AVVISO
ANSM - Aggiornato il: 29/06/2023
Nome del medicinale
NICORETTESKIN 25 mg/16 ore, dispositivo transdermico
Nicotina
Scatola
Prima di usare questo medicinale, legga attentamente il presente foglio illustrativo, che contiene importanti informazioni per lei.
Deve sempre usare questo medicinale esattamente come indicato in questo foglio o dal medico o dal farmacista.
- Conservi questo foglio. Potrebbe essere necessario rileggerlo.
- Chieda al farmacista qualsiasi consiglio o informazione.
- Se manifesta un qualsiasi effetto indesiderato, si rivolga al medico o al farmacista. Questo vale anche per qualsiasi effetto collaterale non menzionato in questo foglio illustrativo. Vedere la sezione 4.
- Se non si avverte alcun miglioramento o se ci si sente meno bene, è necessario rivolgersi al medico.
Cosa contiene questo foglio illustrativo?
1. Che cos'è NICORETTESKIN 25 mg/16 ore, dispositivo transdermico e a cosa serve?
2. Cosa devo sapere prima di usare NICORETTESKIN 25 mg/16 ore, dispositivo transdermico?
3. Come si usa NICORETTESKIN 25 mg/16 ore, dispositivo transdermico?
4. Quali sono i possibili effetti collaterali?
5. Come si conserva NICORETTESKIN 25 mg/16 ore, dispositivo transdermico?
6. Contenuto della confezione e altre informazioni.
1. CHE COSA È NICORETTESKIN 25 mg/16 ore, dispositivo transdermico E A COSA SERVE?
Classe farmacoterapeutica: FARMACI UTILIZZATI NELLA DIPENDENZA DA NICOTINA - Codice ATC: N07BA01
NICORETTESKIN 25 mg/16 ore, dispositivo transdermico appartiene alla gamma di medicinali progettati per aiutare a smettere di fumare.
Questo medicinale è indicato nel trattamento della dipendenza da tabacco per alleviare i sintomi dell'astinenza da nicotina nei soggetti che desiderano smettere di fumare.
2. COSA DEVO SAPERE PRIMA DI USARE NICORETTESKIN 25 mg/16 ore, dispositivo transdermico?
Non usare mai NICORETTESKIN 25 mg/16 ore, dispositivo transdermico:
- se siete allergici alla nicotina o ad uno qualsiasi degli altri ingredienti di questo medicinale, come indicato nel paragrafo 6.
- se non fuma o se è un fumatore occasionale,
- se soffre di una condizione cutanea che può interferire con l'uso di un sistema transdermico.
IN CASO DI DUBBIO, È INDISPENSABILE CHIEDERE CONSIGLIO AL MEDICO O AL FARMACISTA.
Avvertenze e precauzioni
Parlare con il medico o il farmacista prima di usare NICORETTESKIN 25 mg/16 ore, dispositivo transdermico.
Per smettere di fumare con successo, è essenziale smettere completamente di fumare.
Leggere attentamente i consigli di educazione sanitaria.
Alcune malattie richiedono una visita medica e un monitoraggio prima di utilizzare questo medicinale.
È quindi essenziale consultare il medico prima di assumere questo medicinale se si è affetti da una delle seguenti patologie
- una storia recente (< 3 mesi) di infarto o ictus,
- dolore al petto (angina pectoris instabile) o angina pectoris stabile,
- un problema cardiaco che influisce sulla frequenza o sul ritmo cardiaco,
- pressione alta non controllata da farmaci,
- una storia di reazioni allergiche che si manifestano con gonfiore delle labbra, del viso e della gola (angioedema) o con un'eruzione cutanea pruriginosa (orticaria). L'uso di NRT può talvolta scatenare questo tipo di reazione,
- insufficienza epatica grave o moderata
- grave insufficienza renale
- diabete
- ipertiroidismo
- un tumore della ghiandola surrenale (feocromocitoma),
- ulcera gastrica o duodenale in evoluzione,
- malattie croniche della gola,
- asma,
- un'anamnesi di crisi epilettiche o convulsioni.
È essenziale tenere il dispositivo transdermico fuori dalla portata dei bambini prima e dopo l'uso.
La dose terapeutica prevista per gli adulti potrebbe causare un'intossicazione grave o addirittura fatale nei bambini.
