эфирные масла против насморка 

Риновирус (HRV = Human Rhino Virus) был открыт в 1950-х гг. В качестве этиологических агентов (патогенов) были предложены те, которые вызывают простуду с респираторным тропизмом. Этот вирус растет в носовых проходах и обычно циркулирует во всех странах и круглый год.

Дети являются основным резервуаром ВСР, однако следует учитывать, что у 15% детей эта патология протекает бессимптомно. Инкубация ВСР в среднем составляет 2 дня, максимальная концентрация данной патологии обнаруживается в выделениях через 48 часов. Обратите внимание, что ВСР ответственна за большинство доброкачественных инфекций верхних дыхательных путей (носа, носовой полости, рта, глотки и гортани).

Изначально простуда - это только острое воспаление носовых полостей, вызванное вирусом или аллергеном, обычно злаками (например, сенной лихорадкой). Очень быстро это воспаление может распространиться на пазухи и всю ЛОР-сферу, включая ВАШ или верхние дыхательные пути. При сенной лихорадке воспаление может вызвать катар (инфекция дыхательных путей с обильными выделениями) и приступы сильного кашля, включая воспаление глаз.

Поэтому мы предлагаем вам широкий выбор эфирных масел, чтобы как можно быстрее остановить простуду. Чихание, насморк, зуд в горле, головные боли ... Простуда - это, безусловно, легкая вирусная инфекция, но иногда и парализующая, которую легко поймать, когда наступает зима, когда наступают дни, когда градусник отображает температуру, вызывающую похолодание. Эфирные масла , очень богатые активными ингредиентами, обладают множеством лечебных свойств. Некоторые из них обладают противовирусным или бактерицидным действием, другие - отхаркивающим или муколитическим.

И поскольку лучше всего не подхватить простуду, а не лечить ее, мы также напоминаем вам о некоторых хороших практиках, которым нужно следовать, чтобы провести зиму в полной безмятежности и насладиться радостями снежного сезона:

• Травяные чаи против простуды :

Настой тимьяна известен своими антисептическими свойствами, а подорожник обладает противовоспалительным действием, особенно на дыхательные пути. Натуропаты также обожают травяные чаи из эхинацеи.

• Ешьте здоровую пищу :

Приняв сбалансированную диету, вы отдадите почетное место фруктам и овощам, богатым антиоксидантами (гранат, ягоды и красные фрукты, киви, миндаль, брокколи, свекла ...), которые помогут предотвратить небольшие зимние недуги. Антиоксиданты укрепляют иммунную систему.

• Вымойте руки :

Это может показаться довольно простым, даже детским, но этот гигиенический жест имеет здесь первостепенное значение, когда холодно. Зачем ? Потому что простуда и грипп чаще циркулируют зимой, и заражение увеличивается. Особенно важно внимание к молодым: дети простужаются чаще взрослых, не обращая внимания на контакт. Поэтому рекомендуется очень часто мыть руки, чтобы ограничить распространение вирусов.

• Хороший сон :

Человек, который не высыпается, ослабит свою иммунную систему и, следовательно, будет более подвержен вирусным заболеваниям, таким как грипп или простуда. Так что, чтобы снизить риск передачи, спите как следует и достаточно долго!

• Пейте хорошо :

Хорошее увлажнение не ограничивается летом и высокими температурами. Это еще больше способствует хорошему здоровью, и организму нужна вода круглый год. Будьте осторожны, кофе и чай (содержащие кофеин и теин ) оказывают обезвоживающее действие на организм. Пиво тоже не увлажняет, вопреки распространенному мнению! Пейте воду и травяные чаи из расчета не менее полутора литров в день. Также подумайте о бульонах и супах, которые способствуют водному балансу. Точно так же, когда вы заболели простудой, хорошее потребление жидкости поможет разжижить выделения и лучше вывести их из носа и рта.

• Проветрите свой интерьер :

Открытие окон - это не только удаление неприятных запахов. Прежде всего, это позволяет обновлять окружающий воздух. Некоторые даже рекомендуют проветривать по 10 минут дважды в день. При простуде это поможет избавиться от микробов в воздухе. Также подумайте об этом в спальне прикованной к постели больной гриппом.

• Занимайтесь спортом :

Физические упражнения укрепляют иммунную систему и помогают предотвратить болезни. С другой стороны, слишком много спорта или слишком интенсивные упражнения могут сделать вас склонными к заболеваниям, вызывая усталость, с которой организму будет трудно справиться. Вы должны найти правильный баланс!

• Вынесите нос наружу :

Заставьте себя выйти на свежий воздух, заняться спортом или просто прогуляться. Действительно, это дает возможность не оставаться внутри.

• Не перегревайте :

Тепло не является здоровым фактором в доме. Подсчитано, что идеальная температура внутри не должна превышать 20 ° C, а в спальне даже 18 ° C.

Для получения дополнительной информации о том, как лечить простуду с помощью эфирных масел , не стесняйтесь спросить совета у фармацевта.