Mudança de estação, mudança de hora, os ritmos biológicos ficam desregulados… e os distúrbios do sono são muito comuns nesta altura do ano.
Despertares noturnos? Insónia? Dificuldades em adormecer? Despertares demasiado cedo? Todos estes sintomas constituem perturbações do sono, mas não serão tratados da mesma forma na homeopatia.
A homeopatia revela-se uma alternativa aos tratamentos convencionais. Sem efeitos secundários nem risco de dependência, permite tratar diversos problemas relacionados com o sono.
Descubra a nossa nova gama de medicamentos homeopáticos para tratar eficazmente os seus problemas de perturbações do sono com a homeopatia.
A homeopatia é um método de tratamento natural que consiste na utilização de substâncias diluídas para aliviar problemas de saúde. É frequentemente utilizada para tratar distúrbios do sono em crianças e adultos.
Os distúrbios do sono podem ser causados por vários fatores, tais como o stress,a ansiedade, a depressão, os distúrbios de humor, os distúrbios alimentares e os distúrbios do ritmo circadiano. A homeopatia pode ser utilizada para ajudar a aliviar estes distúrbios e a melhorar a qualidade do sono.
Os distúrbios do sono afetam consideravelmente a qualidade de vida. Por isso, a insónia constitui um motivo frequente de consulta ou de pedido de aconselhamento na farmácia. Embora existam numerosos medicamentos sujeitos a receita médica, a sua utilização deve ser limitada para evitar a dependência. Na sua farmácia, podem ser sugeridas medidas de estilo de vida saudável ou alternativas terapêuticas.
O sono é um estado específico do sistema nervoso central, que, no ser humano, alterna ciclicamente com a vigília.A alternância entre vigília e sono adquire-se progressivamente após o nascimento, resultando de dois fenómenos: a homeostasia do sono ou a pressão do sono (uma diminuição do tempo de sono aumenta a propensão para adormecer e, inversamente, um excesso de sono dificulta o adormecimento) e o ritmo circadiano do sono, que depende de um relógio biológico e é sincronizado por fatores externos.
Existem numerosos remédios homeopáticos disponíveis online que podem ser utilizados para tratar as dificuldades em adormecer de forma pontual. Entre os mais utilizados, destacam-se:
É importante referir que a homeopatia não substitui os tratamentos médicos tradicionais e que deve sempre consultar um médico ou um profissional de saúde antes de tomar um remédio homeopático. Além disso, recomenda-se consultar um homeopata qualificado para determinar o remédio mais adequado à sua situação pessoal.
As consequências da falta de sono são facilmente observáveis nas farmácias ou nos consultórios médicos, onde já se perdeu a conta do número de doentes que sofrem de distúrbios do sono ou de stress excessivo. A França, em particular, é, infelizmente, o segundo maior consumidor de benzodiazepinas, o que é extremamente preocupante quando se conhecem os riscos associados ao uso prolongado destas moléculas.
Paradoxalmente, cada vez mais doentes perdem a confiança na medicina alopática na sequência dos vários escândalos dos últimos anos. Por isso, estes doentes recorrem frequentemente a terapias naturais para tentar recuperar a serenidade e o sono. Entre estas, destaca-sea homeopatia.
A homeopatia é, de facto, muito eficaz nesta área e permite recuperar o bem-estar e o sono, causando muito menos efeitos secundários do que os ansiolíticos e os hipnóticos.
A insónia é um distúrbio recorrente que, para ser diagnosticado como tal, deve ocorrer pelo menos três vezes por semana e há mais de um mês. Caso contrário, fala-se de «noites mal dormidas ».
A insónia manifesta-se de três formas que não se excluem mutuamente:
Esta falta de sono tem repercussões no dia seguinte, uma vez que o organismo não beneficiou de todas as reparações necessárias para um funcionamento ideal durante a noite: cansaço; perturbações da concentração e do humor…
Gelsemium 15CH: Esta estirpe é indicada na sequência de más notícias, ansiedade antecipatória com inibição e agravamento dos sintomas devido ao receio de não conseguir adormecer. Tomar 5 grânulos antes do jantar e à hora de se deitar. Repetir em caso de despertar noturno.
Ignatia amara 15CH: Eficaz após emoções fortes, tristezas, com comportamento paradoxal, hipersensibilidade ou ainda espasmos (nó na garganta, soluços, nó no estômago). Tomar 5 grânulos antes do jantar e à hora de dormir. Repetir em caso de despertar noturno.
Coffea cruda 15CH: Utilizada em caso de hiperideação, na sequência de emoções intensas ou alegres. Tomar 5 grânulos antes do jantar e à hora de dormir. Repetir em caso de despertar noturno.
Aconitum napellus 15CH: Esta estirpe é utilizada em caso de despertares noturnos entre a meia-noite e a 1 da manhã, acompanhados de angústia, sensação de morte iminente, intensidade e brusquidão. Tomar 5 grânulos antes do jantar e à hora de se deitar. Repetir em caso de despertar noturno.
Nux vomica 15CH: Eficaz nas dificuldades em adormecer, com despertar por volta das 3 da manhã, acompanhado de preocupações, sensibilidade aos ruídos e exaustão. Tomar 5 grânulos antes do jantar e à hora de dormir. Repetir em caso de despertar noturno.
Hyoscyamus niger 15CH: Útil em caso de pesadelos e agitação, raiva, violência e ciúmes. Tomar 5 grânulos antes do jantar e à hora de dormir. Repetir a dose em caso de despertar noturno.
Stramonium 15CH: Utilizado em casos de ansiedade, medo da solidão, medo do escuro e pesadelos. Útil também para pessoas que falam durante o sono, em caso de terrores noturnos ou para pessoas que precisam de uma luz de cabeceira ou de uma luz difusa para dormir. Tomar 5 grânulos antes do jantar e à hora de dormir. Repetir em caso de despertar noturno.
Kalium bromatum 15CH: Remédio eficaz em caso de pesadelos, agitação das mãos durante o dia, para pessoas que falam durante o sono ou que rangem os dentes à noite. Tomar 5 grânulos antes do jantar e à hora de dormir. Repetir a dose em caso de despertar noturno.
Todos os conselhos relacionados com a utilização da homeopatia são inspirados principalmente na obra «A Homeopatia de A a Z», do Dr. Jean-Louis Masson, edição Marabout, 2003. Os conselhos que encontra nesta página são o resultado da investigação dos nossos farmacêuticos com base em obras médicas e não dependem dos laboratórios Boiron. Além disso, estes conselhos não substituem, em caso algum, o parecer do seu médico homeopata. Não podem substituir uma consulta médica. Também nunca se deve interromper um tratamento em curso, nem alterar por conta própria as posologias.
Em conclusão, a homeopatia pode ser um meio eficaz de aliviar os distúrbios do sono em crianças e adultos. Se sofre de distúrbios do sono crónicos, pode ser aconselhável consultar um homeopata para determinar o remédio mais adequado à sua situação
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