах.

Нанесите подходящие оттенки на линию челюсти или на шею: тот оттенок, который становится незаметным, — и есть подходящий.

Отдавайте предпочтение сияющим, сатиновым или розово-золотистым финишам, а не матовым, чтобы подчеркнуть естественное сияние тёплых подтонов.

Каковы риски искусственно созданного золотистого оттенка кожи?

Получение золотистого оттенка кожи под воздействием интенсивного солнечного света или в солярии сопряжено со значительным риском для кожи.

Международный центр исследования рака (IARC, ВОЗ) классифицирует ультрафиолетовое излучение соляриев как вещество, однозначно вызывающее рак у человека (группа 1). Французские органы здравоохранения (ANSM, INCa) настоятельно не рекомендуют их использование.

К рискам относятся: выраженное фотостарение, пигментные пятна, предраковые поражения, рак кожи (меланома, базальноклеточная карцинома, плоскоклеточная карцинома).

Чтобы получить золотистый оттенок кожи без риска воздействия УФ-излучения, отдавайте предпочтение автозагарам на основе ДГК, не требующим воздействия УФ-лучей.

Зачем нужно знать подтон кожи?

Знание подтона кожи необходимо для выбора средств, которые действительно подчеркнут ваш цвет лица.

Существует три основные группы: тёплые подтоны (жёлтый, золотистый, персиковый), холодные подтоны (розовый, голубоватый, красноватый) и нейтральные подтоны (сбалансированное сочетание).

Простые способы: посмотрите на вены на внутренней стороне запястья (зелёные = тёплый, синие = холодный, смешанные = нейтральный), попробуйте, какие украшения вам идут (золото = тёплый, серебро = холодный), протестируйте тональный крем на линии подбородка.

Теплые подтоны лучше всего смотрятся в оттенках золота, бронзы, меди, терракоты и кораллов; холодные подтоны предпочитают серебристые, холодные розовые и голубоватые оттенки.

Какие изменения в рационе помогут добиться золотистого цвета лица?

Некоторые изменения в рационе могут заметно улучшить качество золотистого цвета кожи:

• Каротиноиды: морковь, батат, абрикосы, манго, дыня, шпинат, тыква буттернат — при регулярном употреблении может появиться лёгкий тёплый оттенок.
• Антиоксиданты: ягоды, красные фрукты, зеленые овощи, зеленый чай, орехи, которые помогают бороться с повреждениями, вызываемыми свободными радикалами.
• Омега-3: жирная рыба (лосось, сардина, скумбрия), семена льна, семена чиа, грецкие орехи — для поддержания эластичности кожи.
• Гидратация: достаточное количество воды ежедневно, травяные чаи, фрукты с высоким содержанием воды (арбуз, дыня, огурец).

Разнообразное и сбалансированное питание по-прежнему более эффективно для поддержания комфорта кожи, чем прием отдельных пищевых добавок.

Как стресс влияет на золотистый цвет лица и как с ним справляться?

Хронический стресс может негативно влиять на качество цвета лица, стимулируя выработку кортизола, который может нарушать комфорт кожи и лишать её сияния.

Частые последствия: тусклая, уставшая, чувствительная кожа, покраснения, сухость, избыток кожного сала, обострение проблем с кожей.

Существует несколько способов справиться со стрессом: медитация, сердечная когерентность, регулярные физические упражнения, полноценный сон (7–9 часов для взрослого человека), приятные занятия и общение с близкими.

В случае сильного стресса или его негативного влияния на физическое или психическое здоровье обратитесь к специалисту (лечащему врачу, психологу) для получения соответствующей помощи.

Какие средства по уходу за кожей помогут сохранить золотистый цвет лица?

Чтобы сохранить золотистый оттенок кожи, отдавайте предпочтение увлажняющим и осветляющим средствам:

• Гиалуроновая кислота: увлажнитель, который способствует приданию объёма и ощущению увлажнённости.
• Витамин С: антиоксидант, выравнивающий цвет лица и придающий коже сияние; фотосенсибилизирующее вещество: на следующий день после применения необходимо использовать солнцезащитный крем с SPF не менее 30, хранить средство в защищённом от света месте.
• Питательные растительные масла: масло арганы, жожоба, баобаба — они питают кожу, не утяжеляя её.
• Ниацинамид: улучшает вид пор и визуально уменьшает покраснения.

Избегайте средств с высоким содержанием денатурированного спирта и синтетических ароматизаторов при чувствительной коже. Перед каждым новым применением проводите 48-часовой кожный тест на сгибе локтя.

Какие приёмы макияжа помогут создать золотистый оттенок кожи?

Существует несколько техник макияжа, позволяющих визуально усилить золотистый оттенок кожи:

• Используйтеосветляющую базу под тональный крем, чтобы придать коже сияние уже с первого слоя.
• Контурирование с помощью бронзера с тёплыми оттенками (с лёгким оранжевым оттенком, не слишком серым) для гармоничного моделирования лица.
• Золотистый или шампань-цветной хайлайтер на выступающих частях лица: скулах, переносице, дуге Купидона, внутреннем углу глаза.
• Нанесение в режиме «коконинг »: несколько тонких слоев вместо одного толстого, для сияющего и естественного финиша.
• Используйтефиксирующий спрей с сияющим финишем, чтобы продлить стойкость макияжа, не лишая его сияния.

Регулируйте интенсивность в зависимости от времени суток: днём макияж должен быть более тонким, а вечером — более насыщенным для усиления эффекта сияния.