Alcuni segnali indicano un sottodosaggio. Se, nonostante il trattamento, si avverte una sensazione di "astinenza", come ad esempio :
- voglia di fumare
- irritabilità, difficoltà a dormire
- irrequietezza o impazienza,
- difficoltà di concentrazione.
Consultare il medico o il farmacista. Potrebbe essere necessario modificare il dosaggio del farmaco.
Alcuni segni possono indicare un sovradosaggio. Se compaiono segni di sovradosaggio, come :
- nausea, dolore addominale, diarrea,
- ipersalivazione,
- sudorazione, cefalea, vertigini, perdita dell'udito,
- debolezza generale.
È essenziale adattare il trattamento con l'aiuto dei consigli del medico o del farmacista.
Se il dispositivo transdermico NICORETTESKIN è usato in combinazione con forme orali di sostituzione della nicotina come NICORETTE gomma da masticare medicata 2 mg, NICORETTE inalatore 10 mg, NICORETTE compresse masticabili 2 mg, NICORETTE compresse sublingualis compresse sublinguali NICORETTE MICROTAB 2 mg o NICORETTESPRAY 1 mg/dose, soluzione per nebulizzazione orale, fare riferimento al foglietto illustrativo di ciascuno di questi medicinali per le avvertenze e le precauzioni d'uso.
IN CASO DI DUBBIO, NON ESITI A CHIEDERE CONSIGLIO AL MEDICO O AL FARMACISTA.
Bambini e adolescenti
Non applicabile.
Altri medicinali e NICORETTESKIN 25 mg/16 ore, dispositivo transdermico
Informi il medico o il farmacista se sta assumendo, ha recentemente assunto o potrebbe assumere qualsiasi altro medicinale. Ciò è particolarmente importante se si stanno assumendo medicinali contenenti clozapina (un antipsicotico), metadone (un trattamento sostitutivo degli oppioidi), ropinirolo (un trattamento per il morbo di Parkinson) o teofillina (usata nel trattamento dell'asma).
NICORETTESKIN 25 mg/16 ore, dispositivo transdermico con cibo e bevande
Non applicabile.
Gravidanza e allattamento
Se è incinta o sta allattando, se pensa di essere incinta o se sta pianificando una gravidanza, chieda consiglio al medico o al farmacista prima di assumere questo medicinale.
Gravidanza
È importante smettere di fumare durante la gravidanza perché può rallentare la crescita del bambino. Può anche portare a un parto prematuro o a una morte fetale tardiva. È consigliabile smettere di fumare senza usare farmaci contenenti nicotina.
Se non si riesce a smettere di fumare senza una terapia sostitutiva della nicotina, NICORETTESKIN può essere utilizzato in consultazione con il proprio medico curante che segue la gravidanza, il medico di famiglia o un medico di un centro specializzato nell'assistenza alle persone che vogliono smettere di fumare.
Allattamento al seno
Se è una fumatrice accanita e non intende smettere di fumare, non deve allattare il suo bambino, ma ricorrere all'allattamento artificiale. L'uso di questo farmaco non è raccomandato durante l'allattamento, poiché la nicotina passa nel latte materno e può avere effetti sul bambino.
Tuttavia, se si desidera smettere di fumare e allattare il bambino, è bene chiedere il parere del proprio medico o di un medico di un centro specializzato nella disassuefazione dal fumo.
Guida di veicoli e utilizzo di macchinari
NICORETTESKIN 25 mg/16 ore, dispositivo transdermico non ha effetti, o li ha in misura trascurabile, sulla capacità di guidare veicoli e di usare macchinari.
3. Come si usa NICORETTESKIN 25 mg/16 ore, dispositivo transdermico?
Usare sempre questo medicinale esattamente come indicato in questo foglio illustrativo o come indicato dal medico o dal farmacista. In caso di dubbio, consultare il medico o il farmacista.
Per adulti e bambini di età superiore ai 15 anni .
Dosaggio
Sono disponibili tre dimensioni del dispositivo transdermico: 9; 13,5; 22,5 cm2, corrispondenti a 3 diversi dosaggi: 10 mg/16 ore, 15 mg/16 ore, 25 mg/16 ore.
