Почему кровоточат десны и в чём причины?
Кровоточивость десен свидетельствует о хрупкости или воспалении слизистой оболочки десны — её капилляры разрываются под воздействием даже незначительного давления (при чистке зубов или использовании зубной нити). В подавляющем большинстве случаев это признак гингивита (обратимая стадия) или пародонтита (более запущенная стадия). Для предотвращения прогрессирования заболевания крайне важно своевременно обратиться к стоматологу. Средства для ухода за полостью рта представлены в ассортименте полосканий для рта и средств по уходу за зубами в нашем магазине.
- Гингивит: накопление зубного налета (бактериального биопленки) в десневой борозде → местное воспаление → покраснение, отечность и кровоточивость десен при малейшем контакте — обратимое состояние при соблюдении надлежащей гигиены и профессиональной чистке зубов
- Пародонтит: нелеченный гингивит → постепенное разрушение альвеолярной кости и пародонтальной связки → рецессия десны, подвижность зубов — требует специализированного пародонтологического лечения
- Распространённые усугубляющие факторы: слишком агрессивная чистка зубов (жёсткая щётка) — неправильное использование зубной нити — курение (ухудшает кровоснабжение десен и маскирует воспаление — у курильщиков, как ни парадоксально, кровоточивость меньше, но поражения более глубокие) — беременность и менопауза (гормональные изменения) — плохо контролируемый диабет (повышенная чувствительность к инфекциям десен)
- Лекарственные препараты, которые могут способствовать кровоточивости десен: антикоагулянты (варфарин, АОД) — антиагреганты тромбоцитов (аспирин) — некоторые антигипертензивные препараты (блокаторы кальциевых каналов — гиперплазия десен) — противоэпилептические препараты (фенитоин) — о любом необычном кровоточивости десен следует сообщать врачу или стоматологу
- Дефицит питательных веществ: дефицит витамина С (скорбут — выраженная ломкость десневых капилляров) — дефицит витамина К (нарушение свертываемости крови)
Какие натуральные средства помогут облегчить кровоточивость десен?
- Прополис: флавоноиды с антибактериальным и противовоспалительным действием — в виде спрея или полоскания для рта — образует защитную пленку на слизистой десен — уменьшает количество патогенных бактерий в зубном налете — аллергия на продукты пчеловодства: противопоказан
- Полоскание морской солью: тёплая вода + 1/2 чайной ложки соли — осмотическое противовоспалительное действие — уменьшает отек десен — 2–3 раза в день — не заменяет чистку зубов
- Кокосовое масло (oil pulling): полоскание рта нерафинированным кокосовым маслом, 10–20 мин натощак — лауриновая кислота обладает антимикробным действием — уменьшение зубного налета и снижение индекса десневой чувствительности подтверждено в нескольких исследованиях — не глотать
- Гель алоэ вера: успокаивающее и противовоспалительное средство — наносить непосредственно на десны — снимает чувствительность десен и способствует заживлению слизистой оболочки
- Настой ромашки в качестве полоскания для рта: апигенин обладает противовоспалительным действием — облегчает раздражение десен — использовать охлажденным, чтобы избежать расширения кровеносных сосудов
Какое питание и какие добавки нужны для здоровья десен?
- Витамин С: незаменимый кофактор синтеза десневого коллагена — укрепляет стенки капилляров — 500–1 000 мг/сутки — цитрусовые, киви, перец, черная смородина, петрушка — дефицит → скорбутный гингивит
- Биофлавоноиды (рутин, гесперидин): усиливают действие витамина С — снижают ломкость и проницаемость капилляров десен
- Витамин D3: обладает противовоспалительными и иммуномодулирующими свойствами — его дефицит связан с пародонтитом — от 1 000 до 2 000 МЕ/сутки
- Кальций и цинк: поддержание минерализации альвеолярной кости — способствуют заживлению слизистой оболочки
- Следует ограничить: рафинированный сахар (питает патогенные бактерии зубного налета) — табак (Tabac Info Service: 3989) — алкоголь (высушивает слизистую) — обратитесь к стоматологу при стойких кровотечениях, продолжающихся более 2 недель, несмотря на тщательную гигиену
