Aumentar o volume do cabelo no dia a dia

O que é o volume capilar?

O volume capilar é a perceção visual de densidade conferida pelo conjunto do cabelo, resultante da combinação de vários fatores: densidade (número de cabelos por cm²), espessura do cabelo (diâmetro), textura (liso, ondulado, encaracolado) e qualidade do couro cabeludo. Pode ser natural (genético) ou percebido (efeito visual realçado pelos cuidados, pelo corte e pela penteação). Deve ser distinguido das patologias relacionadas com a queda de cabelo (calvície, alopecia), que requerem tratamento médico, e do cabelo fino, que é um tipo de cabelo inato. O volume cosmético pode ser obtido através de rotinas específicas e de produtos adequados.

Que champôs volumizadores escolher?

Existem vários formatos que respondem a estas necessidades:

• Champôs volumizadores à base de queratina, biotina, proteínas de seda ou de trigo para revestir o cabelo;
• Champôs clarificantes (no máximo uma vez por semana) que eliminam os resíduos que deixam o cabelo pesado;
• Champôs sem silicones para evitar o efeito de cabelo achatado nos cabelos finos;
• Champôs densificantes específicos para cabelos ralos, com princípios ativos estimulantes (cafeína, metilnicotinato).

Marcas: Klorane Volumateur Lin, Ducray Anaphase Densifiant, Phyto Volume, Furterer Volumea, René Furterer Forticea, Vichy Dercos Densi-Solutions.

Que princípios ativos utilizam para densificar o cabelo?

Vários princípios ativos cosméticos demonstraram a sua eficácia na densificação visual. A biotina (vitamina B8) reforça a queratina endógena (por via tópica e oral). As proteínas hidrolisadas (queratina, seda, trigo) preenchem as imperfeições da superfície e revestem a fibra capilar. A cafeína em loção estimula a microcirculação do couro cabeludo. Os polímeros filmógenos (PVP, copolímeros) criam um efeito de volume imediato. Os princípios ativos anti-seborreicos (zinc PCA, piroctona olamina) regulam o excesso de sebo que sobrecarrega a raiz. O acetato de celulose e os silicones leves e voláteis conferem volume à fibra capilar sem a sobrecarregar. Preservar a barreira cutânea do couro cabeludo para otimizar o crescimento.

Que rotinas diárias podem aumentar o volume?

Várias ações simples aumentam o volume no dia a dia:

• Lavar o cabelo de cabeça para baixo, focando na raiz, para endireitar a fibra capilar;
• Aplicar um spray volumizador na raiz antes da secagem com secador para envolver o cabelo;
• Espuma volumizadora no cabelo húmido e torcido, distribuída na raiz;
• Champô seco entre duas lavagens para neutralizar o sebo e devolver o volume.

Marcas de referência: Klorane Champô Seco, Batiste, Bumble and Bumble Pret-a-Powder, Ouai Texturizing Hair Spray.

Que suplementos capilares utilizar?

Os suplementos alimentares podem ajudar a manter a densidade capilar a partir do interior. Biotina (vitamina B8) a 5 mg/dia: cofator na síntese da queratina. Aminoácidos sulfurados (cistina, metionina): blocos de construção da queratina. Zinco (10-15 mg/dia) e ferro (a verificar biologicamente antes da suplementação): cofatores essenciais. Vitaminas do grupo B (B5, B6, B9, B12) e vitamina D numa cura de inverno. Serenoa repens em caso de componente hormonal nas mulheres. Marcas: Forcapil, Cystiphane Biorga, Nutricap Ducray, Phytophanere, Innéov Densilogie. Curas de 3 a 6 meses, renováveis, para se observar um efeito visível. Complementar com ómega-3 e antioxidantes alimentares (vitamina C, vitamina E).