Para que serve o Nutri & Co Ashwagandha?
A Ashwagandha biológicaKSM-66® da Nutri&Co é muito mais do que um simples suplemento alimentar. É uma verdadeira aliada natural no dia a dia, especialmente para quem enfrenta stress crónico, perturbações de humor ou picos de ansiedade. Graças à sua elevada concentração em withanólidos, esta planta adaptogénica apoia suavemente o sistema nervoso. Ajuda a reforçar a resistência ao stress, a recuperar a calma e a serenidade e a estabilizar o equilíbrio emocional em períodos de pressão psicológica ou mental. É um apoio ideal para profissionais com sobrecarga mental ou estudantes em período de exames.
Mas a ashwagandha não fica por aí. Este superativo vegetal é também reconhecido pelos seus efeitos na qualidade do sono. Favorece o adormecimento, prolonga a duração do descanso e ajuda a reduzir os despertares noturnos. Graças aos seus efeitos neuroprotetores, contribui igualmente para melhorar a memória, a concentração e a clareza mental, sem efeito sedativo. Em suma, otimiza as funções cognitivas, proporcionando-lhe simultaneamente um bem-estar natural.
Para as pessoas sujeitas a flutuações emocionais, a ashwagandha atua como um regulador do humor. Ajuda a manter a estabilidade emocional e a gerir melhor os altos e baixos associados aos ciclos da vida. Ao reforçar a resiliência psicológica, este suplemento integra-se perfeitamente numa rotina de bem-estar, tal como um programa de meditação, respiração ou ioga.
Mas não é tudo. A ashwagandha KSM-66® é também muito apreciada no meio do desporto e do culturismo. Contribui para o aumento da massa muscular, melhora a resistência física e promove uma recuperação ideal após o esforço. Além disso, ajuda a manter os níveis de energia, sem efeitos dopantes, permitindo assim um melhor desempenho global no dia a dia.
No que diz respeito à fertilidade masculina, os benefícios também estão bem documentados. A ashwagandha biológica ajuda a manter a qualidade do esperma, nomeadamente ao estimular a mobilidade e a contagem de espermatozoides. É uma planta de eleição nas abordagens naturais de apoio à fertilidade, especialmente para os homens que desejam reforçar a sua vitalidade reprodutiva de forma natural e segura.
Por fim, alguns benefícios mais específicos manifestam-se também em mulheres grávidas ou no pós-parto: a ashwagandha contribui para manter a força física, favorece a recuperação e apoia a vitalidade materna. No entanto, a sua utilização durante este período continua a ser desaconselhada e deve ser acompanhada por um profissional de saúde.
Em resumo, o Nutri&Co Ashwagandha KSM-66® é um suplemento versátil, rico em princípios ativos naturais, que apoia a gestão do stress, otimiza o desempenho físico e mental, favorece o sono e atua sobre a fertilidade masculina.
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Como utilizar corretamente estas cápsulas de Ashwagandha?
Tome 2 a 3 cápsulas por dia, de preferência de manhã ou no início do dia, com um copo grande de água.
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Precauções a ter em conta antes da utilização
- O uso prolongado é desaconselhado.
- Deve ser consumido no âmbito de uma alimentação saudável e equilibrada.
- Não exceda as doses diárias recomendadas.
- Não é adequado para mulheres grávidas e a amamentar.
- Não é adequado para crianças e adolescentes com menos de 18 anos.
- Não recomendado para pessoas que sofram de distúrbios endócrinos, hepáticos ou cardíacos.
- Não recomendado para pessoas sob tratamento com ação depressora do sistema nervoso central.
- Em caso de tratamento médico, consulte o seu médico.
Qual é a composição deste suplemento?
Ingredientes:
Extrato de raiz de ashwagandha KSM-66® com teor de 5% de withanólidos Cápsula vegetal Fibras de polpa de maçã Todos estes ingredientes provêm da agricultura biológica.
Valores nutricionais:
| Ingrediente |
Quantidade por 2 cápsulas |
| Extrato de ashwagandha biológica KSM-66® |
600 mg |
| Dos quais withanólidos (5 %) |
30 mg |
Apresentação:
Frasco com 120 cápsulas. Disponível ao melhor preço na nossa farmácia online.
Conselhos e opiniões de especialistas
Enquanto farmácia especializada em produtos naturais e plantas medicinais, recomendamos a ashwagandha a todos aqueles que desejam recuperar o equilíbrio entre corpo e mente de forma suave, mas eficaz.
Na naturopatia, a ashwagandha é frequentemente associada a outras plantas adaptogénicas, como a rodiola, a schisandra ou ainda o ginseng, para um efeito amplificado na gestão do stress e na resiliência nervosa.
Certifique-se de que reforça a ação deste suplemento com hábitos de vida saudáveis:
- Pratique atividade física moderada, especialmente de manhã.
- Incorpore técnicas de respiração consciente ou de relaxamento.
- Opte por uma alimentação rica em gorduras saudáveis e magnésio e pobre em estimulantes.
- Estabeleça uma rotina de sono regular para reforçar os efeitos sobre o sono.
Em caso de doença crónica, constituição frágil ou tratamento médico em curso, o acompanhamento por um profissional de saúde ou um naturopata é essencial para garantir a segurança da toma.