0

эфирные масла и похудение

Фильтр
Количество изделий : 28
Сортировать
Сортировать
Закрыть
Эфирное масло имбиря Pranarôm 5 мл Эфирное масло имбиря Pranarôm 5 мл
5,60 €
В наличии
Эфирное масло грейпфрута Phytosun Aroms Organic Эфирное масло грейпфрута Phytosun Aroms Organic
7,65 €
В наличии
Pranarom Эфирное масло эстрагона 5 мл Pranarom Эфирное масло эстрагона 5 мл
6,15 €
В наличии
Pranarôm Эфирное масло нероли 2 мл Pranarôm Эфирное масло нероли 2 мл
18,93 €
В наличии
Pranarom Эфирное масло грейпфрута Citrus Paradisi 10 мл Pranarom Эфирное масло грейпфрута Citrus Paradisi 10 мл
3,90 €
В наличии
Pranarom Aromaboost Diet Roller Organic 5ml Pranarom Aromaboost Diet Roller Organic 5ml
9,90 €
В наличии
Эфирное масло имбиря Phytosun Aroms Fresh Ginger Essential Oil Organic Эфирное масло имбиря Phytosun Aroms Fresh Ginger Essential Oil Organic
8,25 €
В наличии
Органическое эфирное масло грейпфрута Dr Valnet 10 мл Органическое эфирное масло грейпфрута Dr Valnet 10 мл
7,79 €
В наличии
Эфирное масло китайской корицы LCA Эфирное масло китайской корицы LCA
5,89 €
В наличии
Эфирное масло сельдерея Pranarom Apium Graveolens Эфирное масло сельдерея Pranarom Apium Graveolens
7,75 €
Добавить в корзину
В наличии
Органическое эфирное масло грейпфрута PRANAROM 10 мл Органическое эфирное масло грейпфрута PRANAROM 10 мл
5,90 €
В наличии
Dr Valnet Органическое эфирное масло свежего имбиря 5 мл Dr Valnet Органическое эфирное масло свежего имбиря 5 мл
8,70 €
В наличии
Органическое эфирное масло имбиря PURESSENTIEL 5 мл Органическое эфирное масло имбиря PURESSENTIEL 5 мл
8,49 €
В наличии
LCA Органическое эфирное масло эстрагона из Прованса 10 мл LCA Органическое эфирное масло эстрагона из Прованса 10 мл
11,15 €
В наличии
Эфирное масло сельдерея LCA Эфирное масло сельдерея LCA
7,97 €
В наличии
Naturactive Органическое эфирное масло Имбирь 5 мл Naturactive Органическое эфирное масло Имбирь 5 мл
6,29 €
В наличии
PRANAROM Органическое эфирное масло нероли 5 мл PRANAROM Органическое эфирное масло нероли 5 мл
45,97 €
В наличии
Puressentiel Органическое эфирное масло грейпфрута 10 мл Puressentiel Органическое эфирное масло грейпфрута 10 мл
6,49 €
В наличии
Naturactive Органическое эфирное масло грейпфрута 10 мл Naturactive Органическое эфирное масло грейпфрута 10 мл
6,40 €
Доставка в течение 5-7 рабочих дней
Phytosun Aroms Neroli Bigaradier Эфирное масло органическое Phytosun Aroms Neroli Bigaradier Эфирное масло органическое
31,95 €
Корабли в течение 5-7 рабочих дней
Le Comptoir Aroma Органическое эфирное масло имбиря 5 мл Le Comptoir Aroma Органическое эфирное масло имбиря 5 мл
8,99 €
Корабли в течение 5-7 рабочих дней
Le Comptoir Aroma Органическое эфирное масло грейпфрута 10 мл Le Comptoir Aroma Органическое эфирное масло грейпфрута 10 мл
6,95 €
Корабли в течение 5-7 рабочих дней
Эфирное масло имбиря LCA Organic Эфирное масло имбиря LCA Organic
7,45 €
Корабли в 5 до 7 дней
Puressentiel Expert Органическое эфирное масло Нероли 2 мл Puressentiel Expert Органическое эфирное масло Нероли 2 мл
46,25 €
Отправлен в течение 5-7 рабочих дней
Наши бренды эфирные масла и похудение

Устали от всех этих суровых диет, которые вас толкают? Вы ищете решение, чтобы хорошо себя чувствовать и своей линией бикини? Не паникуйте, есть естественные решения, которые помогут вам похудеть, сохранить фигуру и оптимизировать потерю веса.

