Эфирное масло мандарина (Citrus reticulata, цедра, полученная методом холодного отжима) отличается от других эфирных масел цитрусовых своей мягкостью и успокаивающим действием. В его составе преобладает лимонен (87–95 %), дополняемый гамма-терпиненом (5–8 %) и следами альфа-терпинеола. Зелёная мандарина (собранная до полного созревания) содержит следы метилантранилата — азотистого соединения, оказывающего слабо тормозящее действие на центральную нервную систему, чего нет в других эфирных маслах зрелых цитрусовых. По сравнению с сладким апельсином (тонизирующим и праздничным) мандарин обладает более спокойным и обволакивающим ароматом. По сравнению с бергамотом (обладающим успокаивающим действием, но вызывающим сильную фотосенсибилизацию) мандарин гораздо безопаснее при нанесении на кожу. Мелисса (Melissa officinalis, гераниал + нерал) — это эфирное масло, седативные и анксиолитические свойства которого наиболее близки к свойствам мандарина; их часто сочетают при аромадиффузии для улучшения сна.
Мандарин — это эталонный цитрусовый эфирный масло в ароматерапии, способствующий засыпанию и лёгкому расслаблению. Вдыхание лимонена активирует лимбические обонятельные пути и оказывает парасимпатомиметическое действие (замедление сердечного ритма, снижение уровня кортизола). Метил-антранилат зелёного мандарина слегка подавляет систему бодрствования. Сладкий и тёплый аромат мандарина неразрывно связан с успокаивающими воспоминаниями из детства (условный анксиолитический эффект). Для улучшения сна распылите 5–6 капель эфирного масла зелёного мандарина в спальне в течение 20–30 минут за 1 час до сна. Иланг-иланг (линалол и ацетаты эфиров) — это цветочное эфирное масло, которое чаще всего сочетают с мандарином для синергетического воздействия на сон: его седативный профиль дополняет действие лимонена.
Эфирное масло мандарина — одно из самых безопасных эфирных масел для уязвимых групп населения. Для детей: можно использовать с 3 месяцев в виде аромадиффузии (не более 20 минут, в проветриваемом помещении), с 6 лет — для нанесения на кожу в разбавленном виде (1–2 %) в растительном масле. Её состав, не содержащий фенолов, кетонов и дерматокаустических альдегидов, делает это эфирное масло очень мягким. Для беременных: допустимо с 2-го триместра при аромадиффузии — отсутствие эменagogных или утеротонических свойств отличает его от многих эфирных масел, противопоказанных во время беременности. Роза (цветочная вода или эфирное масло) — очень мягкая цветочная альтернатива для беременных и детей.
Мандарин — универсальное эфирное масло для аромадиффузии: его сладкий и тёплый аромат естественным образом создаёт умиротворяющую атмосферу. Несколько эффективных синергий:
При нанесении на кожу в разбавленном виде (1–2 %) в растительном масле (жожоба, шиповник) мандарин используется благодаря своим слегка вяжущим свойствам и способности регулировать выделение кожного сала на жирных участках лица. Её также используют за слегка противовоспалительное действие (лимонен повышает эластичность кожи) и фруктовый аромат в средствах по уходу за телом. Риск фотосенсибилизации очень низок, но в качестве меры предосторожности следует избегать пребывания на солнце в течение 6 часов после нанесения на кожу. Жасмин (бензилацетат + линалол) — это цветочный активный ингредиент, который чаще всего сочетается с мандарином в роскошных средствах по уходу — в увлажняющих средствах для тела и натуральных ароматах с цитрусово-цветочными нотами.
