Granions Melatonine 1,9 mg 30 tabletten

In welke gevallen moet men Granions-melatonine innemen om in slaap te vallen?

Granions Melatonine 1,9 mg is een voedingssupplement in de vorm van tabletten, waarbij elke tablet 1,9 mg melatonine bevat. Melatonine is een hormoon dat 's avonds, wanneer het donkerder wordt, van nature door het lichaam wordt aangemaakt. Deze dosering behoort tot de hoogste van onze melatonine-voedingssupplementen.

Als melatonine kort voor het slapengaan wordt ingenomen, helpt het de tijd die nodig is om in slaap te vallen te verkorten. Met 1,9 mg per tablet overschrijdt de dagelijkse dosis de drempel van 1 mg waarboven dit effect wordt bereikt.

Melatonine helpt ook de effecten van jetlag te verminderen, op voorwaarde dat het vanaf 0,5 mg vlak voor het slapengaan wordt ingenomen, zowel op de eerste dag van de reis als op de dagen na aankomst. Een lange reis naar het oosten of het westen is dus een andere situatie waarin dit tablet van pas komt.

De verpakking met 30 tabletten is geschikt voor incidenteel gebruik, tijdens een reis of een periode waarin het tijdstip van het slapengaan verschuift, of voor een kuur van een maand.

Hoe moet u deze melatoninetabletten innemen?

Gebruiksaanwijzing

1 tablet per dag, in te nemen met een groot glas water, 30 minuten voor het slapengaan. Het gunstige effect wordt bereikt door de inname van 1 mg melatonine vóór het slapengaan en, in geval van jetlag, door de inname van ten minste 0,5 mg vlak voor het slapengaan op de eerste dag van de reis en de enkele dagen na aankomst op de bestemming.

Voorzorgsmaatregelen

• Alleen voor volwassenen.
• Niet aanbevolen voor zwangere vrouwen of vrouwen die borstvoeding geven.
• Niet geschikt voor mensen die lijden aan auto-immuunziekten, ontstekingsziekten of epilepsie, tenzij op medisch advies.
• Raadpleeg een arts bij astma, stemmings-, gedrags- of persoonlijkheidsstoornissen, of bij medicamenteuze behandeling.
• Niet gebruiken vóór activiteiten die waakzaamheid vereisen (autorijden, bediening van machines…).
• Dit product is ontwikkeld en vervaardigd in overeenstemming met de eisen van EN 17444 op de productiedatum van de partij. De norm houdt in geen geval een goedkeuring in voor gebruik door personen die onderworpen zijn aan dopingcontroles.
• De aanbevolen dosis niet overschrijden.
• Voedingssupplementen mogen niet worden gebruikt als vervanging voor een gevarieerde en evenwichtige voeding en een gezonde levensstijl.
• Bewaren op een koele en droge plaats. Buiten bereik van kinderen bewaren.

Wat is de samenstelling van dit slaapmiddel?

Ingrediënten

Melatonine, hulpstoffen: microkristallijne cellulose (vulstof), magnesiumzouten van vetzuren (antiklontermiddel).

Voedingswaarden van Granions Melatonine 1,9 mg

Verpakking

Doos met 30 tabletten, goed voor een maand bij een dosering van één tablet per dag.

Ons deskundig advies over Granions Melatonine 1,9 mg

Melatonine is een tijdsignaal, geen slaappil: het werkt des te beter naarmate het bedtijdritme regelmatig is en de schermen iets eerder worden uitgeschakeld. Van de voorzorgsmaatregelen wordt die met betrekking tot lopende behandelingen het vaakst over het hoofd gezien, omdat melatonine onschuldig lijkt; het is echter raadzaam om dit te controleren voordat u het voor het eerst inneemt.

Slaapproblemen die zich gedurende meerdere weken voordoen, worden niet opgelost door de kuur te verlengen: er is medisch advies nodig om de oorzaak te achterhalen.

Veelgestelde vragen

Kan Granions Melatonine 1,9 mg nachtmerries veroorzaken?

Er zijn bij de Anses bijwerkingen gemeld bij het gebruik van melatonine-voedingssupplementen, waaronder hoofdpijn, duizeligheid, slaperigheid, nachtmerries, prikkelbaarheid of misselijkheid. Bij ongewone bijwerkingen moet het gebruik worden gestaakt en moet een zorgverlener worden geraadpleegd.

Waarom zou u Granions Melatonine 1,9 mg verkiezen boven melatonine van 1 mg?

Het effect op de inslaaptijd wordt al bereikt met 1 mg melatonine vóór het slapengaan: beide doseringen voldoen aan deze voorwaarde. De tablet van 1,9 mg blijft onder de limiet van 2 mg per dag die in Frankrijk geldt voor voedingssupplementen.

Is er een recept nodig om Granions Melatonine 1,9 mg te kopen?

Nee. Granions Melatonine 1,9 mg is een voedingssupplement dat zonder recept verkrijgbaar is. Geneesmiddelen op basis van melatonine met verlengde afgifte zijn daarentegen alleen op doktersvoorschrift verkrijgbaar.