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Aragan CreaOne é um suplemento alimentar em sachês com sabor a limão, sem açúcares, que contém monohidrato de creatina, magnésio, potássio, cálcio, tirosina e glutationa. A creatina aumenta o desempenho físico durante exercícios curtos, intensos e repetidos.
Aragan CreaOne Metabolismo Energético Celular é um suplemento alimentar da gama Synactifs do laboratório Aragan, apresentado em saquetas de pó para diluir, com sabor a limão e sem açúcares. Cada sachê de 8,7 g fornece 3 000 mg de creatina na forma de monohidrato a 100 % (Creativis®), uma matriz mineral de magnésio (300 mg), potássio (300 mg) e cálcio (120 mg), 100 mg de L-tirosina e 15 mg de L-glutationa reduzida. Destina-se a adultos que praticam atividade desportiva regular.
Com 3 g de creatina por dia, destina-se a desportistas: a creatina aumenta o desempenho físico durante exercícios curtos e intensos repetidos, como o treino de musculação, o sprint ou os desportos coletivos.
O magnésio, o cálcio e o potássio contribuem para o funcionamento normal dos músculos. O magnésio contribui também para o funcionamento normal do sistema nervoso.
O magnésio e o cálcio contribuem para um metabolismo energético normal. A toma é simples: um stick por dia, diluído num copo de água.
Nos dias de treino, a alimentação é tão importante quanto o suplemento. Por isso, aconselhamos a combiná-lo com os ómega-3 vegetais Les Bio Frères OMG 3, que não contêm creatina nem minerais e não se somam à dose de CreaOne.
Instruções de utilização
Destinado a adultos. 1 stick por dia, a diluir num copo de água (200 ml). Consumir rapidamente após a preparação.
Dê a sua opinião sobre as recomendações de utilização e a posologia do Aragan CreaOne com o nosso parceiro «Avis vérifiés» após a sua compra.
Precauções
Ingredientes
Monohidrato de creatina, Minerais: citrato de magnésio, bisglicinato de magnésio, Acidificante: ácido cítrico, Minerais: citrato de cálcio, citrato de potássio, Aromas naturais, Mineral: cloreto de potássio, L-tirosina, edulcorante: glicosídeos de esteviol derivados da estévia, corante: carotenóides, L-glutationa reduzida.
Valores nutricionais do Aragan CreaOne
| Por 1 stick (8,7 g) | Quantidade | % VNR* |
|---|---|---|
| Creatina 100 % monohidratada | 3 410 mg | |
| dos quais creatina | 3 000 mg | |
| Magnésio | 300 mg | 80 % |
| dos quais citrato de magnésio | 150 mg | |
| dos quais bisglicinato de magnésio | 150 mg | |
| Cálcio | 120 mg | 15 % |
| Potássio | 300 mg | 15 % |
| L-tirosina | 100 mg | |
| L-glutationa | 15 mg | |
| Energia | 117 kJ / 27 kcal | |
| Hidratos de carbono | 3,7 g | |
| dos quais açúcares | 0,02 g | |
| Proteínas | 3,1 g | |
| Sal | 0,01 g |
*VNR: valores nutricionais de referência.
Apresentação
Caixa com 20 sticks de 8,7 g, sabor a limão, o que corresponde a 20 dias de tratamento, à razão de um stick por dia.
A creatina atua por acumulação no músculo: deve ser tomada diariamente, quer haja treino ou não, e os seus benefícios só se fazem sentir após várias semanas de toma regular. A altura do dia não é importante; o que conta é a regularidade e uma boa hidratação.
O efeito da creatina diz respeito a esforços breves e intensos repetidos, e não à resistência prolongada. É frequente ocorrer um ligeiro aumento de peso no início do tratamento: trata-se de água retida nos músculos. Uma cãibra ou fadiga invulgar durante o esforço justifica uma consulta médica.
Quando se deve tomar o Aragan CreaOne?
A hora da toma não importa: o CreaOne deve ser tomado uma vez por dia, tanto nos dias de treino como nos dias de descanso. O sachê deve ser dissolvido em 200 ml de água e bebido rapidamente após a preparação.
O Aragan CreaOne contém açúcar?
Não, é apresentado sem açúcares: um sachê contém 0,02 g. É adoçado com glicosídeos de esteviol derivados da estévia e aromatizado a limão com aromas naturais.
Que forma de creatina contém o Aragan CreaOne?
O CreaOne contém 100 % de creatina monohidratada Creativis®: 3 410 mg por stick, ou seja, 3 000 mg de creatina. Esta é a forma de creatina mais estudada.
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