Что такое чувствительность десен и каковы её причины?
Чувствительность десен (гиперчувствительность десен) — это болезненная или неприятная реакция десен на раздражители, которые обычно хорошо переносятся, — чистку зубов, зубную нить, горячие или холодные температуры, кислые продукты. Она может быть временной (после удаления зубного камня, отбеливания) или носить длительный характер, что свидетельствует о наличии патологии десен, требующей обследования. Средства по уходу за чувствительными деснами представлены в ассортименте средств гигиены полости рта и ополаскивателей для полости рта в нашем интернет-магазине.
- Гингивит и пародонтит: бактериальное воспаление десневой ткани (гингивит) является основной причиной чувствительности — прогрессирование заболевания до пародонтита затрагивает связку и альвеолярную кость — раздражённые и кровоточащие десны при чистке зубов: тревожный сигнал, который нельзя игнорировать
- Агрессивная техника чистки зубов: щетка с жесткой щетиной, чрезмерное давление, энергичные горизонтальные движения — приводят к истиранию шейки зуба и прогрессирующему отступанию десны
- Накопление зубного налета и зубного камня: неудаленный бактериальный налет минерализуется, превращаясь в зубной камень, раздражает десневую борозду и поддерживает воспалительный процесс — тщательная гигиена полости рта является основной мерой профилактики
- Отягощающие факторы: употребление кислых и сладких продуктов (низкий рН полости рта способствует раздражению десен) — бруксизм — неправильный прикус — гормональные изменения (беременность, менопауза) — курение (маскирует воспаление) — ксеростомия (сухость во рту)
- Рецессия десны: отступание десневой ткани с обнажением корня зуба — сопутствующая гиперчувствительность дентинно-тубулярных канальцев — обязательная пародонтальная диагностика
Как предотвратить и лечить чувствительность десен?
Профилактика в первую очередь заключается в корректировке гигиенических привычек — зубная щетка с очень мягкой щетиной и модифицированная техника Басса (круговые движения или движения по десневому желобку) значительно снижают травмирование десен. Ежедневная межзубная гигиена (зубная нить, межзубные щетки) дополняет чистку зубной щеткой, позволяя удалить зубной налет в местах, недоступных для щетки.
- Подходящая зубная щетка: мягкие или сверхмягкие щетинки — головка небольшого размера для задних зон — электрическая зубная щетка с режимом «sensitive» рекомендуется пациентам, которым сложно контролировать силу нажатия при чистке вручную
- Зубная паста для чувствительных десен: составы, обогащенные успокаивающими веществами (нитрат калия, аминофторид, аргинин, алоэ вера, хлоргексидин в низкой дозе) — без абразивных отбеливающих веществ при активной чувствительности
- Подходящеесредство для полоскания рта: без спирта (спирт высушивает слизистые оболочки и усугубляет раздражение десен) — составы с хлоргексидином (короткие курсы: не более 10 дней) или на основе прополиса (подтвержденное антибактериальное и противовоспалительное действие в отношении стрептококков и пародонтальных бактерий)
- Успокаивающие натуральные средства: чистый гель алоэ вера, наносимый на десны (оказывает успокаивающее и заживляющее действие на слизистые оболочки) — разбавленное эфирное масло гвоздики (эвгенол — оказывает местное обезболивающее действие — наносить точечно на десну, не более нескольких минут) — полоскание теплой соленой водой (мягкое местное противовоспалительное средство)
- Профессиональные процедуры: удаление зубного камня + гладкая обработка корневой поверхности (пародонтит) — поддесневой кюретаж — трансплантация соединительной ткани (тяжелая рецессия) — при рецидивирующих формах рекомендуется ежегодная пародонтальная оценка
Какую роль играют питание и питательные вещества в здоровье десен?
- Следует ограничить: кислые продукты и напитки (газированные напитки, цитрусовые, фруктовые соки — pH < 5,5 приводит к деминерализации шейки зуба и раздражает десны) — сладости и продукты, способствующие брожению (бактериальный субстрат, способствующий образованию зубного налета) — пейте воду после каждого употребления кислотных продуктов
- Витамин С: незаменимый кофактор синтеза коллагена десен — его дефицит связан с цингой (тяжёлым геморрагическим гингивитом) — поступление с цитрусовыми, киви, перцем или в виде пищевых добавок — поддержка сопротивляемости и заживления десен
- Кальций и витамин D3: необходимы для здоровья альвеолярного отростка, поддерживающего зубы — дефицит витамина D связан с повышенной предрасположенностью к пародонтиту, согласно эпидемиологическим исследованиям — молочные продукты, зеленые овощи, мелкая рыба + пребывание на солнце
- Полифенолы: зеленый чай (эпигаллокатехин — обладает антибактериальным действием в отношении Porphyromonas gingivalis, основного патогена пародонта) — клюква (проантоцианидины, препятствующие прикреплению бактерий к поверхности десен)
- Гидратация: 1,5–2 л воды в день поддерживает выработку слюны — слюна является первым естественным барьером против бактерий полости рта (ферменты, IgA, буферный pH)
