Como escolher o suplemento alimentar certo para a digestão?
Inchaço, náusea, gases, prisão de ventre, diarreia… tantas doenças que são indicativas de má digestão ou dispepsia . Nas prateleiras das lojas orgânicas e farmácias abundam vários suplementos alimentares para facilitar a digestão . Qual escolher? Antes de suplementar, é necessário identificar a causa e direcionar o(s) sintoma(s). O que é digestão? A digestão é um processo biológico responsável por transformar os alimentos em nutrientes assimiláveis : As proteínas Carboidratos Sais minerais Lipídios Outras substâncias assimiláveis Esses nutrientes também passam pela parede intestinal para entrar na corrente sanguínea. Grosso modo, podemos definir a digestão em 4 etapas: Mastigação: A...
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