0

Бой против стресса

Фильтр
Количество изделий : 55
Сортировать
Сортировать
Закрыть
ЭФИРНОЕ МАСЛО Лаванда Лаванда лекарственная правда 10 мл PRANAROM ЭФИРНОЕ МАСЛО Лаванда Лаванда лекарственная правда 10 мл PRANAROM
7,90 €
В наличии
Pranarom Эфирное масло лаванды 10мл Pranarom Эфирное масло лаванды 10мл
4,29 €
В наличии
Диффузия Zen Pranarom эфирное масло 30мл Диффузия Zen Pranarom эфирное масло 30мл
12,49 €
В наличии
Pranarom Эфирное масло иланг-иланг экстра 5мл Pranarom Эфирное масло иланг-иланг экстра 5мл
7,95 €
В наличии
Олиосептил Серенити спрей 20мл Олиосептил Серенити спрей 20мл
8,79 €
В наличии
Органическое эфирное масло зеленого мандарина Phytosun Aroms Органическое эфирное масло зеленого мандарина Phytosun Aroms
7,35 €
В наличии
Органическое эфирное масло шалфея Salvia sclarea PRANAROM 5 мл Органическое эфирное масло шалфея Salvia sclarea PRANAROM 5 мл
7,06 €
В наличии
LCA сандала Эфирное масло LCA сандала Эфирное масло
25,49 €
В наличии
Pranarom Эфирное масло 5мл Эстрагон Pranarom Эфирное масло 5мл Эстрагон
6,15 €
В наличии
Органическое эфирное масло лаванды Phytosun Aroms Органическое эфирное масло лаванды Phytosun Aroms
7,35 €
Добавить в корзину
В наличии
PURESSENTIEL Органическое эфирное масло Basil 5ml -20% PURESSENTIEL Органическое эфирное масло Basil 5ml
3,91 € 4,90 €
В наличии
ДОКТОР VALNET BIOBADOL расслабляющая ванна 50мл ДОКТОР VALNET BIOBADOL расслабляющая ванна 50мл
11,99 €
Добавить в корзину
Нет в наличии
LCA Vetiver органическое эфирное масло LCA Vetiver органическое эфирное масло
7,20 €
В наличии
Santarome Roll On Stress BIo 10 мл Santarome Roll On Stress BIo 10 мл
8,75 €
В наличии
LCA Римская ромашка эфирное масло LCA Римская ромашка эфирное масло
11,99 €
В наличии
Органическое эфирное масло сладкого апельсина Phytosun Aroms * Органическое эфирное масло сладкого апельсина Phytosun Aroms *
4,41 €
В наличии
Pranarom Эфирное масло майорана Coquille 5мл Pranarom Эфирное масло майорана Coquille 5мл
7,86 €
В наличии
Le Comptoir Аромат вербены Эфирное масло Bio 10мл Le Comptoir Аромат вербены Эфирное масло Bio 10мл
6,29 €
В наличии
Pranarom Эфирное масло горького апельсина Petit Grain 10мл Pranarom Эфирное масло горького апельсина Petit Grain 10мл
5,13 €
В наличии
ДОКТОР VALNET майорана Эфирное масло 10мл ДОКТОР VALNET майорана Эфирное масло 10мл
5,99 €
В наличии
Pranarom Organic Calming Essential Oils Box 3 x 5ml (Органические успокаивающие эфирные масла в коробке) Pranarom Organic Calming Essential Oils Box 3 x 5ml (Органические успокаивающие...
13,76 €
В наличии
Pranarom Эфирное масло Ромашковый 5мл Noble Pranarom Эфирное масло Ромашковый 5мл Noble
15,26 €
В наличии
ДОКТОР VALNET Эфирное масло розового дерева 10мл ДОКТОР VALNET Эфирное масло розового дерева 10мл
14,69 €
В наличии
LCA Масло бергамота био LCA Масло бергамота био
6,49 €
В наличии
LCA Масло снарядов Marjolaine LCA Масло снарядов Marjolaine
