Седые волосы: как за ними ухаживать?

Что вызывает появление седых волос?

Седые волосы появляются, когда волосяные фолликулы постепенно перестают вырабатывать меланин — пигмент, придающий волосам цвет. Лишившись пигмента, волосы растут седыми или серо-пигментированными (смесь пигментированных и седых волос). Основной причиной является естественное старение, но возраст появления седых волос в значительной степени определяется генетикой: если у ваших родителей волосы поседели рано, то, вероятно, у вас тоже есть к этому предрасположенность. Такие факторы, как стресс, курение или определенные дефициты питательных веществ, могут ускорить этот процесс. Это нормальный физиологический процесс, а не заболевание. Седину нельзя «вылечить» — можно либо принять её, либо скрыть. Независимо от выбранного варианта, правильный уход за волосами поможет сохранить их красоту и блеск.

Можно ли предотвратить появление седых волос или обратить этот процесс вспять?

• Не существует ни одного подтвержденного метода естественного восстановления пигментации уже седых волос
• Ни одно одобренное медицинское лечение не позволяет обратить вспять процесс появления седины (изучаются методы восстановления пигментации, но они находятся на экспериментальной стадии)
• Поскольку генетика и возраст остаются определяющими факторами, в лучшем случае можно лишь немного замедлить этот процесс

Поэтому следует с осторожностью относиться к «чудодейственным» средствам, обещающим восстановить естественный цвет волос. При возникновении любых медицинских вопросов, связанных с преждевременным или резким появлением седины, самым надежным решением будет консультация с дерматологом.

Играют ли роль питание и пищевые добавки?

Питание не творит чудес, но поддерживает здоровье пигментов волос. Дефицит определенных питательных веществ — витамина B12, железа, меди, цинка — может ускорить поседение у людей с их недостатком. В частности, медь непосредственно участвует в процессе пигментации (является кофактором тирозиназы, ключевого фермента меланогенеза). Следует отдавать предпочтение сбалансированному и разнообразному питанию, естественным образом богатому этими элементами.

• Витамин B12: дефицит часто встречается у вегетарианцев и веганов — связан с преждевременным поседением — перед началом приема добавок рекомендуется определить его уровень в сыворотке крови
• Медь: кофактор меланогенеза — источники: морепродукты, печень, орехи, бобовые — прием добавок только при подтвержденном дефиците (избыток токсичен)
• Цинк и железо: их дефицит может ослабить волосяной фолликул и нарушить пигментацию — перед началом приема добавок рекомендуется провести предварительное биохимическое обследование
• Нет научных доказательств того, что эти добавки предотвращают появление седых волос, связанное с возрастом или генетикой, у человека без дефицита — перед началом приема добавок обязательно необходимо проконсультироваться с медицинским специалистом

Как скрыть седину?

1. Постоянные краски: долговечное и полное покрытие — регулярное окрашивание корней каждые 4–6 недель — с аммиаком или без него в зависимости от переносимости
2. Полуперманентные краски: более щадящие, цвет постепенно вымывается при каждом мытье головы — идеально подходят для постепенного перехода к новому цвету или для тестирования оттенка — см. ассортимент красок
3. Хна и растительные краски: придают волосам естественные оттенки и облагораживают волокно — степень покрытия седых волос зависит от состава (чистая хна, окрашивающая хна) — обязателен предварительный тест за 48 часов
4. Туши и пудры для волос: временное решение для маскировки корней между двумя окрашиваниями

Как окрашивание влияет на седые волосы?

Секция седых волос часто отличается более жёстким, сухим и устойчивым к окрашиванию волокном, поскольку потеря пигмента сопровождается структурными изменениями кератина. Окрашивание может пересушивать и ослаблять волосы, если проводить его слишком часто или использовать сильные аммиачные составы — регулярный уход с кондиционирующими средствами (маски, шампуни для окрашенных волос) помогает сохранить эластичность и блеск. Рекомендуется провести тест на чувствительность за 48 часов до окрашивания — риск аллергии на красящие вещества не исчезает с возрастом.

Как подчеркнуть красоту седых волос и ухаживать за ними?

Все больше людей решаютне скрывать свои седые волосы, которые отличаются элегантной текстурой и контрастом. Короткие и средней длины стрижки (боб, пикси) прекрасно подчеркивают их блеск и динамику. Частая проблема: седые волосы могут желтеть (из-за загрязнения, солнца, остатков косметических средств) — средства для устранения желтизны с фиолетовыми пигментами нейтрализуют эти нежелательные оттенки и восстанавливают блеск. Что касается ухода, делайте ставку на увлажнение, так как волосы часто бывают сухими:

• Кокосовое масло: питает и придаёт блеск — наносите в качестве маски перед мытьём головы или на кончики волос после укладки
• Аргановое масло: богато витамином Е и жирными кислотами — борется с сухостью и пушением — нанесите несколько капель на слегка влажные волосы
• Гельалоэ вера: увлажняет и уменьшает ломкость — успокаивает кожу головы
• Управление стрессом (медитация, физические упражнения, сон), защита волос от солнца (УФ-излучение разрушает кератин и ускоряет появление желтизны) — будь то натуральные или окрашенные, ухоженные седые волосы — это настоящее преимущество