Il dispositivo transdermico deve essere applicato su una parte sana della pelle al mattino appena alzati e rimosso la sera al momento di coricarsi, cioè circa 16 ore dopo. Il trattamento imita le fluttuazioni della nicotina durante il giorno nei fumatori, senza la somministrazione di nicotina durante la notte. La somministrazione di nicotina durante il giorno tramite il dispositivo transdermico non provoca i disturbi del sonno che si osservano quando la nicotina viene somministrata di notte.
- Si raccomanda che fumatori altamente dipendenti (punteggio del test di Fagerström ≥ 7) di iniziare con il dispositivo transdermico 25 mg/16 ore. Il dispositivo transdermico verrà applicato quotidianamente al mattino e rimosso alla sera, per 8 settimane.
- Successivamente si inizia a ridurre la dose. Un dispositivo transdermico da 15 mg/16 ore viene utilizzato quotidianamente per 2 settimane, seguito da un dispositivo transdermico da 10 mg/16 ore per altre 2 settimane.
- È raccomandato per fumatori moderatamente dipendenti (punteggio del test di Fagerström 5 e 6) di iniziare con la fase 2 utilizzando il dispositivo transdermico da 15 mg/16 ore.
o Se la cessazione del fumo viene raggiunta nella prima settimana con il dosaggio di 15 mg/16 ore, si applicherà un dispositivo transdermico ogni giorno al mattino e lo si rimuoverà la sera, per 8 settimane, quindi si applicherà un dispositivo transdermico da 10 mg/16 ore per 4 settimane.
o Se, dopo 1-7 giorni di utilizzo del dispositivo transdermico da 15 mg/16 ore, persistono segni di astinenza, si raccomanda di utilizzare un dispositivo transdermico da 25 mg/16 ore e di proseguire il trattamento secondo lo schema previsto per i pazienti altamente dipendenti (vedere "fumatori altamente dipendenti").
- Si raccomanda che fumatori leggermente dipendenti (punteggio del test di Fagerström 3 e 4) di iniziare con la fase 2 con il dispositivo transdermico da 15 mg/16 ore applicato quotidianamente per 8 settimane e di continuare con un dispositivo transdermico da 10 mg/16 ore applicato per 4 settimane.
Fumatori da molto a poco dipendenti
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Fumatori altamente dipendenti
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Fumatori moderatamente dipendenti
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Fumatori leggermente dipendenti
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(Test di Fagerström ≥ 7)
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(Test di Fagerström 5 - 6)
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(Test di Fagerström 3-4)
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Dispositivo transdermico
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Durata
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Dispositivo transdermico
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Durata
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Dispositivo transdermico
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Durata
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Fase 1
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NICORETTESKIN 25 mg/16 ore
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Prime 8 settimane
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Fase 2
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NICORETTESKIN 15 mg/16 ore
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2 settimane successive
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Fase 2
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NICORETTESKIN 15 mg/16 ore
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Prime 8 settimane (NB: se il fumo persiste o se c'è un forte consumo di sostituti orali, fare riferimento dalla prima settimana alla fase 1 dello schema "fumatori fortemente dipendenti").
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Fase 2
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NICORETTESKIN 15 mg/16 ore
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Prime 8 settimane
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Fase 3
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NICORETTESKIN 10 mg/16 ore
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Ultime 2 settimane
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Fase 3
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NICORETTESKIN 10 mg/16 ore
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4 settimane successive
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Fase 3
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NICORETTESKIN 10 mg/16 ore
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4 settimane successive
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L'intero ciclo di trattamento deve durare almeno 3 mesi.
Tuttavia, la durata del trattamento può variare in base alla risposta individuale.
Si raccomanda di non utilizzare i dispositivi transdermici per più di 6 mesi. Tuttavia, alcuni "ex fumatori" possono richiedere una durata del trattamento più lunga per evitare ricadute.
Se durante il trattamento continuate a provare un desiderio irrefrenabile di fumare o se il trattamento è fallito, chiedete consiglio al vostro medico o farmacista.
Egli può consigliare di associare i dispositivi transdermici NICORETTESKIN a sostituti orali (gomme da masticare NICORETTESKIN, compresse NICORETTESKIN).NICORETTE 2 mg gomma da masticare, NICORETTE 10 mg inalatore, NICORETTE 2 mg compresse masticabili, NICORETTE MICROTAB 2 mg compresse sublinguali o NICORETTESPRAY 1 mg/dose soluzione per spray bocca).
