O que causa o aparecimento dos cabelos brancos?
Os cabelos brancos surgem quando os folículos capilares deixam progressivamente de produzir melanina, o pigmento que dá cor ao cabelo. Sem pigmento, o cabelo cresce branco ou grisalho (mistura de cabelos pigmentados e brancos). A causa principal é o envelhecimento natural, mas a genética determina em grande parte a idade em que surgem: se os seus pais ficaram com cabelos brancos cedo, é provável que tenha predisposição para isso. Fatores como o stress, o tabaco ou certas carências podem acelerar o fenómeno. Trata-se de um processo fisiológico normal e não de uma doença. Não se «trata» o cabelo branco; opta-se por aceitá-lo ou por disfarçá-lo. Seja qual for a opção, uma rotina adequada de cuidados capilares preserva a beleza e o brilho do cabelo.
É possível prevenir ou reverter os cabelos brancos?
- Não existe nenhum método comprovado para repigmentar naturalmente um cabelo já branco
- Não existe nenhum tratamento médico aprovado que permita reverter o envelhecimento capilar (estão a ser estudadas formas de repigmentação, mas ainda se encontram numa fase experimental)
- Uma vez que a genética e a idade continuam a ser fatores determinantes, o máximo que se pode fazer é atrasar ligeiramente o processo
Desconfie, portanto, de produtos «milagrosos» que alegam restaurar a cor natural. Para qualquer questão médica relacionada com o envelhecimento precoce ou repentino dos cabelos, consultar um dermatologista é a medida mais segura.
A alimentação e os suplementos têm algum papel?
A alimentação não faz milagres, mas contribui para a saúde dos pigmentos capilares. Uma carência de certos nutrientes — vitamina B12, ferro, cobre, zinco — pode acelerar o envelhecimento capilar nas pessoas com carências. O cobre, em particular, intervém diretamente na pigmentação (cofator da tirosinase, enzima-chave da melanogénese). Dê preferência a uma alimentação equilibrada e variada, naturalmente rica nestes elementos.
- Vitamina B12: carência frequente em vegetarianos e veganos — associada ao envelhecimento prematuro dos cabelos — recomenda-se a realização de uma análise sérica antes de qualquer suplementação
- Cobre: cofator da melanogénese — ingestão através de marisco, fígado, nozes e leguminosas — suplementação apenas em caso de carência comprovada (tóxico em excesso)
- Zinco e ferro: a sua carência pode enfraquecer o folículo piloso e a pigmentação — recomenda-se a realização de análises clínicas antes de qualquer suplementação
- Não há provas científicas que demonstrem que estes suplementos previnem os cabelos brancos relacionados com a idade ou com a genética numa pessoa sem carência — é indispensável o parecer de um profissional de saúde antes de qualquer suplementação
Como cobrir os cabelos brancos?
- Colorações permanentes: cobertura duradoura e completa — manutenção regular das raízes a cada 4 a 6 semanas — com ou sem amoníaco, consoante a tolerância
- Colorações semipermanentes: mais suaves, desvanecem-se progressivamente com as lavagens — ideais para uma abordagem gradual ou para experimentar uma cor — consulte a gama de colorações
- Henna e colorações vegetais: conferem reflexos naturais com a vantagem de revestir a fibra capilar — cobertura dos cabelos brancos variável consoante as fórmulas (henna pura, henna colorante) — teste prévio obrigatório de 48 horas
- Rímel e pós capilares: solução temporária para disfarçar as raízes entre duas colorações
Que impacto tem a coloração nos cabelos brancos?
Os cabelos brancos apresentam frequentemente uma fibra mais áspera, seca e resistente à coloração, uma vez que a perda de pigmento é acompanhada por alterações estruturais da queratina. As colorações podem ressecar e fragilizar a fibra capilar se forem utilizadas com demasiada frequência ou com amoníaco forte — um tratamento condicionador regular (máscaras, champô para cabelos pintados) mantém a flexibilidade e o brilho. Recomenda-se realizar um teste de sensibilidade 48 horas antes de qualquer coloração — o risco de alergia aos corantes não desaparece com a idade.
Como realçar e cuidar do cabelo branco?
Cada vez mais pessoas optam porassumir os seus cabelos brancos, que oferecem uma textura e um contraste elegantes. Os cortes curtos a médios (bob, pixie) realçam lindamente o seu brilho e movimento. Um desafio frequente: os cabelos brancos podem amarelar (poluição, sol, resíduos de produtos) — os tratamentos anti-amarelecimento com pigmentos roxos neutralizam esses tons indesejáveis e reavivam o brilho. No que diz respeito aos cuidados, aposte na hidratação, uma vez que esta fibra costuma estar seca:
- Óleo de coco: nutre e dá brilho — aplicar como máscara de óleo antes do champô ou como toque final nas pontas
- Óleo de argão: rico em vitamina E e ácidos gordos — combate a secura e o frizz — algumas gotas no cabelo ligeiramente húmido
- Gel dealoé vera: hidrata e reduz a quebra — calmante para o couro cabeludo
- Gestão do stress (meditação, exercício físico, sono), proteção solar do cabelo (os raios UV degradam a queratina e aceleram o amarelecimento) — quer sejam naturais ou pintados, os cabelos brancos bem cuidados são uma verdadeira mais-valia