6,39 €
В наличии
Натуральное органическое эфирное масло YLANG-YLANG Chemotyped 5мл Натуральное органическое эфирное масло YLANG-YLANG Chemotyped 5мл
7,34 €
В наличии
PURESSENTIEL Органическое эфирное масло Giroflier 5ml -20% PURESSENTIEL Органическое эфирное масло Giroflier 5ml
3,35 € 4,20 €
В наличии
Органические Герань Бурбон эфирное масло 10 мл PRANAROM Органические Герань Бурбон эфирное масло 10 мл PRANAROM
19,95 €
В наличии
Органическое эфирное масло 5мл Багульник Гренландия PRANAROM Органическое эфирное масло 5мл Багульник Гренландия PRANAROM
40,12 €
В наличии
DOCTOR VALNET Органическое эфирное масло сладкого апельсина 10 мл DOCTOR VALNET Органическое эфирное масло сладкого апельсина 10 мл
5,21 €
В наличии
Органическое эфирное масло бергамота Phytosun Aroms Органическое эфирное масло бергамота Phytosun Aroms
8,69 €
В наличии
LCA масло лимона Litsée LCA масло лимона Litsée
4,90 €
В наличии
LCA Petitgrain горького апельсина эфирное масло био LCA Petitgrain горького апельсина эфирное масло био
4,09 €
В наличии
Эфирное масло PURESSENTIEL hebbd Chamomile 5ml -20% Эфирное масло PURESSENTIEL hebbd Chamomile 5ml
11,12 € 13,90 €
В наличии
Phytosun Aroms Эфирное масло лавандина абриального био 10 мл Phytosun Aroms Эфирное масло лавандина абриального био 10 мл
4,21 €
В наличии
Эфирное масло Neroli Sour Orange Phytosun Aroms Эфирное масло Neroli Sour Orange Phytosun Aroms
31,95 €
В наличии
Органическое эфирное масло Arkopharma №27 Равинцара 5мл Органическое эфирное масло Arkopharma №27 Равинцара 5мл
5,35 €
В наличии
ДОКТОР VALNET Мандарин эфирное масло 10мл ДОКТОР VALNET Мандарин эфирное масло 10мл
11,47 €
В наличии
Натуральное органическое эфирное масло Chemotyped SWEET ORANGE 10 мл Натуральное органическое эфирное масло Chemotyped SWEET ORANGE 10 мл
3,99 €
В наличии
PURESSENTIEL эфирное масло органический мандарин 10 мл -20% PURESSENTIEL эфирное масло органический мандарин 10 мл
4,76 € 5,95 €
В наличии
Органическое эфирное масло лицеи Phytosun Aroms Органическое эфирное масло лицеи Phytosun Aroms
5,90 €
Корабли в течение 5-7 рабочих дней
Эфирное масло Arkopharma № 7 Eucalyptus Globulus Organic 10 мл Эфирное масло Arkopharma № 7 Eucalyptus Globulus Organic 10 мл
5,55 €
Отправка от 5 до 7 рабочих дней
Le Comptoir Аромат эфирного масла Petit Grain горького апельсина Bio 10мл Le Comptoir Аромат эфирного масла Petit Grain горького апельсина Bio 10мл
5,95 €
Корабли в течение 5-7 рабочих дней
LCA из лайма Эфирное масло LCA из лайма Эфирное масло
5,49 €
Корабли в 5 до 7 дней
Органическое ароматное эфирное масло вербены Phytosun Aroms 5 мл Органическое ароматное эфирное масло вербены Phytosun Aroms 5 мл
31,05 €
Доставка в течение 5-7 рабочих дней
Эфирное масло кипариса BIO вечнозеленое PRANAROM 5 мл Эфирное масло кипариса BIO вечнозеленое PRANAROM 5 мл
7,79 €
Корабли в течение 5-7 рабочих дней
Наши бренды Бой против стресса

