Ломкие волосы легко ломаются по всей длине, что свидетельствует о недостатке увлажнения и питания волокна. Эта ломкость обусловлена несколькими факторами: химическими процедурами (окрашивание, выпрямление), частым использованиемнагревательных приборов (фен, утюжок, плойка) и воздействием внешних факторов (солнце, ветер, загрязнение), которые разрушают кутикулу. Несбалансированное питание, бедное необходимыми витаминами и минералами, также ослабляет волокно изнутри. С механической точки зрения, когда защитная кутикула изнашивается, волокно теряет эластичность и ломается при малейшем напряжении. Понимание этих причин позволяет устранять их на ранней стадии. В отличие от секущихся кончиков (которые расщепляются на концах), ломкие волосы ломаются в любой точке. Решением этой проблемы является бережный и питательный уход за волосами.
Предотвратить ломкость можно с помощью бережного и увлажняющего ухода:
Эти питательные вещества поддерживают качество волокна и его эластичность. Регулярное выполнение этих полезных действий, а не разовые процедуры, устойчиво укрепляет волосы.
Уход за ломкими волосами зависит от степени их ломкости. Обогащающие маски, применявемые регулярно, улучшают внешний вид и прочность волоса, а также разглаживают кончики: они часто содержат белки, керамиды и аминокислоты, которые улучшают внешний вид ослабленных волос — однако не «восстанавливают» структурно поврежденный волокно, поскольку волос является мертвой тканью. Растительные масла, такие как кокосовое или жожоба, глубоко питают сухие и ломкие пряди, удерживая влагу и защищая от неблагоприятных воздействий. Чтобы сделать правильный выбор, ищите средства, специально разработанные для поврежденных или сухих волос, содержащие увлажняющие и обволакивающие активные ингредиенты (растительные белки, керамиды, антиоксиданты). Важно: чередуйте средства с белками (для укрепления) и увлажняющие средства (для эластичности), так как избыток белков может сделать волосы жесткими и, как ни парадоксально, более ломкими. Именно баланс между ними действительно делает волокно более устойчивым к ломкости.
Кератин — это волокнистый белок, составляющий основную структуру волоса: он придаёт ему прочность и эластичность. Когда эта структура нарушается под воздействием агрессивных факторов, волос теряет прочность и становится ломким. Средства на основе кератина помогают обволакивать внешний слой волоса, временно заполняя поврежденные участки кутикулы и делая волокно более гладким, гибким и менее подверженным ломкости под воздействием механического или химического стресса. Однако следует сделать оговорку: эти средства улучшают внешний вид и поведение волоса на поверхности, но не «восстанавливают» внутренний кератин мертвого волоса. Тем не менее, включение средств с кератином в свою программу ухода по-прежнему полезно для улучшения внешнего вида и уменьшения ломкости. Обратите внимание: к салонным разглаживающим процедурам на основе кератина следует относиться с осторожностью, так как некоторые из них могут содержать формальдегид — вещество, содержание которого строго регулируется (предел 0,2 % в ЕС) — обязательно проверяйте состав.
Расчесывание может как предотвратить, так и вызвать ломкость. Мягкое расчесывание щеткой с гибкими натуральными щетинками распределяет защитный себум от корней до кончиков, что увлажняет волосы и снижает их ломкость. Но слишком энергичное расчесывание, особенно на мокрых волосах (которые более уязвимы), приводит к значительному ломкости. Лучше распутывать волосы расческой с редкими зубцами под душем, после нанесения кондиционера. Качество воды также имеет значение: жёсткая вода, насыщенная кальцием и магнием, оставляет осадок, который утяжеляет, тускнит и делает волосы ломкими. Душевой фильтр снижает эту жёсткость и защищает волокно от накопления минералов. Наконец, ополаскиваниехолодной водой закрывает кутикулы, делая волосы более гладкими, блестящими и менее подверженными ломкости. Эти простые меры — правильное расчесывание, использование воды лучшего качества — позволяют ежедневно снижать механическое воздействие, которое ослабляет и ломает волосы.
Стресс может повлиять на здоровье волос: он нарушает цикл роста и может привести к истончению и усилению ломкости. Иногда он также способствует появлению вредных привычек, таких как расчесывание кожи головы или трихотилломания (компульсивное выдергивание волос), которые повреждают волокно — причем последнее расстройство требует специализированной помощи. Поэтому борьба со стрессом с помощью релаксации и успокаивающих занятий способствует здоровью волос. Что касается питания, то белки играют основополагающую роль (поскольку волосы состоят из кератина), равно как и витамины группы B, в том числе биотин, цинк, железо и витамин С — биотин и цинк способствуют поддержанию нормального состояния волос, железо — снижению утомляемости, а витамин С — нормальному образованию коллагена. Сбалансированное питание, как правило, покрывает эти потребности; прием пищевых добавок оправдан только в случае подтвержденного дефицита. Если ломкость сопровождается выраженным выпадением волос, рекомендуется обратиться к врачу.