Se NICORETTESKIN è usato in associazione con un sostituto orale, il dosaggio da seguire è lo stesso di quando questi farmaci sono usati da soli come monoterapia. Per il dosaggio della forma orale, consultare il foglietto illustrativo del farmaco scelto.
In caso di associazione, utilizzare una sola forma orale alla volta per un periodo di 24 ore.
Metodo di somministrazione
- Lavarsi le mani prima di applicare il dispositivo transdermico.
- Aprire la bustina con un paio di forbici e rimuovere il dispositivo transdermico.
- Subito dopo l'apertura, applicare il dispositivo transdermico su un'area di pelle asciutta, priva di lesioni e con pochi peli (fianco, braccio superiore o petto).
- Rimuovere il più possibile il foglio di alluminio. Per quanto possibile, evitare di toccare con le dita la superficie appiccicosa del dispositivo transdermico.
- Applicare la parte appiccicosa con le dita e rimuovere il foglio di alluminio rimanente.
- Premere saldamente il dispositivo transdermico sulla pelle con le dita.
- Strofinare con forza i bordi con le dita, in modo che il dispositivo transdermico aderisca correttamente.
- Il dispositivo transdermico deve essere applicato al mattino e rimosso al momento di coricarsi, circa 16 ore dopo.
- Il sito di applicazione deve essere cambiato ogni giorno, evitando, se possibile, di sostituire il dispositivo transdermico nello stesso punto per diversi giorni.
- È essenziale ripiegare il dispositivo transdermico su se stesso dopo l'uso prima di smaltirlo in un luogo sicuro.
- Qualsiasi dispositivo transdermico, utilizzato o meno, deve essere tenuto fuori dalla portata dei bambini.
- Durante la manipolazione, evitare il contatto con occhi e naso e lavarsi le mani dopo l'applicazione.
- Non tagliare il dispositivo transdermico.
- In caso di permanenza prolungata in mare o in piscina, sono disponibili 2 opzioni :
o Prima di fare il bagno, rimuovere il dispositivo transdermico e riporlo immediatamente nel suo supporto. In seguito può essere riapplicato sulla pelle ben asciutta.
o Coprire il dispositivo transdermico con una medicazione adesiva impermeabile per tutta la durata del bagno.
- In caso di doccia breve, il dispositivo transdermico può essere tenuto in posizione evitando di dirigere il getto della doccia su di esso.
Durata del trattamento
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L'uso è limitato a 6 mesi.
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In caso di desiderio persistente o di difficoltà a interrompere l'assunzione del farmaco, consultare il medico.
Se ha utilizzato una quantità di NICORETTESKIN 25 mg/16 ore, dispositivo transdermico superiore al dovuto
consultare immediatamente il medico o il farmacista.
In caso di sovradosaggio accidentale o se un bambino ha succhiato o applicato un dispositivo transdermico, rivolgersi al medico o al pronto soccorso.
Può verificarsi una grave intossicazione, che si manifesta con ipotensione, polso debole e irregolare, difficoltà respiratorie, prostrazione, collasso cardiocircolatorio e convulsioni.
Se si dimentica di usare NICORETTESKIN 25 mg/16 ore, dispositivo transdermico
Non applicabile.
Se si interrompe l'uso di NICORETTESKIN 25 mg/16 ore, dispositivo transdermico
Non applicabile.
Se ha ulteriori domande sull'uso di questo medicinale, si rivolga al medico o al farmacista per ulteriori informazioni.
4. QUALI SONO I POSSIBILI EFFETTI COLLATERALI?
Come tutti i farmaci, questo medicinale può causare effetti indesiderati, che tuttavia non si manifestano sempre in tutti.
Molto comuni: riguardano più di 10 utilizzatori su 100
- prurito (prurito).
Comune: colpisce da 1 a 10 utilizzatori su 100.
- eruzione cutanea e orticaria,
- nausea e vomito,
- disturbi digestivi,
- arrossamento della pelle,
- cefalea,
- vertigini.
