Il rumore è uno dei principali fattori di rischio uditivo evitabili. Che si tratti di esposizione sul lavoro, nel tempo libero (concerti, cuffie) o nella vita quotidiana, i livelli sonori elevati danneggiano progressivamente l’orecchio interno e possono causare acufene o una perdita uditiva irreversibile. La protezione acustica è il modo più semplice ed efficace per preservare l’udito.
Che cos’è il rumore e quali sono i suoi effetti?
Il rumore indica qualsiasi suono indesiderato o fastidioso, misurato in decibel (dB). Oltre al fastidio, ha effetti concreti sulla salute: stress, disturbi del sonno e, soprattutto, rischi perl’udito. Un’esposizione prolungata a livelli superiori a 85 dB senza protezione danneggia le cellule ciliate della coclea — un danno spesso irreversibile.
In che modo il rumore influisce sull’udito?
Le cellule ciliate dell’orecchio interno non si rigenerano. Ogni esposizione eccessiva contribuisce al loro deterioramento cumulativo.
- Perdita uditiva progressiva, spesso diagnosticata in fase avanzata
- Acufene: fischi o ronzii persistenti, primo segnale di allarme
- Disturbi del sonno e insonnia nelle persone esposte al rumore durante la notte
- Affaticamento uditivo temporaneo dopo un concerto o in un ambiente rumoroso
Quali protezioni acustiche contro il rumore?
La parafarmacia offre una gamma di protezioni acustiche per ogni situazione. Scopri la nostra selezione nella categoria protezione acustica.
- Tappi auricolari monouso: in schiuma espansa, SNR fino a 37 dB, per concerti e viaggi
- Tappi auricolari riutilizzabili: in silicone, lavabili, adatti all’uso quotidiano (sonno, trasporti)
- Cuffie antirumore: protezione rinforzata per ambienti molto rumorosi (fai da te, cantieri)
- Tappi su misura: modellati da un audioprotesista per una protezione e un comfort ottimali
Come scegliere i tappi auricolari?
Il criterio principale èl’indice SNR (Single Number Rating): indica la riduzione del rumore in dB.
- SNR < 20 dB: sonno, concentrazione, viaggi
- SNR 20–30 dB: concerti, sport motoristici, feste
- SNR > 30 dB: ambienti di lavoro rumorosi, lavori di bricolage intensivi
Per neonati e bambini piccoli, utilizzare protezioni acustiche adeguate non appena si è esposti ad ambienti sonori con livelli superiori a 85 dB. In caso di dubbio,un otorinolaringoiatra o un audiologo può valutare il vostro profilo uditivo.
Quali livelli di rumore sono pericolosi?
Le raccomandazionidell’OMS e dell’INRS definiscono le soglie da non superare senza protezione.
- Oltre gli 85 dB: possibili danni già dopo 8 ore di esposizione (officina, traffico intenso)
- Oltre i 100 dB: danni in meno di 1 ora (discoteca, concerto)
- Oltre i 120 dB: dolore e rischio immediato (esplosione, sirena nelle vicinanze)
Come proteggere le orecchie nella vita quotidiana?
Alcune semplici abitudini aiutano a preservare l’udito a lungo termine.
- Rispettare la regola del 60/60 per le cuffie: 60% del volume massimo, massimo 60 minuti
- Portare con sé tappi per le orecchie durante concerti, feste ed eventi rumorosi
- Lasciare che le orecchie si riposino in silenzio dopo un'esposizione intensa
- Consultare un medico in caso di acufene, calo dell’udito oinfezioni ORL ricorrenti
