Уход за подмышками: советы для свежести и комфорта

Подмышки заслуживают регулярного ухода в рамках ежедневнойгигиены тела. Кожа в этой области более тонкая, более чувствительна к трению (одежда, бритва) и является средой обитания особой микрофлоры, которая при контакте с потом становится причиной появления запахов тела. Мягкий и подходящий уход сохраняет комфорт кожи и обеспечивает ощущение свежести на протяжении всего дня.

Какие средства лучше всего использовать для ухода за подмышечными впадинами?

В большинстве случаев достаточно простой и регулярной процедуры:

• Ежедневное мытье мягким мылом или увлажняющим синдетом, тщательное высушивание.
• Нанесение дезодоранта, подходящего для вашего типа кожи (с солями алюминия или без них, в зависимости от предпочтений и переносимости).
• Периодическое мягкое отшелушивание (не чаще 1 раза в неделю) с помощью мягкой мочалки или очень мелкого скраба, чтобы предотвратить врастание волос и поддерживать комфортное состояние кожи.
• Легкое увлажнение, если кожа в этой области стягивается, с помощью крема или смягчающего средства, подходящего для чувствительных зон.
• Одежда из дышащих тканей (хлопок, лен), предотвращающая мацерацию.

Как предотвратить неприятный запах в подмышечной области?

Телесные запахи возникают в основном в результате разложения пота бактериями, естественным образом присутствующими на коже. Существует несколько мер, помогающих их уменьшить:

• Ежедневное мытье подмышек мягким мылом и тщательное высушивание (бактерии размножаются во влажной среде).
• Нанесение дезодоранта после полного высыхания кожи.
• Ношение одежды из натуральных и дышащих материалов, а не синтетических, а также регулярная смена одежды в случае сильного потоотделения.
• Снижение влияния выявленных провоцирующих факторов (очень острая пища, алкоголь, стресс) в зависимости от индивидуальных особенностей.

Каковы причины подмышечной гипергидрозы?

Подмышечный гипергидроз (чрезмерное потоотделение в подмышечных впадинах) может быть первичным (без выявляемой причины, часто с генетической предрасположенностью, возникающим уже в подростковом возрасте) или вторичным, вызванным медицинскими причинами (дисфункция щитовидной железы, менопауза, некоторые заболевания, лекарственные препараты, инфекции). Если это явление негативно сказывается на повседневной жизни, рекомендуется обратиться к врачу: он сможет выявить основную причину и предложить соответствующее лечение.

Как лечить гипергидроз подмышечных впадин?

Лечение зависит от степени выраженности и последствий:

• Антиперспиранты с более высокой концентрацией солей алюминия: доступны по рекомендации фармацевта или по рецепту в зависимости от состава.
• Ионофорез: медицинская процедура с использованием электрического тока низкой интенсивности, в основном применяемая для рук и стоп, но в некоторых случаях также используемая для подмышечных впадин.
• Инъекции ботулинического токсина: медицинская процедура, проводимая в специализированной клинике; покрывается страховкой при определенных показаниях после неудачи лечения первой линии. Эффект временный (в среднем от 4 до 9 месяцев).
• Пероральные антихолинергические препараты: по рецепту врача при определённых показаниях.
• Хирургическое вмешательство (торакальная симпатэктомия): крайняя мера, применяемая только при инвалидизирующих формах заболевания, не поддающихся терапевтическому лечению, с обязательной тщательной оценкой соотношения польза/риск (риск компенсаторной гипергидрозы).

Все эти варианты лежат в сфере компетенции врача и не подлежат самостоятельному назначению.

Подмышки: что лучше — бритье или эпиляция?

Выбор между бритьем и эпиляцией — это, прежде всего, личное дело каждого:

• Бритье: быстрое, безболезненное, но волосы отрастают быстрее, существует риск мелких порезов, раздражений и вросших волос. Всегда используйте чистую бритву, подходящую пену или гель, брейте по направлению роста волос, чтобы свести к минимуму раздражения.
• Восковая эпиляция: более длительный результат (3–4 недели), но может вызывать боль и раздражение на чувствительной коже. Не рекомендуется при повреждениях кожи.
• Эпиляция пинцетом: длительный процесс, но точный.
• Электроэпиляторы: альтернатива восковой эпиляции в домашних условиях.
• Эпиляция с помощью импульсного света (IPL) или лазера: длительные результаты; в идеале следует проводить в профессиональном салоне или с помощью сертифицированных приборов в домашних условиях. Меры предосторожности при темной коже (риск гиперпигментации или ожога в зависимости от фототипа).

Независимо от метода: избегайте использования дезодоранта сразу после процедуры, подождите несколько часов, пока кожа успокоится, и при необходимости нанесите успокаивающее средство.

Как уменьшить пигментацию подмышек?