Non comune: colpisce da 1 a 10 utilizzatori su 1000
- palpitazioni (sensazione insolita del battito cardiaco) o battito cardiaco accelerato (tachicardia),
- sogni anormali,
- sudorazione eccessiva, vampate di calore,
- affaticamento, malessere, dolore/disagio al petto, difficoltà respiratorie (dispnea),
- reazione al sito di applicazione,
- reazioni allergiche,
- ipertensione,
- dolore muscolare,
- sensazione di formicolio che può diffondersi intorno al sito di applicazione.
Molto raro: colpisce meno di 1 utente su 10.000.
- Disturbi del ritmo cardiaco.
Frequenza indeterminata: non può essere stimata sulla base dei dati disponibili.
- dolore/disagio all'addome,
- reazione allergica, compreso gonfiore del viso e della bocca (angioedema),
- convulsioni.
Vertigini, mal di testa, disturbi del sonno, ulcere alla bocca possono essere correlati alla sospensione del fumo e non al trattamento.
Se il dispositivo transdermico NICORETTESKIN è usato in combinazione con i prodotti sostitutivi della nicotina per via orale NICORETTE (NICORETTE 2 gomme da masticare mg, NICORETTE 10 gomme da masticare mg, NICORETTE compresse masticabiliNICORETTE 2 compresse masticabili mg, NICORETTE MICROTAB 2 compresse sublinguali mg o NICORETTESPRAY 1 mg/dose, soluzione per spray orale), fare riferimento al foglietto illustrativo di ciascuno di questi medicinali.
Segnalazione degli effetti collaterali
Se manifesta un qualsiasi effetto indesiderato, lo comunichi al medico o al farmacista. Questo vale anche per qualsiasi effetto indesiderato non menzionato in questo foglio illustrativo. È possibile segnalare le reazioni avverse anche direttamente tramite il sistema nazionale di segnalazione: Agence nationale de sécurité du médicament et des produits de santé (ANSM) e la rete dei Centri regionali di farmacovigilanza. Sito web: https: //signalement.social-sante.gouv.fr.
Segnalando le reazioni avverse, si contribuisce a fornire maggiori informazioni sulla sicurezza dei farmaci.
5. COME SI CONSEGNA NICORETTESKIN 25 mg/16 ore, dispositivo transdermico?
Tenere questo medicinale fuori dalla vista e dalla portata dei bambini.
Non usare questo medicinale dopo la data di scadenza indicata sulla scatola e sulla bustina. La data di scadenza si riferisce all'ultimo giorno del mese.
Conservare a temperatura non superiore a 25°C.
Non gettare i medicinali nello scarico o tra i rifiuti domestici. Chiedete al vostro farmacista di eliminare i farmaci che non usate più. Queste misure contribuiscono a proteggere l'ambiente.
6. CONTENUTO DELLA CONFEZIONE E ALTRE INFORMAZIONI
Contenuto di NICORETTESKIN 25 mg/16 ore, dispositivo transdermico
- Il principio attivo è :
Nicotina....................................................................................................................... 39,37 mg
Per un dispositivo transdermico di 22,5 cm2.
Un dispositivo transdermico eroga 25 mg di nicotina per 16 ore.
- Gli altri componenti sono :
Trigliceridi a media catena, copolimero basico di butilmetacrilato, pellicola di polietilene tereftalato (PET).
Matrice acrilica
Soluzione adesiva di copolimero acrilico, idrossido di potassio, croscarmellosa sodica, alluminio acetilacetonato.
Film protettivo rimovibile
Pellicola di polietilene tereftalato (PET), alluminata su un lato e siliconata su entrambi i lati.
Ogni dispositivo transdermico è confezionato in una bustina laminata termosaldata.
Che cos'è NICORETTESKIN 25 mg/16 ore, dispositivo transdermico e cosa contiene
Dispositivo transdermico (scatola da 7, 14 o 28).
Dispositivo transdermico semitrasparente, di colore beige, composto da uno strato esterno, uno strato di fonte di nicotina, uno strato adesivo e un liner di rilascio siliconato e alluminato.
Non tutte le presentazioni possono essere commercializzate.
