Вагинальная флора — это микробиота, преобладающая на слизистых оболочках влагалища, — сообщество лактобактерий, которое определяет не только здоровье влагалища, но и защиту мочевыводящих путей, репродуктивное здоровье и интимный комфорт на протяжении всей жизни. Её баланс естественным образом меняется в зависимости от гормонального цикла и этапов жизни. Ознакомьтесь с нашей линейкой средств для лечения вагинальных заболеваний и обеспечения интимного комфорта.
Вагинальная микрофлора и инфекции мочевыводящих путей: какова связь?
Вагинальная флора является первым барьером, препятствующим заселению мочевыводящих путей патогенными бактериями.
- Вагинальные лактобактерии вырабатывают бактериоцины и перекись водорода, которые препятствуют заселению E. coli — главного возбудителя рецидивирующих циститов
- Вагинальная дисбиоза (уменьшение количества лактобактерий) создает «уязвимый коридор» между промежностью и уретрой — у женщин с бактериальным вагинозом повышен риск развития цистита
- L. crispatus является штаммом, обеспечивающим наилучшую защиту от рецидивирующих мочевых инфекций — его доминирующее присутствие во влагалищной флоре обратно пропорционально риску развития цистита
- Пероральные пробиотики с L. rhamnosus GR-1 + L. reuteri RC-14: доказано, что они снижают частоту рецидивов цистита за счет восстановления вагинальной флоры
- Смотрите наш ассортимент средств для комфорта мочевыводящих путей
Вагинальная микрофлора и менструальный цикл?
Состав вагинальной флоры естественным образом меняется в течение цикла — эти колебания нужно учитывать, чтобы принимать правильные меры.
- Фолликулярная фаза (после менструации): эстрогены усиливают выработку гликогена вагинальными клетками — субстрата, способствующего росту лактобактерий, флора которых постепенно укрепляется
- Овуляция: пик уровня эстрогенов, максимальное преобладание лактобактерий, наиболее кислый pH
- Лютеиновая фаза: небольшое разнообразие микрофлоры, временное увеличение количества некоторых видов анаэробов
- Менструация: кровь временно подвышает pH влагалища (5–7) — период наибольшей уязвимости к дисбиозу и вагинозу
- Во время менструации: меняйте тампоны и прокладки каждые 4–6 часов — ознакомьтесь с нашим ассортиментом прокладок
Вагинальная микрофлора во время беременности?
Беременность вызывает глубокие и защитные изменения вагинальной флоры.
- Повышенный уровень эстрогенов во время беременности увеличивает содержание вагинального гликогена — состав флоры упрощается в сторону усиления доминирования L. crispatus, снижается разнообразие, но усиливается защита
- Эта флора, обогащенная L. crispatus, заселяет организм новорожденного при родах естественным путем — начальная бактериальная колонизация имеет решающее значение для его иммунитета
- Нелеченный бактериальный вагиноз во время беременности повышает риск преждевременного разрыва плодных оболочек и преждевременных родов — обязателен гинекологический скрининг
- Пробиотики во время беременности: предварительная консультация с врачом — у некоторых штаммов (L. rhamnosus GG) подтверждённый профиль безопасности
Вагинальная микрофлора в период менопаузы?
Менопауза — это период наибольшей уязвимости вагинальной флоры на протяжении всей женской жизни.
- Снижение уровня эстрогенов приводит к уменьшению количества вагинального гликогена — лактобактериям не хватает субстрата, и их количество значительно сокращается
- pH влагалища повышается до 5,5–7 — среда, благоприятная для патогенных бактерий и дрожжевых грибков
- Вульвовагинальная атрофия (сухость, раздражение, диспареуния): часто встречается после менопаузы — увлажняющие вагинальные гели и местные эстрогены (по рецепту) поддерживают слизистую оболочку
- Местные пробиотики на основе L. crispatus или пероральные пробиотики на основе L. rhamnosus: способствуют частичному восстановлению микрофлоры в период дефицита эстрогенов
Питание и вагинальная микрофлора: какие активные вещества?
Питание косвенно, но реально влияет на состав вагинальной флоры.
- Пищевые пробиотики (натуральный йогурт, кефир): ежедневное поступление живых лактобактерий, поддерживающих вагинальную флору через кишечно-промежностный тракт
- Сокращение потребления добавленных и рафинированных сахаров: повышенный уровень глюкозы в крови способствует размножению Candida albicans — документально подтверждена связь между гипергликемией и рецидивирующим вагинальным микозом
- Избегайте чрезмерного употребления алкоголя: он нарушает кишечную микрофлору, от которой косвенно зависит вагинальная микрофлора
- Приемпробиотиков и молочнокислых бактерий в качестве пищевых добавок: 1-месячный курс, который можно повторять, в частности после курса антибиотикотерапии или в качестве сезонной профилактики вагинальных инфекций
