Uma sensação de inchaço, pernas pesadas, tornozelos marcados ao fim do dia... A retenção de líquidos pode ser um problema discreto, mas tem um impacto profundo no conforto quotidiano. Comum nas mulheres, é frequentemente o resultado de um desequilíbrio circulatório ou hormonal. Em Soin-et-Nature, descubra soluções homeopáticas suaves e específicas para ajudar o seu organismo a eliminar os líquidos de forma mais eficaz, sem efeitos secundários. Uma abordagem natural para aliviar a sensação de inchaço e recuperar mais leveza nos seus movimentos.
A retenção de líquidos afecta mais as mulheres do que os homens. As causas são múltiplas e podem variar de uma pessoa para outra, ou mesmo acumular-se na mesma pessoa. A retenção de água ou edema significa que o corpo armazenou mais água do que a que elimina. Em consequência, os vasos sanguíneos dilatam-se, permitindo a saída de água para os tecidos e criando uma sensação de inchaço e dor. Dedos inchados, panturrilhas que duplicam de tamanho e pernas pesadas são consequências da retenção de água. Esta disfunção é extremamente frequente.
Muitas vezes confundida com a celulite, a retenção de líquidos provoca inchaço. Com a chegada do tempo mais quente, a retenção de líquidos e a celulite tornam-se um grande problema para muitas mulheres. Mas não é possível resolver este problema sem analisar as causas do seu aparecimento.
Sob a nossa pele, temos um panículo de camada adiposa suportado por tecido reticular e colagénio, e vascularizado pela microcirculação que fornece (ou subtrai) energia sob a forma de gordura ao corpo, de acordo com as suas necessidades. No entanto, o equilíbrio fisiológico pode por vezes ser perturbado por factores externos.
Nestes casos, as células do tecido adiposo decompõem-se e libertam triglicéridos nos espaços intercelulares, comprimindo a rede da microcirculação, alterando fortemente a sua eficácia e favorecendo o edema e a pele "casca de laranja". Os sistemas circulatório e linfático têm também a função de drenar os líquidos e os resíduos metabólicos. A deficiência destes sistemas facilita a retenção de líquidos e toxinas nos tecidos e, consequentemente, processos inflamatórios no tecido adiposo. As pessoas com celulite têm frequentemente problemas de circulação periférica, como insuficiência venosa com drenagem linfática insuficiente. A retenção de água também pode influenciar a presença de celulite.
Em homeopatia, é essencial diferenciar as causas e as manifestações da celulite e da retenção de líquidos, uma vez que o seu tratamento requer uma abordagem personalizada e direcionada para o estado específico do paciente. A identificação precisa destes desequilíbrios permite propor remédios adequados, actuando sobre os mecanismos fisiopatológicos específicos de cada caso.
Os mecanismos que estão na origem do aparecimento desta forma de celulite, que resulta de uma acumulação de gordura (adipócitos) nos tecidos subcutâneos, são bem conhecidos. Esta patologia afecta principalmente as mulheres e pode resultar de um ou vários factores, sendo os mais comuns: hereditariedade, consumo excessivo de calorias (demasiados alimentos ou uma alimentação demasiado rica em glúcidos e gorduras), desequilíbrios hormonais (nomeadamente excesso de estrogénios), má circulação venosa e/ou linfática.
É de notar, mesmo que não seja muito bom para a moral, que a celulite moderada, também chamada celulite fisiológica, afecta cerca de 95% das mulheres. Aparece pela primeira vez na puberdade, na sua forma firme e sensível, com uma pele que se torna progressivamente vermelha e granulosa nas coxas e nádegas. A partir do final da adolescência e até à menopausa, a celulite torna-se mole e flácida, com a formação de nódulos subcutâneos. É a chamada covinha ou pele casca de laranja.
É claro que existe uma predisposição genética (hereditária), mas a obesidade e o excesso de peso são também considerados por muitos como um fator de risco importante e, de facto, embora as mulheres magras não estejam isentas desta patologia, têm ainda manifestações mais limitadas. Estamos a falar, nomeadamente, de pernas inchadas e dolorosas, em que os líquidos acumulados não conseguem subir e ficam estagnados nos membros inferiores.
