Escamação e comichão: cuidados calmantes e tratamentos

O que é a associação entre descamação e comichão?

A associação entre descamação e comichão caracteriza um círculo vicioso frequente na dermatologia: a pele fica seca, produz descamação (células córneas que se desprendem em lâminas), causa comichão e é coçada — o que agrava a descamação e mantém a inflamação. Esta dupla manifestação afeta particularmente os casos de atopia, as peles secas maduras, os couro-cabeças com dermatite seborreica e as peles expostas ao frio seco. A estratégia cosmética visa quebrar este ciclo, restaurando a barreira cutânea, acalmando simultaneamente a comichão e facilitando a eliminação das escamas sem causar agressões.

Que princípios ativos acalmam os dois sintomas ao mesmo tempo?

Vários ingredientes ativos versáteis atuam simultaneamente nas escamas e na comichão:

• Aveia coloidal: referência comprovada no combate à comichão, acalma e hidrata;
• Pantenol (vitamina B5): reestruturante cutâneo que acalma e hidrata;
• Ceramidas: reconstituem o cimento intercelular deteriorado;
• Ureia a 5 a 10 %: queratolítica suave e hidratante, com dupla ação sobre as escamas e a secura.

Marcas de referência: Lipikar AP+ e Cicaplast Baume B5+ da La Roche-Posay, XeraCalm AD da Avène, Atoderm Intensive da Bioderma, Eucerin AtopiControl, Dexeryl, Cicabiafine.

Que produtos de limpeza suaves escolher?

A limpeza é o primeiro passo — esfolar a pele com sabonetes agressivos alimenta o ciclo vicioso. Dê preferência aos syndets sem sabão (detergentes sintéticos) com pH próximo de 5,5, ou aos sabonetes surgras enriquecidos com agentes nutritivos. Os óleos de limpeza (Lipikar Óleo de Limpeza, Atoderm Óleo de Banho, Trixera Selectiose) são particularmente adequados para peles atópicas. Evitar: sabonetes alcalinos de Marselha, géis de banho perfumados industriais, água demasiado quente (máximo de 40 °C), banhos prolongados. Secar com toques suaves e aplicar imediatamente um emoliente na pele ainda húmida.

Que emolientes enriquecidos se devem privilegiar?

Os emolientes ricos são a base do tratamento. Aplicar pelo menos uma vez por dia, idealmente duas, em todo o corpo após cada banho ou duche. As fórmulas combinam tradicionalmente glicerina (humectante), ceramidas (reconstrutoras), manteiga de karité (oclusiva), óleos vegetais (nutritivos) e um princípio ativo calmante (aveia, niacinamida, erva-da-menta, centella). Para as zonas particularmente secas e escamosas (cotovelos, joelhos, mãos, pés), os bálsamos mais ricos, do tipo «cold-cream» ou «cérat», devem ser aplicados como camada oclusiva durante a noite. Complemente com cuidados à base de centella asiática ou dealoé vera nas zonas que mais causam comichão.

Que suplementos alimentares podem ajudar?

A abordagem oral reforça o efeito dos cuidados tópicos:

• Ómega-3 (óleo de peixe, de linhaça, de colza): moduladores comprovados da inflamação cutânea;
• Óleo de borragem e óleo de onagra: ricos em ácido gama-linolénico, particularmente indicados para peles secas recorrentes;
• Zinco, em cura de 2 a 3 meses, para casos de tendência inflamatória;
• Vitamina E e selénio: antioxidantes com efeito cutâneo comprovado.