Усиленная пигментация подмышек может быть вызвана сочетанием нескольких факторов: постоянным трением, агрессивным бритьем, раздражающими дезодорантами, гормональными изменениями или, в некоторых случаях, кожными заболеваниями (акантоз нигриканс, иногда связанный с нарушением обмена веществ). Некоторые меры могут помочь уменьшить пигментацию на поверхности кожи:

• Ограничьте трение (подходящая одежда, мягкие дезодоранты).
• Отдавайте предпочтение эпиляции воском или импульсным светом, а не сухому бритью.
• Периодически использовать мягкий скраб.
• Регулярно увлажнять эту зону.
• Отдавать предпочтение средствам на основе ниацинамида или осветляющих растительных экстрактов в разрешенных для косметики концентрациях.

Использованиегидрохинона в качестве пигмент-осветляющего средства в косметике запрещено во Франции и в Европейском союзе (Приложение II к Регламенту ЕС 1223/2009): ни один пигмент-осветляющий препарат, продаваемый без рецепта, не должен содержать его. Не следует наносить на кожу чистый лимонный сок перед пребыванием на солнце: содержащиеся в нём фурокумарины могут вызвать фитофотодерматит (воспалительную пигментную реакцию). В случае внезапной или выраженной пигментации рекомендуется проконсультироваться с дерматологом.

Какие риски связаны с дезодорантами, содержащими алюминий?

Соли алюминия, содержащиеся в некоторых антиперспирантах, стали предметом многочисленных исследований и споров, в частности в связи с возможной связью с раком молочной железы или болезнью Альцгеймера. На сегодняшний день органы здравоохранения (в том числе ANSES во Франции в своём обновлённом отчёте) не считают, что при наружном применении у взрослых установлена причинно-следственная связь. Основная рекомендация по безопасности по-прежнему заключается в том, чтобы **не наносить эти средства на поврежденную кожу** (например, сразу после эпиляции или бритья), чтобы ограничить всасывание через кожу. Для тех, кто предпочитает избегать таких средств (из-за чувствительной кожи, личных убеждений или нанесения на ослабленную кожу), существует множество альтернатив без солей алюминия.

Как выбрать дезодорант, подходящий для ваших подмышек?

Выбор дезодоранта зависит от типа кожи:

• Чувствительная кожа: формулы без спирта, без сильных ароматизаторов, без солей алюминия, с успокаивающими ингредиентами (аллантоин, глицерин).
• Сильное потоотделение: антиперспиранты с более высоким содержанием солей алюминия, по рекомендации фармацевта.
• Натуральный подход: дезодоранты на основе растительных масел (кокосовое масло), бикарбоната (с осторожностью, так как pH щелочной) или минеральных ингредиентов (каменная соль, которая, однако, также содержит алюминий в естественной форме).
• Форма выпуска (стик, ролл-он, спрей, крем): в зависимости от предпочтений, при этом следует учитывать, что спрей подвергает организм риску вдыхания частиц; стик и ролл-он позволяют наносить средство более точно.

Имеет ли потоотделение в подмышечной области какую-либо функцию?

Да, потоотделение — это физиологический механизм, необходимый для терморегуляции. В подмышечной области участвуют два типа желез:

• Эккринные железы, которые вырабатывают водянистый пот, участвующий в охлаждении тела за счёт испарения.
• Апокринные железы, расположенные в зонах оволосения (подмышки, лобковая область), которые выделяют жидкость с более высоким содержанием белков и липидов. Эта секреция, разлагаемая кожными бактериями, является причиной запаха тела.

Потоотделение также способствует выведению определённых метаболитов в ограниченных количествах. Поэтому его не следует полностью подавлять, а регулировать для обеспечения комфорта.

Нужно ли регулярно менять дезодорант?

Нет необходимости регулярно менять дезодорант, если он подходит и хорошо переносится. Некоторые ситуации могут оправдать смену дезодоранта: появление чувствительности или раздражения, смена сезона или уровня физической активности (более эффективный продукт летом или при интенсивных спортивных нагрузках), изменение косметического режима. Использование дезодоранта на поврежденной коже (сразу после эпиляции, при мелких порезах от бритья, при экземе) может вызвать временное покалывание: отложите нанесение до тех пор, пока кожа не успокоится.

Какие натуральные средства существуют против запаха подмышек?

В народной практике упоминается несколько натуральных методов:

• Пищевая сода известна своим способностью нейтрализовать запахи: следует использовать её с осторожностью, так как её щелочной pH (~9) при многократном применении может раздражать нежную кожу подмышек. Сначала следует протестировать средство на небольшом участке кожи.
• Кокосовое масло ценится за свои приятные тактильные ощущения и смягчающий эффект; иногда его смешивают с несколькими каплями хорошо разбавленных эфирных масел (чайного дерева, настоящей лаванды).
• Камень квасца (природный сульфат алюминия и калия) традиционно используется для нанесения на влажную кожу; следует отметить, что он также содержит алюминий.

Меры предосторожности при использовании эфирных масел: не рекомендуется применять во время беременности, кормления грудью, у детей младше 7 лет; всегда разбавляйте их растительным маслом. Проведите тест на переносимость в сгибе локтя за 24–48 часов до регулярного использования. В случае тяжелой аллергической реакции (отек лица, затруднение дыхания, напоминающее отек Квинке) звоните по номеру 15 или 112.