Натуральные ароматизаторы для помещений на основе эфирных масел отличаются от классических спреев по природе своих ароматических молекул. Обычные спреи содержат синтетические ароматизаторы (фталаты, синтетические мускусы), которые могут раздражать дыхательные пути и выделять ЛОС (летучие органические соединения) в воздух в помещении. Натуральные ароматизаторы на основе эфирных масел выделяют исключительно биологически активные ароматические молекулы, большинство из которых обладают доказанными антимикробными, успокаивающими или тонизирующими свойствами. Антизапаховый спрей на основе эфирных масел нейтрализует запахи за счет бактерицидного воздействия на молекулы, вызывающие их, а не просто маскирует их. Для сна нежные смеси с успокаивающими эфирными маслами (лаванда, майоран, петитгрейн бигарад), распыляемые за 30 минут до сна, значительно улучшают качество отдыха.
Существует четыре основных типа диффузоров. Ультразвуковой диффузор (распылитель) использует вибрации для создания тумана из воды и эфирных масел — он увлажняет воздух одновременно с распылением, что идеально подходит для спален и сухих помещений. Диффузор с распылением (без воды и нагрева) производит туман из чистых концентрированных молекул — он наиболее эффективен для ароматерапевтических целей, но потребляет больше эфирных масел. Вентиляционный диффузор прогоняет воздух через пропитанную эфирными маслами подушечку — бесшумный и удобный. Спрей для помещения — это быстрое решение, не требующее дополнительного оборудования: его можно распылять прямо в комнате. Для создания антистрессовой атмосферы в офисе особенно подходит ультразвуковой диффузор.
Выбор эфирных масел для распыления зависит от желаемой атмосферы:
Готовые смеси для диффузора («Уют», «Цитрусовые», «Путешествие по Сицилии») обладают преимуществом уже сбалансированной и готовой к использованию ароматической синергии — без необходимости дозировать или смешивать отдельные эфирные масла. Они разработаны исключительно для ароматизации помещений. Чистые эфирные масла позволяют больше варьировать — создавать собственные синергии и подбирать концентрации. Смеси подходят для начинающих, а чистые эфирные масла — для опытных любителей. Для улучшения сна мягкие смеси, сочетающие мандарин, лаванду, петитгрейн бигарад и римскую ромашку, образуют успокаивающую синергию, эффективность которой подтверждена многочисленными клиническими исследованиями в области ароматерапии.
Свечи с натуральными эфирными маслами (соевый воск, пчелиный воск, рапсовый воск) являются эстетичной альтернативой электрическим диффузорам — они распространяют натуральные ароматы под воздействием мягкого тепла и создают одновременно визуальную и обонятельную атмосферу. Их преимуществом является автономность (не требуется электричество) и успокаивающее световое оформление. Их недостатком является менее эффективное распространение аромата по сравнению с ультразвуковыми диффузорами — тепло может разрушать некоторые хрупкие ароматические молекулы. Следует избегать парафиновых свечей с синтетическими ароматизаторами — при их горении выделяются ПАУ (полициклические ароматические углеводороды), бензол и вредные альдегиды. Масло «ле-пети-грен-бигарад» — одно из наиболее часто используемых эфирных масел в натуральных свечах благодаря своему элегантному древесно-цветочному аромату и уравновешивающему действию на нервную систему.
Чтобы распыление эфирных масел в помещении было эффективным и безопасным, необходимо соблюдать несколько простых правил. Рекомендуемая продолжительность составляет не более 20–30 минут за сеанс с перерывом в 30–60 минут между каждым сеансом — непрерывное распыление перенасыщает обонятельные рецепторы и может вызвать головную боль. Перед и после распыления помещение необходимо хорошо проветрить. Дети младше 3 месяцев, люди, страдающие астмой, и домашние животные не должны находиться в помещении во время распыления. Некоторые эфирные масла противопоказаны к распылению в присутствии маленьких детей (фенолы, кетоны, альдегиды). Эфирные масла цитрусовых (бергамот, лимон, апельсин) и цветочные (лаванда, герань) являются наиболее безопасными для ежедневного использования в семье.
