Boiron Magtein L-treonato de magnésio

Em que casos se deve tomar o Boiron Magtein para o sistema nervoso?

O Boiron Magtein é um suplemento alimentar à base de magnésio composto por um princípio ativo único, o L-treonato de magnésio, uma forma patenteada de magnésio conhecida pelo nome de Magtein. A dose diária fornece 2 000 mg de L-treonato de magnésio, dos quais 144 mg correspondem a magnésio elementar. Destina-se a adultos que pretendam complementar a sua ingestão de magnésio com uma fórmula reduzida ao essencial.

O magnésio contribui para o funcionamento normal do sistema nervoso e para as funções psicológicas normais. Estas duas funções são particularmente importantes para os adultos cuja alimentação forneça pouco magnésio, por exemplo, quando os cereais integrais, as leguminosas, os frutos de casca rija e os vegetais verdes são escassos no prato.

O magnésio ajuda a reduzir a fadiga e contribui para um metabolismo energético normal, ou seja, para a transformação dos alimentos em energia utilizável pelas células. Um programa de magnésio é, portanto, indicado durante um período de fadiga passageira, quando o ritmo do dia-a-dia se acelera, por exemplo, no regresso às aulas ou com a aproximação do inverno.

O Boiron Magtein está disponível em duas formas que fornecem exatamente a mesma dose diária. As cápsulas são adequadas para pessoas que engolam facilmente e procuram uma solução rápida, tanto em casa como no trabalho. O stick, um pó com sabor a baunilha, destina-se sobretudo a quem não gosta de engolir cápsulas ou prefere tomar o seu suplemento na forma de bebida.

O Boiron Magtein não contém vitaminas. No entanto, várias vitaminas do grupo B atuam nas mesmas funções que o magnésio, por outras vias: a tiamina e a vitamina B6 contribuem para o funcionamento normal do sistema nervoso, enquanto a vitamina B12 ajuda a reduzir a fadiga. Por isso, recomendamos o B Complex Pure Encapsulation, uma cápsula por dia que reúne as oito vitaminas do complexo B sem fornecer magnésio: complementa o aporte mineral do Boiron Magtein com as vitaminas que intervêm no funcionamento do sistema nervoso.

Como tomar estas cápsulas e sticks de magnésio?

Instruções de utilização

Adultos: 3 cápsulas por dia, ou 1 stick por dia a diluir num copo de água ou a misturar num iogurte.

Dê a sua opinião sobre as recomendações de utilização e a posologia do Boiron Magtein L-treonato de magnésio com o nosso parceiro «Avis vérifiés» após a sua compra.

Precauções

• A consumir exclusivamente por adultos, com exceção de mulheres grávidas e a amamentar.
• Insuficiência renal: não tomar sem o conselho do seu médico, uma vez que o magnésio é eliminado pelos rins e pode acumular-se no organismo.
• Tratamento em curso: respeite um intervalo de, pelo menos, 2 horas entre a toma de Boiron Magtein e a de um antibiótico da família das ciclinas ou das quinolonas, de um bisfosfonato (tratamento da osteoporose), de levotiroxina, de sais de ferro ou de cálcio, cuja absorção pode ser reduzida pelo magnésio. Em caso de dúvida, consulte o seu farmacêutico.
• O magnésio pode ter um efeito laxante: em caso de fezes moles ou diarreia, interrompa a toma e consulte o seu farmacêutico.
• Não associe a outro suplemento alimentar que contenha magnésio, incluindo um complexo multivitamínico e mineral, sem o parecer de um profissional de saúde.
• Cápsulas: o invólucro contém farinha de coco; não as consuma em caso de alergia ao coco.
• Não exceda a dose diária recomendada.
• Os suplementos alimentares devem ser utilizados no âmbito de um estilo de vida saudável e não substituem uma alimentação variada e equilibrada.
• Manter fora do alcance das crianças pequenas. Conservar protegido da luz, do calor e da humidade.

Qual é a composição do Boiron Magtein em cápsulas e em sachês?

Ingredientes — 63 cápsulas

L-treonato de magnésio, invólucro da cápsula: hidroxipropilmetilcelulose e farinha de coco.

Ingredientes — 21 sachês

L-treonato de magnésio, aroma de baunilha.

Valores nutricionais do Boiron Magtein L-treonato de magnésio

Apresentação

Duas formas à escolha: frasco com 63 cápsulas ou caixa com 21 sachês de 2 g. Cada uma delas cobre um programa completo de 21 dias.

Os nossos conselhos de especialistas sobre o Boiron Magtein para o sistema nervoso

Antes da primeira toma, verificamos primeiro a quem se destina o produto: este suplemento não é adequado para todas as pessoas; aliás, a lista de precauções começa precisamente por aí. O segundo ponto decisivo diz respeito às pessoas que estão a seguir um tratamento para a tiróide, a tomar antibióticos ou a fazer um tratamento para a osteoporose: para estas pessoas, a organização dos horários de toma é mais importante do que a escolha entre cápsulas e sticks.

O programa pode ser repetido, por um período máximo de três meses; para além disso, é melhor consultar o seu médico ou farmacêutico do que simplesmente continuar a tomar mais embalagens. No balcão, lembramos também que uma fadiga que persiste apesar de um programa devidamente seguido merece uma consulta médica, em vez de uma nova cura.

Perguntas frequentes

A que hora do dia devo tomar o Boiron Magtein?

Não há um momento específico imposto para o Boiron Magtein: o que importa é a regularidade da dose diária. Tomá-lo durante uma refeição é um hábito comum com o magnésio, pois muitas vezes melhora o conforto digestivo. Tomá-lo a uma hora fixa, de manhã ou à noite, ajuda sobretudo a não se esquecer de tomar a dose num determinado dia.

Qual é a diferença entre o Boiron Magtein e o bisglicinato de magnésio ou o magnésio marinho?

A diferença reside no sal que transporta o magnésio. No L-treonato, o magnésio representa apenas cerca de 7 a 8 % do peso do sal: a dose diária de Boiron Magtein fornece, portanto, apenas uma pequena fração do seu peso em magnésio. Um bisglicinato, um citrato ou um magnésio marinho fornecem uma quantidade maior por grama; muitos suplementos de magnésio fornecem cerca de 300 mg por dia. Uma vez absorvido, o magnésio desempenha as mesmas funções, independentemente da sua forma: a escolha baseia-se sobretudo na tolerância digestiva, na galénica e no número de tomadas.

O Boiron Magtein vai ajudar-me a dormir?

O Boiron Magtein não é um suplemento para o sono: a sua fórmula não contém qualquer princípio ativo destinado a induzir o sono; o magnésio não é reconhecido por melhorar a qualidade do sono. Uma dificuldade em dormir que se torne persistente deve ser avaliada por um médico.