Lescuyer Colagénio-Creatina em pó, sabor a chá de pêssego, 200 g

Em que casos se deve tomar o pó de Colagénio-Creatina da Lescuyer?

O Colagénio-Creatina do Laboratório Lescuyer é um suplemento alimentar em pó para diluir em água, com sabor a chá de pêssego. Uma dose de 10 g contém 2,6 g de monohidrato de creatina, ou seja, 2,3 g de creatina, e 1 g de peptídeos de colagénio marinho hidrolisado do tipo II (Cartidyss®), de origem bretã e normanda. A fórmula inclui ainda seis vitaminas, magnésio e zinco.

A creatina é um composto produzido pelo organismo e fornecido pela alimentação, sobretudo pela carne e pelo peixe; cerca de 95 % da creatina do corpo encontra-se nos músculos. O colagénio é a principal proteína dos tecidos conjuntivos: cartilagens, ossos, pele e tendões. Para formar este colagénio, o organismo necessita de vitamina C, aqui fornecida a 100 % dos valores nutricionais de referência: a vitamina C contribui para a formação normal de colagénio, garantindo o funcionamento normal das cartilagens, dos ossos e da pele.

A vitamina D está dosada a 10 µg por dia, o que corresponde a 200 % dos valores de referência. A vitamina D contribui para a manutenção de uma função muscular normal e para a manutenção de uma estrutura óssea normal. O magnésio também contribui para uma função muscular normal. O zinco completa a fórmula: o zinco contribui para a manutenção de uma pele normal e para a manutenção de uma estrutura óssea normal.

As vitaminas B1, B2, B3 e B6, todas com 50 % dos valores de referência, contribuem para um metabolismo energético normal. O Colagénio-Creatina destina-se a adultos que pretendem combinar, num único gesto, colagénio, creatina e estes nutrientes, em particular a partir dos 40 anos ou em caso de atividade física regular. Faz parte dos suplementos alimentares para desportistas, apresentando-se sob a forma de pó fácil de integrar na rotina matinal.

Recomendamos que o combine com o Be-Life Co-Q10 Ubiquinona 50 mg. Estas cápsulas fornecem coenzima Q10, uma molécula presente naturalmente nas células e ausente da fórmula do Colagénio-Creatina: os dois produtos complementam-se sem partilharem qualquer nutriente em comum.

Como preparar este pó para diluir?

Instruções de utilização

1 dose por dia, a diluir num copo de água. 1 dose corresponde a cerca de 10 g de pó, ou seja, uma colher doseadora nivelada. Consumir rapidamente após a preparação.

Dê a sua opinião sobre as recomendações de utilização e a posologia do Lescuyer Colagénio-Creatina em pó com sabor a chá de pêssego 200 g junto do nosso parceiro «Avis vérifiés» após a sua compra.

Precauções

• Destinado a adultos. Não recomendado para crianças e adolescentes.
• Não recomendado para mulheres grávidas ou a amamentar.
• Contém peixe (colagénio marinho): não consumir em caso de alergia ao peixe.
• Insuficiência renal ou doença renal: não utilizar sem aconselhamento médico, devido à creatina. A creatina pode aumentar os níveis de creatinina no sangue: informe o médico sobre a toma antes de realizar análises ao sangue.
• Beba pelo menos 1,5 litros de água por dia enquanto estiver a tomar creatina.
• A creatina pode provocar um ligeiro aumento de peso relacionado com a retenção de líquidos nos músculos durante as primeiras semanas, bem como perturbações digestivas (náuseas, diarreia, dores de barriga).
• Tratamento com anti-inflamatórios, diuréticos ou antidiabéticos, diabetes, hipertensão não controlada: consulte o médico ou o farmacêutico antes de utilizar o produto.
• Não combinar com outro suplemento que contenha vitamina D ou zinco sem aconselhamento, nomeadamente no caso de vitamina D prescrita em ampolas. Tomar o produto em intervalos de tempo diferentes dos antibióticos da família das ciclinas ou das fluoroquinolonas e dos sais de ferro ou de cálcio.
• Desportistas sujeitos a controlos antidopagem: consultar a respetiva federação antes da utilização.
• Contém um adoçante (sucralose).
• Não exceda a dose diária indicada. Os suplementos alimentares não substituem uma alimentação variada e equilibrada nem um estilo de vida saudável.
• Manter o frasco bem fechado, num local fresco e seco. Manter fora do alcance das crianças.

Qual é a composição deste suplemento de colagénio e creatina?

Ingredientes

Fibra solúvel de milho, monohidrato de creatina, colagénio marinho hidrolisado de tipo II (Cartidyss®) (peixe), minerais (citrato de magnésio, gluconato de zinco), Vitaminas (C, B3, B6, B1, B2, D3), Aromas naturais, Corante: caramelo natural, Acidificante: ácido cítrico, Edulcorante: sucralose.

Valores nutricionais do Colagénio-Creatina

VNR: valores nutricionais de referência.

Apresentação

Frasco de 200 g de pó com sabor a chá de pêssego, com colher dosadora, ou seja, 20 doses e 20 dias de utilização.

Os nossos conselhos de especialistas sobre o Colagénio-Creatina Lescuyer

A questão dos rins deve ser esclarecida antes de abrir o primeiro frasco: a creatina é eliminada por esta via, e um problema renal conhecido ou um tratamento que sobrecarregue os rins altera a decisão. Para todos os outros, o aspeto prático é a água. Um copo para diluir o pó não é suficiente para cobrir o dia todo, e é frequentemente isso que falta às pessoas que associam este produto a uma atividade física.

Este frasco não é um produto destinado ao desempenho desportivo. Escolha-o pela sua fórmula completa de vitaminas e minerais, combinada com colagénio e creatina; se o seu objetivo for a força ou um esforço muito intenso, a creatina por si só responde melhor a essa necessidade, e podemos ajudá-lo a escolhê-la.

Perguntas frequentes

Que quantidade de creatina me fornece o Colagénio-Creatina Lescuyer diariamente?

Uma dose de 10 g fornece 2,6 g de monohidrato de creatina, ou seja, 2,3 g de creatina. Os efeitos reconhecidos da creatina nas capacidades físicas durante exercícios muito intensos estão associados a um consumo de 3 g por dia: o Colagénio-Creatina não está, portanto, dosado para essa utilização.

Devo fazer uma fase de carga com o Colagénio-Creatina Lescuyer?

Não. O Colagénio-Creatina Lescuyer deve ser tomado na dose diária recomendada, sem fase de carga. A associação de consumidores Test-Achats lembra que não é necessária uma fase de carga, de 20 a 25 g de creatina por dia durante uma semana.

A que hora do dia devo tomar o meu Colagénio-Creatina Lescuyer?

A Lescuyer não indica um horário específico para a toma. No caso da creatina, a regularidade é mais importante do que a hora: uma dose por dia, incluindo nos dias sem treino, no momento que melhor se encaixe na rotina, por exemplo, durante uma refeição.

O Colagénio-Creatina Lescuyer é adequado para a minha dieta vegetariana ou vegana?

Não. O colagénio da fórmula é de origem marinha: provém do peixe. Por isso, o Colagénio-Creatina não é adequado nem para dietas vegetarianas nem para dietas veganas.

Quanto tempo dura a minha cura de Colagénio-Creatina Lescuyer?

A cura recomendada do Colagénio-Creatina Lescuyer é de dois meses, ou seja, três frascos, e pode ser repetida após uma pausa de um mês.