Что вызывает раздражение десен и как его распознать?
Раздражение десен проявляется воспалением краевой десны, которое может варьироваться от легкой чувствительности при прикосновении до спонтанной боли и повторяющихся кровотечений. Непосредственной причиной почти всегда является зубной налет — эта бактериальная биопленка, которая вновь образуется в течение 24–48 часов на нечищенных поверхностях, выделяет эндотоксины, вызывающие воспалительную реакцию десен. Средства для защиты десен и уходаза полостью рта доступны в нашем магазине.
- Симптомы раздражения десен: покраснение десен (нормально — кораллово-розовый цвет) — отечность и болезненность при прикосновении — кровотечение при чистке зубов или использовании зубной нити (это никогда не является нормой) — постоянный неприятный запах изо рта — горький или металлический привкус во рту — начало отступания десны
- Причины и усугубляющие факторы: неудаленный зубной налет (основная причина) — поддесневой зубной камень (кальцинированный налет, который может удалить только стоматолог) — курение (сужение кровеносных сосудов маскирует кровотечение, но усугубляет лежащее в основе воспаление) — плохо контролируемый диабет (локальное ослабление иммунитета) — беременность (беременный гингивит — гиперреакция воспалительных клеток на гормоны) — стресс (ослабление иммунитета + бруксизм) — дефицит витамина С (ослабление коллагена десен)
- Раздражение десен vs гингивит vs пародонтит: временное раздражение (механическая причина или однократное воздействие раздражителя — проходит при соблюдении гигиены) → гингивит (обратимое хроническое воспаление — лечение: гигиена + удаление зубного камня) → пародонтит (необратимое разрушение кости — обязательно профессиональное лечение)
- Беременность и десны: от 35 до 70 % беременных женщин в первом триместре страдают от беременного гингивита — эстрогены и прогестерон усиливают воспалительную реакцию на зубной налет — состояние улучшается после родов при тщательной гигиене — следует уделять особое внимание состоянию десен во время беременности
Как облегчить состояние и лечить раздражённые десны?
Лечение раздраженных десен начинается с устранения причины: если это зубной налет, то тщательной чистки зубов и ежедневной межзубной гигиены часто бывает достаточно, чтобы устранить легкое раздражение за 7–14 дней. Что касается зубного камня, то помогает только профессиональная чистка — ни одно средство для домашнего использования не способно его удалить. Антисептические ополаскиватели для полости рта (хлоргексидин 0,12 %) при кратковременном применении снижают бактериальную нагрузку и ускоряют устранение воспаления.
- Натуральные успокаивающие средства: прополис в виде спрея для десен (подтвержденное антибактериальное и противовоспалительное действие в отношении бактерий десен) — гель алоэ вера, наносимый непосредственно на десны (оказывает мгновенное успокаивающее действие, способствует заживлению слизистой) — полоскание теплой соленой водой (3–4 раза в день — мягкое противовоспалительное и очищающее средство) — кокосовое масло для масляного полоскания (10 минут утром — снижает бактериальную нагрузку)
- Средства, которые рекомендуется использовать при раздражении десен: зубная паста без SLS (лаурилсульфат натрия раздражает ослабленную слизистую) — без спирта — с алоэ вера, аллантоином или бисабололом — межзубные щетки с ультрамягкой щетиной — подходят средства по уходу за чувствительными деснами
- Противовоспалительная диета: витамин С (цитрусовые, киви, перец — незаменимый кофактор для образования десневого коллагена) — омега-3 (жирная рыба — по данным клинических исследований снижает воспаление десен) — избегайте употребления сахара между приемами пищи (он напрямую питает S. mutans) — пейте достаточно жидкости (поддерживает защитный слюноотток)
- Раздражённые десны и качество жизни: повторяющиеся кровотечения, неприятный запах изо рта и болезненные десны негативно влияют на социальные контакты и самооценку — своевременное лечение восстанавливает не только здоровье десен, но и комфорт в повседневной жизни — хроническое раздражение десен, оставленное без лечения, переходит в более тяжелые стадии
Как предотвратить рецидивы и надежно защитить десны?
Профилактика рецидивов основана на регулярности, а не на разовых интенсивных усилиях. Десна, которая однажды воспалилась, потенциально более чувствительна к последующему воздействию зубного налета. Соблюдение безупречной ежедневной гигиены — единственная эффективная защита в долгосрочной перспективе. Одной чистки зубов недостаточно — 40 % поверхности зубов недоступны для щетки, а межзубные промежутки являются основным местом возникновения рецидивирующего гингивита.
- Комплексная профилактическая программа: чистка зубов 2 раза в день мягкой щеткой по методу Басса — использование межзубных щёточек или зубной нити 1 раз в день вечером — чистка языка каждое утро — подходящее ополаскивание полости рта (без спирта, с прополисом или разбавленным хлоргексидином в зависимости от потребностей) — профессиональная чистка зубного камня 1–2 раза в год
- Отказ от курения: улучшает реакцию десен в течение нескольких недель — нормализует кровоснабжение (кровотечения, скрытые из-за сужения сосудов, временно возобновляются при отказе от курения — это признак выздоровления, а не об ухудшении состояния) — значительно снижает риск рецидива
- Признаки, требующие обращения к стоматологу: раздражение, не проходящее после 14 дней тщательной гигиены — самопроизвольные кровотечения без чистки зубов — заметное отступание десны — подвижность зубов — эти признаки указывают на более глубокое поражение, чем простое поверхностное раздражение
