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Os banhos de gelo, frequentemente designados por" mergulho nofrio ", não são apenas uma tendência moderna no mundo do bem-estar e do desporto. Esta prática, enraizada em séculos de tradição e rituais terapêuticos em diferentes culturas, continua a fascinar e a oferecer benefícios surpreendentes para a saúde. Desde a redução da inflamação muscular até àmelhoria da saúde mental, o banho…

O equilíbrio hormonal desempenha um papel crucial no funcionamento harmonioso do nosso corpo. No entanto, muitos factores podem perturbar este delicado equilíbrio, conduzindo a problemas de saúde como o desequilíbrio hormonal. O desequilíbrio hormonal pode manifestar-se de várias formas, incluindo irregularidades menstruais, sintomas pré-menstruais graves, problemas de pele e perturbações da fertilidade. Felizmente, certas soluções naturais podem ajudar a restabelecer…

Nous sommes tous en quête de santé et de bien-être. Parfois, les réponses à nos questions se trouvent dans la nature, et en particulier dans une plante magique appelée achillée millefeuille. Vous vous demandez peut-être : "quelles sont les propriétés de l'achillée millefeuille?" Vous êtes au bon endroit pour obtenir des réponses détaillées et précises. Ce guide complet vous donnera…

Embora a sociedade tenha feito progressos impressionantes no domínio da saúde, certas doenças continuam a ser enigmáticas. Uma delas é a síndrome dos ovários poliquísticos (SOP), um distúrbio hormonal comum em mulheres em idade fértil. Mas nem tudo está perdido, uma vez que existem formas naturais e holísticas de a controlar. O foco da nossa discussão de hoje é Como…

Hoje em dia, os desreguladores endócrinos estão cada vez mais presentes na nossa vida diária. Alimentos, pesticidas, cosméticos... Eles entram em contacto connosco através de vários produtos de consumo. E muito frequentemente, nem sequer suspeitamos que os possam conter. E sim! quer em pequenas ou grandes quantidades, estão presentes em muitos produtos do dia-a-dia. Hoje em dia, os desreguladores endócrinos…

A sálvia, cujo nome vem do latim salvare = curar , possui propriedades medicinais conhecidas desde a Antiguidade. Obtido por hidrodestilação das inflorescências, o óleo essencial de sálvia também é utilizado na composição dos vermutes , principalmente na perfumaria fina. Conhecida na Europa desde o ano 800, a sálvia é robusta e muito aromática. Um pouco de história Este óleo essencial foi obtido por destilação já em 1580.…

A árvore casta, uma planta medicinal venerada desde a Antiguidade, suscita atualmente um interesse renovado pelas suas propriedades terapêuticas notáveis. Utilizada por Hipócrates e Dioscórides pelas suas virtudes curativas, a árvore casta, ou Vitex agnus-castus, oferece uma gama de benefícios que vão desde a regulação hormonal a aplicações anti-inflamatórias. Neste artigo, mergulhamos no mundo fascinante da árvore casta, explorando a…

O lavandim é o resultado de uma hibridação (inicialmente natural) entre as duas espécies Lavandula vera e Lavandula latifolia, e o seu perfil aromático é próximo do da Lavandula vera (mas com 6 a 8% de cânfora ). Esta hibridação deu origem a quatro variedades de lavandim na Provença: Super, Grosso, Sumian e Abrial. Atualmente, o lavandim é muito mais…

Também chamado de "erva real", o manjericão é conhecido por suas muitas propriedades medicinais . Antes de pousar no cadinho das antigas alambiques, o manjericão já percorreu um longo caminho. O adjetivo "tropical", aliás, está aí para nos lembrar de sua origem, porque, de fato, o manjericão tropical é, de fato, nativo do subcontinente indiano . Um pouco de historia Há mais de 4000 anos, o…

A endometriose é uma condição que afeta mulheres em idade reprodutiva. Essa patologia geralmente resulta em dor intensa durante a menstruação e problemas de fertilidade. É a presença, fora do útero, de um ou mais aglomerados histologicamente semelhantes ao endométrio (endometriomas) que definem em particular a presença de endometriose. Esses aglomerados estão localizados preferencialmente nos ovários, no fundo de saco…

Durante seus ciclos menstruais, algumas mulheres experimentam sintomas desagradáveis ​​ou mesmo dolorosos. No entanto, “ficar menstruada” não deve ser sinônimo de sofrimento , o terreno individual explica em parte essa desigualdade diante do ciclo natural da mulher. O estilo de vida e a alimentação são fatores que agravam ou, ao contrário, promovem o conforto nesses períodos. Finalmente, nossos pensamentos e nossas emoções também têm um papel na experiência…