Что такое выделения организма и какова их роль?
Под выделениями организма понимается совокупность жидкостей, вырабатываемых железами организма — слюна, слизь, слёзы, пот, кожный жир, бронхиальные выделения, вагинальные выделения. Это отнюдь не отходы, а вещества, выполняющие важнейшие биологические функции: защиту слизистых оболочек, увлажнение дыхательных путей, смазку, удаление патогенных микроорганизмов и регулирование местной бактериальной среды. Средства для обеспечения комфорта дыхания и интимной гигиены представлены в разделах «Интимная гигиена» и «Интимный комфорт » нашего магазина.
- Носовые и бронхиальные выделения: слизь дыхательных путей (мукоцилиарный клиренс) задерживает пыль, бактерии и вирусы — бронхиальные реснички транспортируют её в глотку для выведения — повышенная секреция при инфекции является нормальной защитной реакцией — для ухода за носовыми и бронхиальными выделениями существуют специальные средства
- Вагинальные выделения: вырабатываются шейкой матки и бартолиновыми железами — очищают и увлажняют влагалище — защищают от инфекций за счёт поддержания кислого pH (3,8–4,5) — количество и внешний вид естественным образом варьируются в зависимости от менструального цикла — вагинальная флора неотделима от их баланса
- Нормальные и аномальные выделения: нормальные (прозрачные или беловатые, с легким запахом, жидкой консистенцией, стабильным количеством) — аномальные (жёлтые или зелёные: вероятна бактериальная инфекция — сильный рыбный запах: бактериальный вагиноз — густые и комковатые: кандидоз — внезапное увеличение количества с болями в области таза: обратитесь к врачу)
Какие натуральные средства помогут нормализовать выделения?
Натуральные методы в основном воздействуют на дыхательные выделения — разжижают слизь, очищают дыхательные пути и укрепляют иммунитет. При аномальных вагинальных выделениях перед началом любого лечения натуральными средствами необходимо пройти медицинское обследование (существует риск замаскировать инфекцию, требующую специфического лечения).
- Гидратация: первое, что нужно сделать — пить 1,5–2 л в день, чтобы сохранить жидкий состояние респираторной слизи и облегчить её выведение за счёт мукоцилиарного клиренса — горячие напитки (травяные чаи, бульоны) напрямую увлажняют слизистые оболочки
- Тимьян: тимол обладает отхаркивающим, антисептическим и спазмолитическим действием на бронхи — в виде отвара по 3 чашки в день — способствует нормальной бронхиальной секреции и её отхождению
- Эвкалипт: 1,8-цинеол — муколитическое и противоотечное средство — в виде паровых ингаляций (по 10 минут 2–3 раза в день) или при диффузии — эффективен при носовых и бронхиальных выделениях
- Промывание носа: физиологический раствор или морская вода — механически удаляет носовые выделения и аллергены — незаменимо при ринофарингитах и ринитах — следует повторять несколько раз в день во время обострений
- Витамин С: поддержка противовирусного и антибактериального иммунитета — косвенно сокращает продолжительность и тяжесть респираторных инфекций, которые стимулируют избыточную выработку слизи
- Пробиотики: поддержание баланса вагинальной и кишечной микрофлоры — снижение аномальных выделений дисбиотического происхождения — Lactobacillus rhamnosus и reuteri, эффективность которых для вагинальной микрофлоры подтверждена исследованиями
Питание, гигиена и профилактика аномальных выделений
- Продукты, влияющие на выделения из дыхательных путей: острые блюда (капсаицин — временно усиливает носовые выделения за счет вазомоторного рефлекса — сосудорасширяющий эффект) — молочные продукты (у некоторых людей могут приводить к сгущению слизи — следует ограничить их употребление при ЛОР-инфекциях) — витамин С (цитрусовые, киви, перец — укрепляет иммунитет слизистой оболочки) — имбирь (противовоспалительное и отхаркивающее средство)
- Интимная гигиена и вагинальные выделения: используйте мягкие средства без отдушек (pH от 4 до 5,5, подходящий для интимной зоны) — избегайте внутренних вагинальных спринцеваний (они разрушают защитную микрофлору) — носите нижнее бельё из дышащего хлопка — избегайте интимных дезодорантов (они нарушают вагинальную экосистему) — для ежедневного ухода линейка средств интимной гигиены предлагает подходящие продукты
- Побочные эффекты натуральных средств: эфирные масла (необходимо предварительное проведение кожных тестов — возможны аллергические реакции — противопоказаны детям младше 6 лет и беременным женщинам) — травяные отвары (возможны расстройства пищеварения у чувствительных людей — необходимо проверить лекарственное взаимодействие) — перед началом любого курса лечения рекомендуется проконсультироваться со специалистом в области здравоохранения