A retenção de líquidos não é sinónimo de celulite, mas é certamente uma condição que pode contribuir para o seu aparecimento. A retenção de líquidos é um desequilíbrio entre os sistemas venoso e linfático e caracteriza-se pela presença de um edema subcutâneo generalizado, devido a uma drenagem insuficiente dos líquidos, favorecida pela tendência das células para reter líquidos, toxinas e sais minerais.
A retenção de água é geralmente causada por um desequilíbrio entre dois sais minerais específicos, o potássio e o sódio, que agravam a fraca eficiência do sistema linfático na sua atividade, afectando também os membros superiores e a zona abdominal. As causas que determinam o aparecimento da retenção de líquidos estão geralmente ligadas a uma má alimentação e a um estilo de vida sedentário. Se, para além dos problemas de microcirculação, se juntar uma verdadeira celulite, é sinal de que outros factores podem também estar em jogo: desequilíbrios hormonais (como o excesso de estrogénios), toma de medicamentos (como os contraceptivos orais), períodos de grande stress e nervosismo.
A alimentação desempenha um papel fundamental neste desequilíbrio, quer como fator causal, quer como possível remédio. Por conseguinte, é importante determinar se o inchaço edematoso está ligado a maus hábitos alimentares e/ou ao excesso de peso, para poder atuar. Por exemplo, o excesso de sódio aumenta a retenção de líquidos, tal como o consumo excessivo de calorias.
De um ponto de vista dietético, é aconselhável procurar a ajuda de um especialista alimentar competente para estabelecer o verdadeiro equilíbrio calórico e a escolha de uma abordagem dietética adequada para apoiar a microcirculação, a redução do estado inflamatório e um metabolismo eficiente.
Se todo o corpo é afetado pela retenção de água.
Dosagem: 3 grânulos, 3 vezes ao dia.
Para ser usado em casos de retenção de água na metade inferior do corpo, contrastando com a perda de peso na metade superior, em indivíduos que estão sempre com sede e preferem sal ao açúcar. Neste caso, a retenção de água é agravada pelo calor e pelo mar.
Posologia: 3 grânulos, 3 vezes por dia.
Natrum sulfuricum 9CH :
Indicado em casos de infiltração crónica de todo o corpo com hipersensibilidade à humidade, uma tendência frequentemente depressiva, em indivíduos tímidos e impressionistas. Agrava-se nas zonas húmidas, incluindo junto ao mar.
Dose recomendada: 3 grânulos 3 vezes por dia.
Recomendado se a infiltração de água estiver associada a engorda e impasto geral, com edema dos pés à noite e tendência para verrugas. Esta condição é frequentemente encontrada após a vacinação. Se a retenção de água for apenas nas pernas.
Dose: 3 grânulos 3 vezes ao dia.
Recomendado em casos de arrepios com uma sensação de frio gelado nos ossos, edema das mãos e antebraços, e transpiração difícil.
Dose recomendada: 3 grânulos 3 vezes ao dia.
Indicado em casos de obesidade com congestão linfática, ausência de transpiração, arrepios, metabolismo lento, em indivíduos inactivos e frios.
Dose recomendada: 3 grânulos 3 vezes por dia.
Utilizar se as extremidades estiverem frias, cianóticas, com edema das extremidades, particularmente antes da menstruação.
É possível combinar o tratamento homeopático da retenção de líquidos com 50 gotas de Coryllus Avellana 1DH e Betula Alba 1DH a tomar à noite até à melhoria.
Todos os conselhos sobre a utilização da homeopatia baseiam-se principalmente no livro "L'homéopathie de A à Z" do Dr. Jean-Louis Masson, publicado pela Marabout, 2003. Os conselhos que encontra nesta página são o resultado da pesquisa dos nossos farmacêuticos na literatura médica e não dependem dos laboratórios Boiron. Além disso, estes conselhos não substituem de forma alguma os conselhos do seu médico homeopata. Não pode substituir uma consulta médica. Além disso, nunca deve interromper um tratamento em curso ou alterar a dosagem por si próprio.
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