Болдо в натуропатии: здоровье и благополучие

Болдо — звезда натуропатии в области лечения печени — представляет собой лекарственное растение, традиционно используемое для поддержки печени и облегчения пищеварения. Основная часть его лечебного действия сосредоточена в листьях, богатых болдином.

Что такое болдо и откуда он родом?

Болдо (Peumus boldus) — кустарник, произрастающий в Южной Америке, преимущественно в Чили и Перу. В его листьях содержатся специфические алкалоиды, в том числе болдин, а также флавоноиды и эфирные масла. Именно эта синергия объясняет его издавна используемое применение в народной медицине для поддержки пищеварения и функции печени. Болдо естественным образом вписывается в состав средств для поддержки печени наряду с другими растениями.

Каковы полезные свойства болдо?

Болдо воздействует на несколько физиологических процессов:

• стимулирует выделение желчи, что облегчает переваривание жиров;
• поддержка функций печени и естественного выведения токсинов;
• антиоксидантное действие, противодействующее окислительному стрессу клеток;
• обладает легким мочегонным действием, способствующим выведению шлаков из организма;
• облегчение легких пищеварительных расстройств (вздутие живота, чувство тяжести).

Как болдо влияет на печень?

Болдин — это основное активное вещество болдо. Этот алкалоид стимулирует выработку желчи гепатоцитами, что облегчает переваривание жиров и способствует выведению продуктов обмена веществ. Содержащиеся в растении флавоноиды обладают антиоксидантным действием, защищающим клетки печени от окислительного стресса. Информацию о хронических заболеваниях печени см. на наших страницах, посвящённых заболеваниям печени и детоксикационным курсам.

Как принимать болдо и в какой дозе?

Существует несколько лекарственных форм:

• настой: 1 чайная ложка сушеных листьев на 25 cl кипящей воды, настаивать 10 минут, 1–2 чашки в день после еды;
• жидкий экстракт: 20–40 капель, разбавленных в стакане воды, 2–3 раза в день;
• стандартизированные капсулы или гелевые капсулы: 1–2 в день в соответствии с указаниями производителя;
• материнская настойка: разбавление в соответствии с рекомендациями специалиста.

Продолжительность курса лечения не должна превышать двух-трёх недель, после чего следует сделать перерыв не менее чем на пятнадцать дней.

Какие побочные эффекты и меры предосторожности следует учитывать?

Хотя болдо хорошо переносится в рекомендуемых дозах, он может вызывать некоторые побочные эффекты:

• расстройства пищеварения (тошнота, рвота, диарея) при приеме в высоких дозах или при длительном курсе лечения;
• аллергические кожные реакции у людей с повышенной чувствительностью;
• лекарственные взаимодействия, в частности с препаратами, метаболизируемыми печенью;
• эфирное масло болдо, богатое аскаридолом, является нейротоксичным и ни в коем случае не должно приниматься перорально.

Кому не рекомендуется принимать болдо?

Существует ряд противопоказаний, требующих осторожности:

• беременным или кормящим женщинам: воздерживаться от применения без консультации с врачом;
• запущенные заболевания печени, обструкция желчных путей, желчные камни: запрещено без согласования с врачом;
• почечная недостаточность: следует соблюдать осторожность из-за мочегонного действия;
• дети: дозировка должна быть строго адаптирована и контролироваться специалистом;
• прием антикоагулянтов или гепатотоксических препаратов: требуется предварительная консультация врача.

Помогает ли болдо похудеть?

Влияние на вес остается косвенным и незначительным. Способствуя перевариванию жиров и их естественному выведению, болдо может стать дополнением к комплексной программе похудения. Его мочегонный эффект временно уменьшает задержку жидкости в организме. Однако он не расщепляет жировую массу и имеет смысл только в сочетании со сбалансированным питанием и регулярной физической активностью. Чтобы узнать больше, ознакомьтесь с нашими подборками средств для похудения и детоксикации, а также для очищения печени и мочевыводящих путей.

Какие существуют натуральные альтернативы болдо?

Существует несколько растений, благотворно влияющих на печень и пищеварение, которые обладают дополняющим или альтернативным действием:

• артишок: признанное средство для улучшения пищеварения и поддержки желчевыводящей системы;
• расторопша: силимарин, защита и регенерация печени;
• десмодиум: воздействие на печеночные ферменты;
• одуванчик: дренажное и мягкое мочегонное действие;
• черный редьке: традиционное желчегонное и желчевыводящее средство;
• имбирь: улучшает пищеварение и общее самочувствие.

Эти растения можно комбинировать под контролем натуропата для решения конкретной проблемы. Для комплексного подхода см. также наши страницы «Улучшение пищеварения » и «Комфорт пищеварения».