Arrepios ao acordar, comichão na garganta, nariz a pingar logo com os primeiros sinais de frio… O inverno costuma pôr o corpo à prova. Para o acompanhar durante esta estação, a Soin-et-Nature propõe uma seleção de cuidados naturais e específicospara aliviar pequenos males como constipações, tosse, dores de garganta ou sintomas gripais. Xaropes suaves, chás reconfortantes, sprays ou suplementos para o sistema imunitário: soluções simples de integrar no dia a dia, para preservar o seu equilíbrio e passar o inverno com mais serenidade.
Mais detalhes
A constipação. A doença de inverno por excelência. Refere-se a uma infeção das fossas nasais. Na maioria das vezes, é causada por um vírus. Os sintomas assemelham-se aos da gripe, mas muito mais atenuados: febre, olhos lacrimejantes, cansaço, dores musculares. E, ainda por cima, o nariz a pingar.
Quando o vírus atinge as adenóides, que se situam acima da garganta, fala-se então de rinofaringite. É bastante frequente nas crianças pequenas. Outra complicação típica nos bebésé a bronquiolite, que surge quando a infeção desce para os pulmões. Caracteriza-se por uma tosse com catarro, muito contagiosa.
A otite também é muito frequente: o canal auditivo fica muito próximo das vias respiratórias, sobretudo nas crianças; se as secreções subirem, vão infetar o ouvido médio. Sintomas: dores muito intensas no ouvido afetado e febre mais elevada do que na constipação. A otite, por si só, não é contagiosa. Por outro lado, a constipação que muitas vezes a provoca é contagiosa.
A infeção da garganta. Na maioria dos casos, é viral, mas também pode ser bacteriana (por exemplo, estreptococos). É necessário ser muito rigoroso no tratamento das infeções de inverno, especialmente nas crianças: uma infeção bacteriana na garganta pode conduzir a problemas cardíacos ou articulares.
Fala-se de faringite quando a garganta e as amígdalas são afetadas na sua totalidade.
Se apenas uma ou duas amígdalas estiverem afetadas, trata-se então de uma amigdalite. Estas ficam vermelhas e inchadas, podendo apresentar secreção purulenta.
A angina é também um grande clássico do inverno. É, na maioria das vezes, viral, mas também pode ser bacteriana. Existe, aliás, um teste com tira reativa que o médico pode realizar no seu consultório: esta tira permite determinar se se trata de uma angina estreptocócica. Atenção: o facto de o resultado ser negativo não significa necessariamente que não se trate de uma infeção bacteriana, uma vez que este teste só consegue detetar os estreptococos. É por isso que, por vezes, o médico poderá, mesmo assim, prescrever antibióticos. É preciso tomá-los, não se trata de uma precaução supérflua. Para além da dor de garganta intensa, a angina também se identifica pela febre relativamente alta que frequentemente a acompanha (39 °C), bem como pelos gânglios linfáticos ingrossados no pescoço.
A bronquite caracteriza-se por uma tosse grave, com catarro, acompanhada de expectoração. Nas crianças, é frequentemente consequência de uma constipação mal tratada. Fala-se então de rinobronquite descendente. Nos adultos, pode tratar-se perfeitamente de uma patologia primária, ou seja, que não seja consequência de outra doença. Além disso, pode ser afetado por bronquites crónicas, geralmente quando existe uma fragilização brônquica (tabagismo, alergia, asma...).
Sem esquecer a inevitável gripe, uma espécie de mistura heterogénea de todos os sintomas anteriormente mencionados. Normalmente, manifesta-se da seguinte forma: calafrios, febre mais ou menos elevada, dor de cabeça, grande cansaço, dores musculares. O vírus da gripe é muito contagioso. Existem inúmeras variantes, que sofrem mutações e mudam regularmente. Assim, a estirpe de 2009 é conhecida por ser particularmente agressiva, deixando de cama até mesmo os mais resistentes entre nós.
Existe uma vacina contra a gripe, mas esta não pode ser 100% eficaz, dada a variedade do vírus. É difícil prever, de um ano para o outro, qual a estirpe que irá afetar a população. Além disso, os doentes apresentam diferentes níveis de resposta a este tipo de vacina.
Todos os invernos, os vírus proliferam e as doenças são numerosas. No inverno, observam-se dois tipos de doenças. Principalmente infeções do sistema respiratório (constipações, faringites, bronquites) e doenças do sistema digestivo, como as gastroenterites. Descubra a nossa gama de cuidados para tratar as doenças de inverno.
Elas não desaparecem com o fim do inverno, longe disso. Mas são muito mais frequentes durante o período de frio e podem agravar a fadiga associada à falta de luz. As doenças de inverno afetam principalmente as vias respiratórias, com exceção da gastroenterite, que, por sua vez, ataca os intestinos. Aqui fica uma breve lista, não exaustiva, destas doenças de inverno.
Doença viral contagiosa causada pelo vírus da gripe. Manifesta-se através de febre elevada, dores musculares, cansaço intenso e dificuldades respiratórias. A gripe pode provocar complicações graves em idosos, crianças pequenas ou pessoas imunodeprimidas.
Inflamação do estômago e dos intestinos causada por vírus (como o norovírus ou o rotavírus), que provoca diarreia, náuseas, vómitos e dores abdominais.
A Soin-et-Nature oferece uma gama completa de produtos para o ajudar a atravessar a estação do inverno, preservando a sua saúde e bem-estar. Eis as categorias disponíveis:
Estes produtos, disponíveis na Soin-et-Nature, permitem-lhe proteger-se e manter-se em forma durante a estação fria, graças a soluções naturais e adequadas.
