Эфирные масла от простуды

Какие эфирные масла выбрать при простуде?

Риновирус (HRV = Human Rhino Virus) был открыт в 1950-х годах. В качестве этиологических агентов (возбудителей) выделяются возбудители обычной простуды с респираторным тропизмом. Этот вирус размножается в носовых путях и, как правило, циркулирует во всех странах в течение всего года.

Дети являются основным резервуаром HRV, однако следует учитывать, что у 15 % детей это заболевание протекает бессимптомно. Инкубационный период HRV составляет в среднем 2 дня, максимальная концентрация вируса в выделениях достигается через 48 часов. Следует отметить, что РВВ является причиной большинства легких инфекций верхних дыхательных путей (носа, носовых ходов, рта, глотки и гортани).

Вначале простуда представляет собой лишь острое воспаление носовых ходов, вызванное вирусом или аллергеном, как правило, злаковыми (например, при сенной лихорадке). Очень быстро это воспаление может распространиться на пазухи и всю ЛОР-область, включая верхние дыхательные пути (ВДП). В случае сенной лихорадки воспаление может вызвать катар (инфекцию дыхательных путей с обильным выделением секрета) и сильные приступы кашля, в том числе воспаление глаз. 

Поэтому мы предлагаем вам подборкуэфирных масел, которые помогут как можно быстрее избавиться от простуды. Чихание, насморк, першение в горле, головная боль… Простуда, безусловно, является легкой вирусной инфекцией, но порой она сильно мешает жить, и ею легко заразиться с наступлением зимы, когда наступают дни, когда термометр показывает температуру, от которой мурашки бегут по спине. Эфирные масла, богатые активными веществами, обладают множеством лечебных свойств. Некоторые из них обладают противовирусным или бактерицидным действием, другие — отхаркивающим или муколитическим. 

Когда вас мучают кашель, насморк и головная боль, бывает сложно найти быстрое и эффективное средство, чтобы почувствовать себя лучше. Однако эфирные масла могут обеспечить естественное облегчение симптомов простуды. Эфирные масла извлекаются из растений и богаты активными компонентами, которые могут помочь облегчить симптомы простуды.

Например,эфирное масло эвкалипта можно использовать для очищения дыхательных путей и облегчения кашля. Эфирное масло перечной мяты может помочь уменьшить заложенность носа и облегчить головную боль. Кроме того,эфирное масло лаванды может помочь успокоить и расслабить организм, что может быть особенно полезно при бессоннице, вызванной простудой.

Эфирные масла можно использовать различными способами для облегчения симптомов простуды. Их можно распылять, чтобы активные компоненты распространялись в воздухе и вдыхались. Их также можно разбавлять в базовом масле и наносить местно на грудь или спину для дополнительного облегчения. Некоторые люди также предпочитают использовать их для прямых ингаляций или вдыхать в виде пара.

Помимо облегчения симптомов, эфирные масла также могут помочь укрепить иммунную систему и помочь организму защищаться от инфекций. Регулярно используя эфирные масла, такие какэфирное масло чайного дерева или розмарина, вы можете укрепить свою иммунную систему, что поможет вам предотвратить простуду в будущем.

Как облегчить простуду с помощью ароматерапии?

А поскольку лучше всего не заболевать простудой, чем лечить её, мы также напоминаем вам о некоторых полезных рекомендациях, которые помогут спокойно пережить зиму и насладиться радостями снежного сезона:

