Ушиб — это закрытое травматическое повреждение, вызванное ударом, без раны и разрыва кожи. Удар приводит к разрыву мелких подкожных кровеносных сосудов, что вызывает вытекание крови в окружающие ткани: именно это скопление крови и образует гематому, видимую в виде синяка или кровоподтека. Окопник традиционно используется наружно для ускорения рассасывания гематом при местном нанесении на неповрежденную кожу.
Характерная окраска синяка меняется по мере его заживления: красно-пурпурная в первые часы, затем сине-чёрная, когда гемоглобин распадается, зеленоватая через несколько дней с образованием биливердина и, наконец, желтоватая в конце процесса рассасывания с появлением билирубина. Этот цикл обычно длится одну–две недели в зависимости от глубины и площади первоначального кровоизлияния.Гамамелис, обладающий признанными сосудосуживающими свойствами, традиционно применяется для визуального сопровождения этой фазы рассасывания.
Немедленная помощь при ушибе осуществляется в соответствии с классическим протоколом «холод и покой»: приложить пакет со льдом, обернутый тканью (ни в коем случае не напрямую на кожу), на 15–20 минут, несколько раз в течение первых часов, чтобы ограничить распространение подкожного кровоизлияния. По возможности поднимите ушибленную область выше уровня сердца — это также поможет уменьшить отек.Арника горная(Arnicamontana), применяемая местно в виде геля или гомеопатического препарата, является основным средством, традиционно используемым на этом этапе оказания первой помощи.
Помимо местного применения, некоторые активные вещества, принимаемые перорально, традиционно используются для содействия рассасыванию синяков. Бромелайн, фермент, извлекаемый из стебля ананаса, изучается на предмет его воздействия на местные воспалительные процессы и может способствовать более быстрому рассасыванию гематомы, если его принимать в первые дни после удара.
Витамин С способствует нормальному образованию коллагена, структурного компонента стенок сосудов; поэтому его достаточное поступление косвенно способствует укреплению мелких кровеносных сосудов и может снизить частоту появления синяков у людей с его дефицитом. Он не лечит уже образовавшуюся ушиб, но является частью долгосрочной профилактики, особенно у людей, склонных к спонтанным синякам.
Обращение к врачу необходимо в случае очень обширного или болезненного гематомы, при подозрении на сопутствующий перелом, при сильной боли и отеке, которые усиливаются несмотря на прикладывание холода, а также в случае приема антикоагулянтов. Частые синяки, несоразмерные полученным ударам и не имеющие очевидной травматической причины, также являются поводом для обращения к врачу с целью выявления скрытой причины. Куркума может стать дополнением к комплексному противовоспалительному подходу в фитотерапии, но только в качестве дополнения, а не замены профессиональной консультации, если симптомы сохраняются.