Titolare dell'autorizzazione all'immissione in commercio
JOHNSON & JOHNSON SANTE BEAUTE FRANCE
43, RUE CAMILLE DESMOULINS
92130 ISSY-LES-MOULINEAUX, FRANCIA
Titolare dell'autorizzazione all'immissione in commercio
JOHNSON & JOHNSON SANTE BEAUTE FRANCE
43, RUE CAMILLE DESMOULINS
92130 ISSY-LES-MOULINEAUX
Produttore
LTS LOHMANN THERAPIE-SYSTEME AG (LTS)
LOHMANNSTR. 2
56626 ANDERNACH
GERMANIA
Nomi dei medicinali negli Stati membri dello Spazio economico europeo
Non applicabile.
L'ultima data di revisione di questo foglio illustrativo è stata :
[da completare successivamente da parte del titolare].
Altro
Informazioni dettagliate su questo medicinale sono disponibili sul sito web dell'ANSM (Francia).
Consigli di educazione sanitaria :
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Smettere di fumare il prima possibile ha benefici immediati per la salute. Non è mai troppo tardi per smettere di fumare, anche se si fuma molto da molto tempo.
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Non appena si smette di fumare:
- Non assorbirete più le sostanze irritanti e tossiche contenute nelle sigarette,
- Noterete una serie di miglioramenti: graduale scomparsa di mal di testa, tosse, mal di gola e respiro corto,
- Avrete spesso la soddisfazione di dormire meglio, di apprezzare il gusto e l'odore dei cibi e di migliorare le vostre prestazioni fisiche,
- ridurre il rischio di sviluppare il cancro ai polmoni o le malattie cardiovascolari.
Inoltre, in caso di malattie cardiache o arteriose (angina pectoris, arterite degli arti inferiori), è particolarmente importante riuscire a smettere di fumare.
Che cos'è la dipendenza da tabacco?
La dipendenza da tabacco è duplice:
- Dipendenza psicologica :
Fumare una sigaretta comporta un rituale di gesti automatici e ripetitivi associati a particolari circostanze (piacere, risposta allo stress, stimolazione intellettuale, sostegno al morale, necessità di un gesto di convivialità). Si tratta di una dipendenza psicologica e comportamentale.
- Dipendenza fisica :
Il bisogno di nicotina da parte dell'organismo è dovuto agli effetti di questa sostanza sul sistema nervoso. Si tratta della cosiddetta dipendenza fisica. Il mancato soddisfacimento di questo bisogno porta a una sensazione di desiderio (si veda la descrizione nel capitolo "Come superare la dipendenza fisica ").
Per trattare questa dipendenza si utilizzano i sostituti della nicotina.
Come si supera la dipendenza psicologica?
- Smettere di fumare del tutto è necessario per aumentare le possibilità di successo, ma in aggiunta:
o Scegliere un giorno in cui si pensa sia il momento migliore per smettere.
o Gettate via l'ultimo pacchetto di sigarette, l'accendino e il posacenere.
o Se siete una coppia di fumatori, è meglio che entrambi i partner smettano contemporaneamente.
- Comunicate ai vostri familiari e colleghi di lavoro che state smettendo di fumare. Chiedete loro di rispettare la vostra decisione (di non fumare vicino a voi, di non offrirvi altre sigarette).
- Preparatevi al bisogno di fumare. Può presentarsi improvvisamente e intensamente, soprattutto nelle prime settimane dopo aver smesso di fumare, ma non dovrebbe durare più di 3 o 4 minuti.
È necessario pianificare le azioni da intraprendere in questo caso e agire molto rapidamente per evitare di "crollare", ad esempio
o bere un grande bicchiere d'acqua
o masticare una gomma
o Contare fino a 100,
o fare alcuni respiri profondi
o uscire dalla stanza,
o cambiare attività...
- Evitare le situazioni associate al fumo (caffè, aperitivi, ecc.), evitare le tentazioni (sedersi con i non fumatori).
- Trovare modi per compensare il fumo (hobby, sport, attività culturali, ecc.).
Come superare la dipendenza fisica?
Se siete dipendenti dalla nicotina, potreste aver bisogno di usare sostituti della nicotina per riuscire.
Per valutare il proprio livello di dipendenza, si consiglia di sottoporsi al test di Fagerström.
TEST DI FAGERSTROM
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Dopo quanto tempo dal risveglio fuma la prima sigaretta?
