Waarom bloedt het tandvlees en wat zijn de oorzaken daarvan?
Bloedend tandvlees duidt op kwetsbaarheid of een ontsteking van het tandvlees — de haarvaten scheuren al bij lichte druk (tandenpoetsen, flossen). In de overgrote meerderheid van de gevallen is dit een teken van gingivitis (omkeerbaar stadium) of parodontitis (verder gevorderd stadium). Vroegtijdige tandheelkundige behandeling is essentieel om verdere verslechtering te voorkomen. Mondverzorgingsproducten zijn verkrijgbaar in de assortimenten mondwater en tandverzorging van de winkel.
- Gingivitis: ophoping van tandplak (bacteriële biofilm) ter hoogte van de tandvleesrand → lokale ontsteking → rood, gezwollen tandvlees dat bij het minste contact bloedt — omkeerbaar door een goede mondhygiëne en professionele tandsteenverwijdering
- Parodontitis: onbehandelde gingivitis → geleidelijke afbraak van het alveolair bot en het parodontale ligament → terugtrekkend tandvlees, loszittende tanden — vereist gespecialiseerde parodontale behandeling
- Veelvoorkomende verergerende factoren: te agressief poetsen (harde tandenborstel) — onjuist gebruik van tandflos — roken (vermindert de doorbloeding van het tandvlees en maskeert de ontsteking — rokers bloeden paradoxaal genoeg minder, maar de laesies zijn dieper) — zwangerschap en menopauze (hormonale veranderingen) — slecht gecontroleerde diabetes (verhoogde gevoeligheid voor tandvleesinfecties)
- Geneesmiddelen die tandvleesbloedingen kunnen bevorderen: antistollingsmiddelen (warfarine, AOD) — bloedplaatjesaggregatieremmers (aspirine) — bepaalde bloeddrukverlagers (calciumantagonisten — tandvleeshyperplasie) — anti-epileptica (fenytoïne) — meld elke ongewone tandvleesbloeding aan de arts of tandarts
- Voedingstekorten: vitamine C -tekort (scheurbuik — ernstige kwetsbaarheid van de tandvleesbloedvaatjes) — vitamine K-tekort (stollingsstoornis)
Welke natuurlijke middelen helpen bij bloedend tandvlees?
- Propolis: antibacteriële en ontstekingsremmende flavonoïden — als spray of mondwater — vormt een beschermende film op het tandvleesslijmvlies — vermindert ziekteverwekkende bacteriën in tandplak — allergie voor bijenproducten: gecontra-indiceerd
- Spoelen met zeezout: lauw water + 1/2 theelepel zout — osmotisch en ontstekingsremmend — vermindert zwelling van het tandvlees — 2 tot 3 keer per dag — is geen vervanging voor tandenpoetsen
- Kokosolie (oil pulling): gorgelen met virgin kokosolie, 10–20 minuten op een lege maag — laurinezuur heeft een antimicrobiële werking — vermindering van tandplak en tandvleesindex aangetoond in verschillende studies — niet inslikken
- Aloë vera-gel: kalmerend en ontstekingsremmend — rechtstreeks op het tandvlees aanbrengen — verlicht gevoelige tandvlees en bevordert de genezing van het slijmvlies
- Kamille-thee als mondspoeling: ontstekingsremmende apigenine — verlicht irritatie van het tandvlees — afgekoeld gebruiken om vaatverwijding te voorkomen
Welke voeding en welke supplementen zijn goed voor gezond tandvlees?
- Vitamine C: onmisbare cofactor voor de synthese van tandvleescollageen — versterkt de capillaire wand — 500 tot 1.000 mg/dag — citrusvruchten, kiwi, paprika’s, zwarte bessen, peterselie — tekort → scheurbuikgingivitis
- Bioflavonoïden (rutine, hesperidine): versterken de werking van vitamine C — verminderen de kwetsbaarheid en de doorlaatbaarheid van de tandvleescapillairen
- Vitamine D3: ontstekingsremmende en immuunmodulerende eigenschappen — een tekort wordt in verband gebracht met parodontitis — 1.000 tot 2.000 IE/dag
- Calcium en zink: behoud van de mineralisatie van het alveolair bot — ondersteuning van de genezing van het slijmvlies
- Beperken: geraffineerde suikers (voeden de ziekteverwekkende bacteriën in tandplak) — tabak (Tabac Info Service: 3989) — alcohol (uitdroging van het slijmvlies) — raadpleeg een tandarts bij aanhoudend bloeden > 2 weken ondanks grondige mondhygiëne
