A cosa servono gli integratori alimentari per la digestione?
Sebbene nessuno sia del tutto immune da questi sintomi fastidiosi, si osserva che quasi il 40% degli adulti oltre i 50 anni soffre ogni anno di episodi di disturbi digestivi.
I problemi possono manifestarsi in modo cronico o occasionale (chi non ha mai ceduto alla tentazione di una seconda fetta di torta… o anche di più?), ma spesso si giunge alla stessa conclusione: con il passare del tempo, la digestione diventa più lenta e meno efficiente.
La sensazione di fastidio dopo i pasti è una realtà per molti francesi. Spesso di natura benigna, questi disturbi digestivi si curano modificando il proprio stile di vita. E la propria alimentazione.
Integratore alimentare per la digestione: durante la digestione, gli alimenti ingeriti passano nell’intestino crasso (colon), dove ha inizio un processo di fermentazione batterica. A seconda di ciò che mangiamo, delle nostre abitudini e del nostro stile di vita, questo meccanismo si svolgerà con maggiore o minore facilità; può inoltre verificarsi una produzione di gas che provoca gonfiore e flatulenza a causa dell’accumulo di gas. Per facilitare la digestione, ricordatevi quindi di curare il vostro stile di vita e la vostra alimentazione con l’aiuto di integratori alimentari.
Come scegliere un integratore alimentare per digerire meglio?
Scoprite la nostra nuova gamma di integratori alimentari per i disturbi digestivi nel reparto di nutriterapia della vostra farmacia biologica «Soin et Nature». In caso di indigestione o di «crisi epatica», chiedete consiglio al vostro farmacista affinché vi indichi quale medicinale utilizzare in automedicazione.
- I fermenti lattici benefici per il microbiota intestinale sono oggetto di studio sin dall’inizio del XX secolo, in particolare da parte di un ricercatore dell’Istituto Pasteur. Oggi il loro ruolo è ben consolidato: presenti nei latticini fermentati o sotto forma di integratori alimentari a base di fermenti lattici, questi microrganismi vivi contribuiscono attivamente al benessere digestivo e all’equilibrio della flora intestinale.
- Il carbone vegetale è in grado di assorbire cento volte il proprio peso in gas ed eliminare radicalmente i dolori. Regola il transito intestinale, blocca la diarrea, la gastroenterite e la stitichezza legate alla fermentazione intestinale. Ilcarboneattivo si rivela il rimedio naturale più efficace contro i gas intestinali responsabili delle flatulenze, spesso all’origine del gonfiore addominale.
- Il bicarbonato di sodio: mal di pancia, stomaco gonfio, digestione difficile… Il bicarbonato di sodio in polvere Gifrer purifica e sgonfia in meno tempo di quanto ci voglia per berlo. È sufficiente un cucchiaino in un bicchiere d’acqua dopo il pasto. E nulla impedisce, tuttavia, di cospargerlo sulle vostre ricette, per facilitare la digestione a lungo termine.
- I probiotici: colonizzando l’intestino, i probiotici modificherebbero l’equilibrio della flora intestinale. Questo fenomeno potrebbe contribuire ad alleviare vari disturbi digestivi. I probiotici sono microrganismi viventi. Si tratta essenzialmente di batteri e lieviti naturalmente presenti nel nostro apparato digerente. È ciò che viene chiamato flora intestinale o microbiota. Sono essenziali per il corretto funzionamento dell’apparato digerente, in particolare per la digestione degli alimenti.
(Nota bene: nel 2012, in mancanza di prove convincenti di efficacia, le autorità sanitarie europee hanno vietato agli integratori alimentari contenenti probiotici di affermare di contribuire alla salute o al benessere intestinale, né di prevenire o alleviare gonfiore e flatulenza. Fonte: Eureka Santé Vidal)
Quali soluzioni naturali esistono per curare una digestione difficile?
- Equilibrate la vostra alimentazione:per favorire la digestione, cercate di eliminare ciò che vi risulta difficile da digerire. Questo varia a seconda del metabolismo, ma può trattarsi di lattosio, amidi, glutine, ecc. Ad esempio, tutti i cibi fritti sono più difficili da digerire. Evitate quindi patatine fritte, frittelle e cibi molto ricchi di grassi saturi, che richiedono più tempo per essere scomposti dall’apparato digerente. Evitate anche le bevande gassate se siete soggetti a gonfiore e gas: potrebbero aggravare questo tipo di fastidio!
- Praticate un’attività fisica adeguata: dopo un pasto pesante o in caso di problemi di digestione, indossate le scarpe da ginnastica e fate una brevepasseggiata digestiva! Basta anche solo una camminata veloce di qualche decina di minuti per ridare energia al corpo e ai muscoli, compresi quelli coinvolti nell’attività dell’apparato digerente.
- Mangiate con calma e idratatevi: ricordatevi di bere un bicchiere d’acqua o anche una bottiglia più volte al giorno per limitare i disturbi intestinali, individuate le vostre intolleranze, pensate al vostro sistema immunitario ma anche a quello nervoso (lo stress può provocare diarrea) e scegliete gli alimenti che facilitano la vostra digestione quotidiana.
- Evitate gli schermi durante i pasti. Si entra in modalità automatica e non si assapora abbastanza il pasto. Il risultato può essere gonfiore o una sensazione di sazietà ridotta
Se avete difficoltà a individuare la causa dell’acidità quotidiana o degli spasmi, chiedete consiglio a un professionista sanitario.
Quali sono gli integratori alimentari per il benessere digestivo proposti da Soin-et-Nature?
Soin-et-Nature offre una gamma completa di integratori alimentari per favorire il benessere digestivo e rispondere a diverse esigenze legate alla digestione. Ecco le principali categorie disponibili:
- Per migliorare la digestione e prevenire i disturbi digestivi, integratori specifici aiutano a sostenere il sistema digestivo nella vita quotidiana.
- Per disintossicare fegato e reni, soluzioni naturali agiscono in modo mirato sulla disintossicazione epatica e urinaria.
- Per alleviare i sintomi della sindrome dell’intestino irritabile, integratori mirati offrono un supporto alle persone che soffrono di disturbi intestinali cronici.
- Per ridurre il gonfiore eil disagio addominale, il carbone vegetale è una soluzione efficace e naturale.
- Per eliminare i metalli pesanti dall’organismo, la clorella offre una disintossicazione delicata e completa.
- Per favorire un transito intestinale regolare e alleviare la stitichezza, integratori specifici aiutano a ristabilire l’equilibrio digestivo.
- Per favorire la disintossicazione del fegato, il desmodium è una pianta nota per le sue proprietà rigeneranti e protettive.
Questi integratori alimentari per il benessere digestivo, disponibili su Soin-et-Nature, offrono soluzioni naturali ed efficaci per migliorare il vostro benessere digestivo e favorire una digestione ottimale.