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- entro 5 minuti: 3
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- tra 6 e 30 minuti: 2
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- da 31 a 60 minuti: 1
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- dopo 60 minuti: 0
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Trova difficile non fumare nei luoghi in cui è vietato fumare?
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- sì : 1
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- no : 0
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A quale sigaretta è più difficile rinunciare durante il giorno?
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- la prima: 1
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- un'altra: 0
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Quante sigarette fuma al giorno?
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- 10 o meno: 0
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- 11 à 20 : 1
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- 21 à 30 : 2
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- 31 o più: 3
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Fuma di più al mattino che al pomeriggio?
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- sì: 1
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- no : 0
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Fuma quando è così malato da dover rimanere a letto per la maggior parte del giorno?
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- sì : 1
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- no : 0
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PUNTI TOTALI
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punteggio da 0 a 2 : non si è dipendenti dalla nicotina.
Si può smettere di fumare senza bisogno di un sostituto della nicotina.
Tuttavia, se siete preoccupati di smettere, chiedete consiglio al vostro farmacista o al vostro medico.
punteggio da 3 a 4 : si è leggermente dipendenti dalla nicotina.
punteggio da 5 a 6 : si è moderatamente dipendenti dalla nicotina.
L'uso di prodotti sostitutivi della nicotina aumenta le possibilità di successo.
Chiedete consiglio al vostro farmacista o medico per scegliere il trattamento più adatto a voi.
punteggio da 7 a 10 : si è fortemente o fortemente dipendenti dalla nicotina.
Si consiglia l'uso di sostituti della nicotina per aiutare a superare la dipendenza da nicotina. Questo trattamento deve essere utilizzato in dosi sufficienti e adeguate.
Chiedere consiglio al farmacista o al medico, eventualmente nell'ambito di un consulto specialistico per la cessazione del fumo.
I problemi legati all'astinenza possono persistere a lungo e il trattamento deve avere una durata sufficiente, in genere da uno a tre mesi.
Se, nonostante il trattamento, si avverte una sensazione persistente di "astinenza", come ad esempio :
- forte desiderio di fumare
- irritabilità, difficoltà a dormire
- irrequietezza o impazienza
- difficoltà di concentrazione,
Chiedere consiglio al medico o al farmacista, perché potrebbe essere necessario modificare le dosi.
Come si può ottenere aiuto?
- Sostegno da parte degli operatori sanitari
Il sostegno, i consigli e il follow-up che il medico o il farmacista possono fornirvi saranno preziosi durante i primi sei mesi in cui smetterete di fumare. Potete anche chiedere una consulenza specialistica su come smettere di fumare, soprattutto se avete già fallito.
- Sostegno psicologico
Per smettere di fumare è necessario un ambiente familiare e sociale di supporto. Se temete che le difficoltà siano troppo grandi, un sostegno psicologico o un trattamento temporaneo possono aiutarvi.
- Dieta
Nei mesi successivi alla cessazione del fumo, si può notare un moderato aumento di peso.
Se avete dei dubbi in proposito, potete rivolgervi a un professionista della salute che saprà consigliarvi.
Perché ha ricominciato a fumare?
Considerate questa ricaduta come un incidente di percorso, come un evento normale che vi aiuta a imparare: una ricaduta non è un fallimento.
Analizzate i motivi per cui avete ricominciato a fumare.
- A causa della dipendenza fisica
Può essere stata affrontata in modo errato, oppure può essere ricomparsa dopo alcuni mesi, ad esempio durante soggiorni prolungati in ambienti fumosi.
- A causa di un eccessivo aumento di peso
Probabilmente sarà necessario modificare un po' le proprie abitudini alimentari prima del prossimo tentativo di smettere di fumare.
- A causa di un calo di motivazione, a causa di un evento doloroso o di un periodo difficile, a causa di difficoltà psicologiche sorte nel corso della cessazione del fumo.difficoltà psicologiche (depressione, ansia) o a causa di una situazione molto allettante. Capire il motivo di questa ricaduta per poterla evitare, se possibile, al prossimo tentativo.
In tutti i casi, non esitate a chiedere consiglio a un professionista della salute o a un consulente specializzato nella disassuefazione dal fumo.
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Se avete ricominciato a fumare, non scoraggiatevi: l'esperienza insegna che le probabilità di successo aumentano dopo uno o più tentativi di smettere.
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