Напряжение, спазмы, скованность... Когда мышцы напрягаются, эфирные масла могут обеспечить естественное и быстрое облегчение. В Soin-et-Nature мы подобрали успокаивающие и расслабляющие эссенции, которые помогут расслабить затекшие мышцы, успокоить спазмы и мягко предотвратить судороги, прямо в сердце вашего хорошего самочувствия.
Контрактура - это спонтанное, длительное и непроизвольное сокращение одной или нескольких скелетных мышц без повреждения мышечных волокон. Если контрактура носит преходящий характер, ее называют судорогой, но в любом случае на протяжении всего приступа мышца трудно прощупывается и болезненна.
Лечение включает в себя отдых и применение холода, массаж и физиотерапию. Если контрактура возникла при интенсивной физической нагрузке, необходимо прекратить занятия спортом на 4-7 дней.
Как только появится первая мышечная судорога, обязательно выпейте достаточное количество воды, даже если не жарко (1-1,5 литра воды в дополнение к приему пищи).
Мышечная судорога - это внезапное, непроизвольное и болезненное сокращение мышц. Она может возникнуть во время тренировки, сразу после нее или в состоянии покоя. Это очень интенсивный мышечный спазм, который не прекращается. Он локализуется в одной или нескольких мышцах, которые в момент судороги становятся жесткими.
Она возникает внезапно, длится несколько секунд или минут, а затем исчезает без каких-либо последствий. В большинстве случаев судороги не имеют конкретной причины. Однако их могут усугубить недостаточная разминка во время занятий спортом или плохая растяжка после них, недостаточная гидратация, нехватка микроэлементов или минералов, некоторые медицинские состояния, стресс и т. д.
Разгрузить мышцы можно, растягивая их, но еще лучше сочетать растяжку с массажем с использованием эфирных масел.
Эфирные масла лаванды, розмарина и перечной мяты особенно эффективны для снятия менструальных спазмов. Их можно наносить местно на живот или вдыхать для быстрого облегчения. Натуральные ароматические масла - ценные союзники в облегчении спазмов. Они богаты противовоспалительными, спазмолитическими и обезболивающими свойствами, которые помогают уменьшить боль и мышечное напряжение.
Эфирное масло зимолюбки также является отличным средством от мышечных спазмов. Оно действует, расслабляя напряженные мышцы и улучшая кровообращение, что помогает облегчить боль.
Ночные судороги ног обычно возникают в икрах и вызывают плантарное сгибание стопы и пальцев.
Наиболее часто встречаются судороги ног:
К ним относятся следующие:
При оценке мышечных судорог основное внимание уделяется определению того, что можно лечить. Во многих случаях заболевание, способствующее возникновению судорог, уже диагностировано или вызывает другие симптомы, которые доставляют больше беспокойства, чем судороги.
Эфирные масла - это натуральная, не имеющая побочных эффектов альтернатива традиционным лекарствам от судорог. Их можно использовать как самостоятельно, так и в сочетании с другими ингредиентами для достижения максимальной эффективности.
В конечном счете, эфирные масла - это здоровый и экологически чистый выбор для облегчения судорог. Так почему бы не сделать их частью своей ежедневной рутины, чтобы чувствовать себя более комфортно и быть в форме?
Soin-et-Nature предлагает широкий ассортимент эфирных масел для удовлетворения потребностей в здоровье и хорошем самочувствии. Вот доступные категории:
Эти эфирные масла, представленные на сайте Soin-et-Nature, предлагают натуральные и эффективные решения для ежедневной заботы о здоровье и благополучии.