Нарушения обмена веществ? Гипертриглицеридемия? Ожирение? Целлюлит? Задержка воды ? Или всего несколько лишних килограммов? В Soin et Nature у нас есть выбор эфирных масел, чтобы ответить на ваши вопросы и помочь вам обрести гармоничный силуэт.

С 2001 года во Франции действует национальная программа здравоохранения (PNNS), которая обновляется и изменяется каждые четыре года.

В PNNS 2016-2020 мы по-прежнему находим профилактику питания и лечение нарушений питания, включая ожирение, включая новую категоризацию продуктов (9 групп продуктов, включая бобовые, питьевую воду и фруктовые соки).

Профилактика требует в качестве приоритета :

  • Чтобы сбалансировать свой рацион
  • Ограничить потребление быстрых сахаров и насыщенных жиров
  • Избегайте перекусов; ограничьте себя 3-х разовым питанием
  • Увеличьте физическую активность

Некоторые дополнительные советы по питанию :

  • Избегайте промышленных продуктов, в которые были добавлены сахара и жиры.
  • Избегайте слишком сложных смесей пищи. Предпочитайте простоту, а именно от 75 до 80% крахмала и от 20 до 25% белка во время еды, и наоборот во время следующего приема пищи (это гораздо менее обременительно для пищеварения).
  • Ешьте фрукты вне еды
  • Если есть возможность, отложите десерт днем на перекус
  • Мед следует принимать отдельно или в теплом напитке.
  • Перекус ослабляет желудок, никогда не оставляя его пустым и, следовательно, в состоянии покоя.
  • Следует ограничить потребление коровьего молока и по возможности исключить его. Это молоко не подходит для человеческого организма, его вырабатывает мать, чтобы за 1 год вырастить теленка весом 360 кг. Кроме того, процессы, используемые для содержания коров в производстве молока круглый год, потенциально токсичны, поскольку они, среди прочего, зависят от использования антибиотиков и гормональных препаратов.
  • Выбирайте нерафинированный сахар и злаки и потребляйте их в небольших количествах: коричневый сахар, сироп агавы, мед, цельнозерновой хлеб, коричневый рис и т. Д.
  • Проверяйте ГИ продуктов, особенно для диабетиков и людей с избыточным весом. Совет: сироп агавы можно подслащивать так же, как и мед, и, если он хорошего качества, его гликемический индекс немного ниже.
  • Избегайте продуктов, не имеющих реальной питательной ценности, потому что они вызывают воспаление, подкисляют организм и накапливают больше жира.
  • По возможности ограничьте употребление продуктов, содержащих глютен
  • Отдавайте предпочтение маслам, богатым моно- и полиненасыщенными жирными кислотами (омега3,6 и 9), и убедитесь, что они являются натуральными и первого холодного отжима. К ним относятся, например, масла из семян рапса, оливок, грецкого ореха, фундука, зародышей пшеницы ...
  • Ешьте жирную рыбу: например, сардины, скумбрию, кефаль, лосось или тунец. Не забудьте проверить, что они получены при честном промысле. Будьте осторожны, жирная рыба также содержит самые тяжелые металлы. Выбирайте их маленькими и не слишком созвучными
  • Избегать: подсолнечное и соевое масло, жирное мясо (трудно перевариваемое), промышленные молочные продукты и сыр (предпочитают местных производителей), маргарины.
  • Отдавайте предпочтение белкам растительного происхождения, белому мясу и рыбе.
  • Чтобы предвидеть риски дефицита, предпочтительно сочетать злаки с бобовыми, например: рис и красную фасоль, манную крупу и нут.
  • Не стесняйтесь есть проросшие семена

Очевидно, что эти методы лечения не заменяют здоровое, сбалансированное питание и регулярную физическую активность.