• Травяные чаи против простуды: Настой из тимьяна известен своими антисептическими свойствами, а подорожник, как считается, обладает противовоспалительным действием, в частности на дыхательные пути. Натуропаты также очень ценят травяные чаи на основе эхинацеи.
• Здоровое питание: Перейдя на сбалансированное питание, вы сможете уделить особое внимание фруктам и овощам, богатым антиоксидантами (гранат, ягоды и красные фрукты, киви, миндаль, брокколи, свекла...), которые помогут предотвратить мелкие зимние недомогания. Антиоксиданты укрепляют иммунную систему. 
• Мойте руки: это может показаться довольно простым, даже детским, но этот гигиенический жест приобретает здесь огромное значение, когда на улице холодно. Почему? Потому что простуда и грипп чаще циркулируют зимой, а риск заражения возрастает. Особое внимание следует уделять самым маленьким: дети чаще заражаются простудой, чем взрослые, поскольку не всегда соблюдают меры предосторожности при контакте с другими людьми. Поэтому им следует очень часто мыть руки, чтобы ограничить распространение вирусов.
• Хороший сон: Недостаток сна ослабляет иммунную систему человека, и он становится более подверженным вирусным заболеваниям, таким как грипп или простуда. Поэтому, чтобы снизить риск заражения, позаботьтесь о своем сне и высыпайтесь!
• Пейте достаточно жидкости: правильное гидратация не ограничивается летом и высокими температурами. Кроме того, это способствует хорошему здоровью, и организму нужна вода круглый год. Обратите внимание: кофе и чай (содержащие кофеин и теин) вызывают обезвоживание организма. Пиво также не увлажняет, вопреки распространенному мнению! Увлажняйте организм и пейте травяные чаи — не менее полутора литров в день. Не забывайте также о бульонах и супах, которые способствуют поддержанию водного баланса. Кроме того, когда вы заболели простудой, достаточное потребление жидкости поможет разжижить выделения, чтобы легче вывести их из носа и рта.
• Проветривайте помещение: открывать окна нужно не только для того, чтобы избавиться от возможных неприятных запахов. Это, прежде всего, позволяет обновить воздух в помещении. Некоторые даже рекомендуют проветривать помещение по 10 минут два раза в день. При наличии человека с простудой это поможет удалить микробы из воздуха в помещении. Помните об этом также в комнате больного гриппом, который вынужден оставаться в постели.
• Занимайтесь спортом: физические нагрузки стимулируют иммунную систему и могут помочь предотвратить заболевание. Однако чрезмерные или слишком интенсивные тренировки могут сделать вас более уязвимым к болезням, вызывая усталость, с которой организму будет трудно справиться. Нужно найти правильный баланс!
• Выходить на улицу: заставляйте себя выходить на свежий воздух — чтобы заняться спортом или просто прогуляться. Ведь это позволяет не сидеть взаперти в помещении.
• Не перегревайте помещение: высокая температура в жилом помещении не способствует здоровью. Считается, что идеальная температура в помещении не должна превышать 20 °C, а в спальне — даже 18 °C.

Для получения дополнительной информации о том, как лечить простуду с помощью эфирных масел, не стесняйтесь обращаться за советом к своему фармацевту.

Какие эфирные масла можно найти на сайте Soin-et-Nature?

Soin-et-Nature предлагает полный ассортимент эфирных масел для удовлетворения самых разных потребностей в области здоровья и благополучия. Вот доступные подкатегории:

• Для обеспечения оптимального и сертифицированного качества эфирные масла с химиотипированием HECT и HEBBD гарантируют чистоту и эффективность при терапевтическом применении.
• Для профессиональных нужд доступны эфирные масла в больших объемах, предназначенные для интенсивного использования.
• Для естественной борьбы с акне некоторые очищающие и регулирующие эфирные масла помогают восстановить здоровье кожи.
• Для уменьшения проявлений целлюлита целевые ароматические средства способствуют дренажу и тонизированию кожи.
• Для ускорения заживления восстанавливающие и регенерирующие эфирные масла способствуют регенерации кожи.
• Для облегчения дыхания используются эфирные масла, снимающие заложенность и обладающие отхаркивающим действием.
• Для укрепления естественных защитных сил иммуностимулирующие эфирные масла помогают защитить организм от внешних воздействий.
• Для облегчения судорог некоторые расслабляющие и спазмолитические эфирные масла обеспечивают быстрое облегчение.
• Для естественного отпугивания насекомых репеллентные эфирные масла обеспечивают эффективную защиту.
• Для снятия головной боли целевые ароматические средства обеспечивают быстрое и естественное облегчение.
• Для достижения целей похудения дренирующие и тонизирующие эфирные масла помогают контролировать вес.
• Для борьбы с простудой и зимними инфекциями противовирусные и отхаркивающие эфирные масла обеспечивают эффективную поддержку дыхательной системы.
• Для расслабления и успокоения мышц расслабляющие и противовоспалительные эфирные масла снимают мышечное напряжение.
• Для обеспечения качественного сна расслабляющие и успокаивающие эфирные масла помогают восстановить полноценный отдых.
• Для борьбы с повышенной потливостью некоторые очищающие и регулирующие эфирные масла предлагают естественное решение.
• Для устранения бородавок противовирусные и кератолитические эфирные масла помогают лечить эти кожные заболевания.
• Для снижения стресса и обретения душевного спокойствия успокаивающие и уравновешивающие эфирные масла эффективно воздействуют на ум и тело.

Эти эфирные масла, доступные на сайте Soin-et-Nature, предлагают натуральные и эффективные решения для заботы о вашем здоровье, улучшения самочувствия и удовлетворения конкретных повседневных потребностей.