Ruwe handen zijn meestal het gevolg van herhaalde blootstelling aan agressieve omstandigheden: droge kou, hitte, water, huishoudelijke schoonmaakmiddelen, desinfectiemiddelen en oplosmiddelen. Beroepen waarin veel met de handen wordt gewerkt of waarin zeer vaak de handen moeten worden gewassen (gezondheidszorg, horeca, kappers, bouw, mechanica) zijn hier bijzonder gevoelig voor. Onvoldoende hydratatie van de huid, in combinatie met deze schadelijke invloeden, verzwakt de hydrolipidenlaag, waardoor de huid geleidelijk droger, ruwer en oncomfortabeler wordt.
De symptomen van ruwe handen zijn onder meer een huid die droog aanvoelt, zichtbare schilfering, jeuk en soms een trekkerig gevoel of een lichte branderigheid. Er kunnen roodheid en kleine scheurtjes ontstaan, vooral rond de vingerkootjes en op de rug van de handen. Wanneer de huid als reactie op herhaalde belasting verdikt, kunnen er echte eeltplekken ontstaan op de handpalm of de vingertoppen.
Om ruwe handen te voorkomen, kunnen enkele eenvoudige maatregelen het verschil maken:
De verzorging van ruwe handen begint met een intensieve hydratatie. Voedende crèmes die rijk zijn aan verzachtende bestanddelen (karitéboter, jojoba-olie, plantaardige wassen) en bevochtigingsmiddelen (glycerine, hyaluronzuur) versterken de hydrolipidenfilm. Voor de meer ruwe huid helpen formules met ureum in een keratolytische dosering (15 tot 25%) of melkzuur om de textuur geleidelijk gladder te maken. Kalmerende werkzame stoffen zoals allantoïne of panthenol (provitamine B5) vormen een nuttige aanvulling op de verzorging van de oncomfortabele huid.
Als aanvulling op cosmetische verzorgingsproducten zijn er verschillende huismiddeltjes die ruwe handen tijdelijk kunnen verlichten:
Deze behandelingen zijn geen vervanging voor een regelmatige verzorgingsroutine en zijn geen alternatief voor medische behandeling bij huidaandoeningen.
Als ondanks een aangepaste verzorgingsroutine de droogheid, ruwheid, kloven of jeuk aanhouden of verergeren, is het raadzaam een dermatoloog te raadplegen. Achter chronisch ruwe handen kan een huidaandoening schuilgaan, zoalshandeczeem, palmpsoriasis, contactdermatitis (irriterend of allergisch) of een andere aandoening die specifieke behandeling vereist. Bij beroepsmatige blootstelling kan de bedrijfsarts ook passende oplossingen aanbevelen.
Om je handen op het werk te beschermen, hangt de keuze van de handschoenen af van de werkzaamheden:
Het kiezen van de juiste maat is essentieel: als de handschoen te strak zit, knelt hij en veroorzaakt hij wrijving; als hij te ruim zit, ontstaan er plooien die ongemak veroorzaken.
Voor zeer droge en ruwe handen kun je het beste een crème kiezen die verrijkt is met voedende en verzachtende bestanddelen:
Kies bij voorkeur voor een formule die geschikt is voor de gevoelige huid of kwetsbare handen, zonder zware geurstoffen of onnodige kleurstoffen.
Essentiële oliën zoals echte lavendel of kamille kunnen gewaardeerd worden om hun kenmerkende geur en hun kalmerende werking wanneer ze op de juiste manier worden verdund in een plantaardige dragerolie (zoete amandel, jojoba, argan). Belangrijke voorzorgsmaatregelen: afgeraden tijdens de zwangerschap, borstvoeding en bij kinderen jonger dan 7 jaar; er bestaat een risico op individuele huidsensibilisatie. Het wordt aanbevolen om 24 tot 48 uur voor algemeen gebruik eerst een tolerantieproef uit te voeren in de elleboogplooi. Bij beschadigde huid of een opflakkering van eczeem kunt u het product beter niet gebruiken en een arts raadplegen.
Verschillende dagelijkse gewoonten dragen bij aan een ruwe huid:
Wanneer cosmetische verzorging niet volstaat, kan een dermatoloog doorverwijzen naar medische behandelingen op voorschrift:
Deze behandelingen vallen uitsluitend onder de verantwoordelijkheid van de arts en mogen nooit zonder medisch advies worden toegepast. Voor een dagelijkse herstellende verzorging kunnen gerichte verzorgingsproducten voor beschadigde handen de medische behandeling aanvullen.
