Что такое ломкость волос и как она проявляется?
Ломкость волос — это нарушение внутренней структуры волоса, из-за которого волосы становятся склонными к ломкости, расщеплению и появлению секущихся кончиков. Волокно волоса состоит из кератина (волокнистого белка), межклеточных липидов и защитной внешней кутикулы — когда эти три компонента нарушаются, волос теряет эластичность и механическую прочность. Укрепляющие средства по уходу за волосами представлены в линейке «Уходза волосами», а масла для волос — в линейке «Масла для волос » нашего магазина.
- Признаки ломкости: тусклые и безжизненные волосы — ломкость на середине длины — секущиеся кончики (split ends) — шероховатая текстура на ощупь (поднимающаяся кутикула) — потеря объёма и эластичности — см. средства по уходу за повреждёнными волосами
- Структурные причины: химические процедуры (окрашивание, обесцвечивание, химическая завивка, выпрямление) — нарушают дисульфидные связи кератина и окисляют меланин — чрезмерное тепло (фен > 180 °C, утюжок для выпрямления, плойка) — при температуре выше 230 °C необратимо денатурирует кератин — воздействие УФ-излучения, хлорированной воды, морской воды (фотоокисление и пересушивание)
- Пищевые причины: дефицит белков (кератин = 90 % белков) — дефицит биотина (витамина B8), цинка, железа, витамина B5 (пантотеновой кислоты) — строгая низкокалорийная диета — хронический стресс (кортизол нарушает кровоснабжение волосяного фолликула)
Какие активные ингредиенты и средства для местного применения помогут укрепить ломкие волосы?
- Гидролизованный кератин: структурный белок стержня волоса — в составе маски, кондиционере или сыворотке — заполняет пробелы в кутикуле и разглаживает поверхность — повышает эластичность и уменьшает ломкость — следует использовать в сочетании с сульфатосвободным средством, чтобы не смывать нанесенный слой сразу же
- Аргановое масло: ненасыщенные жирные кислоты (омега-9, линолевая) и витамин Е — восстанавливает межклеточные липиды кортекса волоса — в качестве маски перед мытьем головы (15–30 мин) или в качестве завершающей сыворотки на кончики — некомедогенное, легкое средство, подходит для всех типов волос
- Кокосовое масло: лауриновая кислота, проникающая в стержень волоса (в отличие от большинства масел) — снижает потерю белков при мытье (исследование Rele & Mohile) — в качестве маски перед мытьем головы от 30 минут до 1 часа — наносить экономно на тонкие волосы
- Масло ши: немыляющиеся компоненты (витамины A, E) и жирные кислоты — создает оклюзивную пленку, удерживающую влагу в волокне — идеально подходит для густых и очень сухих волос — в качестве питательной маски 1 раз в неделю
- Растительные белки (соя, пшеница, шелк): в составе кондиционера или маски без смывания — временное восстановление поверхности волоса — следует сочетать с увлажнением, чтобы избежать эффекта чрезмерной жесткости (перенасыщения белком)
Какое питание и уход за волосами помогут предотвратить ломкость?
- Цинк: кофактор кератинизации и синтеза белковых компонентов волос — его дефицит связан с ломкостью волос и усиленным выпадением — источники (устрицы, красное мясо, бобовые) — прием в виде пищевых добавок в дозе 10–15 мг/сутки
- Витамин B5 (пантотеновая кислота): поддерживает кератиногенез и прочность волокна — содержится в дрожжах, субпродуктах, бобовых — в виде пищевых добавок для волос или для местного применения (декспантенол)
- Омега-3 EPA-DHA: поддержание пластичности мембран клеток волосяного фолликула — уменьшение перифолликулярного воспаления — жирная рыба 2 раза в неделю или курс приема по 2–3 г/день
- Профилактическая программа: термозащита перед использованием любых нагревательных приборов — сушка на воздухе или при низкой температуре (< 60 °C) — расчесывание влажных волос расческой с широкими зубцами (от кончиков к корням) — подстригание кончиков каждые 6–8 недель — использование сульфатного шампуня на ломких участках — см. уход за ломкими волосами