Стресс - это естественная реакция; это набор физических и физиологических реакций организма, столкнувшихся с определенной ситуацией, которая считается стрессовой. Это может повлиять на кого угодно, обычно на короткий период. Стресс вызывается ситуациями, которые представляют «опасность» для человека. Эти стрессовые ситуации могут быть связаны различными контекстами в зависимости от возраста человека. Однако ситуация хронического стресса является патологической.

Откуда возникает стресс ?

В повседневной речи мы говорим о позитивном стрессе ( эустресс по-английски) или негативном ( дистресс ). Стресс отличается от беспокойства, последнее - это эмоция, а стресс - это механизм реакции, который может привести к различным эмоциям, включая тревогу.

Чтобы понять, как это работает, вы должны знать, как расшифровать работу адренергической системы (обычно называемой симпатической системой ), нейротрансмиттерами которой являются адреналин и норадреналин.

Адреналин играет роль в возникновении страха, беспокойства и стресса. Он секретируется в ответ на состояние стресса или при подготовке к физической активности, вызывая учащение пульса, учащение сердечных сокращений, повышение артериального давления, расширение бронхов, а также зрачки. Он отвечает на потребность в энергии, например, на встречу с опасностью.

Когда секреция адреналина или норадреналина значительно увеличивается или когда их слишком много в организме (даже экзогенно), это может вызвать гипертонию (артериальную гипертензию), аритмию. сердце или астма.

Что такое хронический стресс ?

Изначально стресс - это полезная реакция, которая позволяет нам защищаться от внешней агрессии благодаря определенным рефлексам. Лишь иногда эти прекрасные рефлексы заедают, что приводит к преувеличенным ожиданиям и реакциям. Затем появляются симптомы стресса , которые постепенно начинают раздражать и даже выводить из строя.

Ситуация хронического стресса можно рассматривать как патологические и может привести к расстройства пищеварения, головные боли, нарушения сна, беспокойство, бессонница, депрессия, опорно - двигательного аппарата, сердечно - сосудистые заболевания, нарушения гормоны и др.

Например, у людей, страдающих астмой, стресс может вызвать ухудшение симптомов, связанных с астмой. То же самое и с людьми, находящимися в депрессии, тревоге или с психологическими расстройствами.

Стрессовое событие вызывает цепную реакцию, которая начинается в головном мозге и приводит к выработке кортизола надпочечниками. Затем кортизол, в свою очередь, активирует две области мозга: кору головного мозга, чтобы она реагировала на стрессовый стимул (бегство, атака, иммобилизация, компенсация ...), и гиппокамп , который успокаивает реакцию. Если стресс будет слишком сильным или продолжительным, гиппокамп, насыщенный кортизолом, больше не сможет обеспечить регуляцию. Кортизол проникает в мозг и вызывает депрессию. Пораженные области - это в первую очередь гиппокамп, миндалина, передняя поясная кора и префронтальная кора.

Как мне узнать, что я в стрессе ?

Вопрос в том, есть ли у вас небольшой или сильный стресс, связанный с риском возникновения хронического стресса. Стресс наступает очень постепенно и коварно, мы не всегда осознаем это, до тех пор, пока не настигнет тревога, которая иногда исходит от окружающих. Так что подведите итоги, задав себе правильные вопросы и определите симптомы стресса . Затем вы можете перейти к управлению стрессом .

Стресс вызывает симптомы в трех областях :

  • Эмоциональные : раздражение, нервозность, беспокойство, меланхолия, проблемы с концентрацией, памятью, заниженная самооценка, недомогание, снижение либидо и т. Д.
  • Поведенческие : уход в себя, дезорганизация, сложные и противоречивые социальные и сентиментальные отношения, склонность к зависимости (высокое потребление алкоголя, табака, кофеина, сахара, лекарств, наркотиков и т. Д.)
  • Физические : усталость, бессонница, головокружение, учащенное сердцебиение, головные боли, расстройства пищеварения, боль в пояснице или шее, чувство стянутости, необычное потоотделение, нарушение аппетита и т. Д.