Nat & Form Griffonia 300 mg 60 capsule

In quali casi è consigliabile assumere questo integratore a base di Griffonia per l’umore?

La Griffonia (Griffonia simplicifolia) è un arbusto rampicante originario dell'Africa occidentale, i cui semi neri contengono naturalmente una concentrazione elevata di 5-idrossitriptofano, meglio noto con la sigla 5-HTP. Questa molecola è il precursore diretto della serotonina nell’organismo. L’estratto di semi è qui standardizzato: quattro capsule forniscono 300 mg di estratto, di cui 45 mg di 5-HTP, pari a una concentrazione del 15%. È questa la differenza rispetto a una semplice polvere di semi macinati, in cui il contenuto varia da un lotto all’altro.

La griffonia sostiene l’attività cerebrale. È proprio in questo ambito che la pianta è ricercata, e il 5-HTP svolge un ruolo facile da comprendere: l’organismo lo converte in serotonina, uno dei neurotrasmettitori del sistema nervoso centrale. La conversione richiede un cofattore, la vitamina B6, di cui parleremo più avanti. La griffonia è disponibile anche in altre forme galeniche — estratti liquidi, compresse da sciogliere in bocca, capsule a dosaggio ridotto — che troverete nella nostra selezione di integratori a base di griffonia.

La pianta è inoltre oggettodi un uso tradizionale di lunga data nell’Africa occidentale, dove i suoi semi vengono impiegati da generazioni. Quattro capsule da assumere durante i pasti, anziché in un’unica dose al mattino: questa modalità di assunzione limita il disagio digestivo che alcune persone provano con il 5-HTP e distribuisce l’apporto nell’arco della giornata.

Le settimane in cui i ritmi si fanno più frenetici sono proprio quelle in cui si pensa maggiormente a questo tipo di trattamento: il rientro dalle vacanze, il periodo degli esami, una serie di impegni da sbrigare. Sessanta capsule coprono esattamente una quindicina di giorni, il che ne fa un trattamento di supporto breve, senza l’impegno di protrarsi per diversi mesi. Un calo di umore che si protrae nel tempo richiede invece una visita medica e non un integratore alimentare.

La vitamina B6 merita quindi di essere considerata attentamente come coadiuvante: è il cofattore dell’enzima che trasforma il 5-HTP in serotonina e contribuisce alle normali funzioni psicologiche e al normale funzionamento del sistema nervoso. Abbinata al magnesio, completa in modo logico una cura a base di Griffonia. A tal fine vi consigliamo Nat & Form Magnesio + B6.

Come assumere le capsule di Griffonia Nat & Form?

Istruzioni per l’uso

4 capsule al giorno, da assumere con un bicchiere d’acqua a metà pasto.

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Precauzioni

• Sconsigliato a chi sta seguendo una terapia antidepressiva.
• Sconsigliato anche in associazione con qualsiasi altro farmaco che agisca sulla serotonina: inibitori della monoamino ossidasi (IMAO), tramadolo, triptani contro l’emicrania, destrometorfano, linezolid, litio e iperico. L’assunzione concomitante espone a un eccesso di serotonina.
• Sconsigliato alle persone in terapia per il morbo di Parkinson, in particolare con levodopa o carbidopa.
• In caso di confusione, agitazione, sudorazione insolita o contrazioni muscolari dopo l’assunzione, interrompere il trattamento e consultare immediatamente un medico.
• Sconsigliato in caso di ipertensione arteriosa, aritmia cardiaca, sclerodermia o sindrome di Down.
• Sconsigliato alle donne in gravidanza o in allattamento.
• Riservato agli adulti. Nei bambini di età inferiore ai 12 anni, consultare un operatore sanitario prima dell’uso.
• È possibile che si verifichi sonnolenza: prestare attenzione prima di guidare o utilizzare macchinari.
• Non associare questo integratore ad altri prodotti contenenti 5-HTP, triptofano, iperico o zafferano, per evitare sovrapposizioni.
• Non proseguire il trattamento a lungo termine senza il parere di un operatore sanitario.
• Non superare la dose giornaliera raccomandata.
• Gli integratori alimentari devono essere utilizzati nell’ambito di uno stile di vita sano e non sostituiscono una dieta varia ed equilibrata.
• Conservare in un luogo asciutto e al riparo dalla luce, fuori dalla portata dei bambini.

Qual è la composizione di queste capsule per il sostegno cerebrale?

Ingredienti

Maltodestrina, estratto di semi di griffonia* (Griffonia simplicifolia) standardizzato in 5-idrossitriptofano (5-HTP), involucro: gelatina bovina.
*Agricoltura extra UE.

Valori nutrizionali di Nat & Form Griffonia 300 mg

Confezione

Confezione da 60 capsule, pari a 15 giorni di trattamento.

I nostri consigli e pareri degli esperti sull’integrazione con Griffonia

L'unico aspetto da tenere in considerazione con questo prodotto è fondamentale: il 5-HTP agisce sulla via della serotonina. Gli antidepressivi sono la controindicazione più nota, ma l'elenco effettivo è più ampio ed è quello che verifichiamo al banco: IMAO, tramadolo, triptani per la crisi emicranica, destrometorfano presente negli sciroppi antitussivi, linezolid, litio, iperico e i trattamenti per il morbo di Parkinson. L’associazione può provocare un eccesso di serotonina che si manifesta con confusione, agitazione, sudorazione e spasmi muscolari. Se sta assumendo un farmaco, di qualsiasi tipo, ci mostri la sua prescrizione prima di aprire il portapillole. Anche le persone ipertese, quelle che presentano un disturbo del ritmo cardiaco, sclerodermia o sindrome di Down devono sottoporsi a una valutazione medica.

Per quanto riguarda la durata del trattamento, questo portapillole è sufficiente per quindici giorni ed è un formato che riteniamo adeguato. Il 5-HTP non dispone di dati di sicurezza consolidati sull’uso prolungato, pertanto vi consigliamo di considerare questi quindici giorni come una prova piuttosto che come l’inizio di un trattamento di tre mesi. Fate il punto della situazione con noi prima di rinnovare la cura e assumete le capsule a metà pasto: è il modo migliore per limitare la nausea e la sonnolenza segnalate in associazione a questo principio attivo. Se il morale rimane basso oltre alcune settimane, o se il sonno peggiora, la cosa giusta da fare è consultare un medico, non assumere un secondo portapillole.

Domande frequenti

Posso assumere Nat & Form Griffonia 300 mg se sto assumendo antidepressivi?

No. È la principale controindicazione di questo integratore e la precauzione si estende a tutti i farmaci serotoninergici: IMAO, tramadolo, triptani, destrometorfano, linezolid, litio e iperico. L’associazione comporta il rischio di un eccesso di serotonina. È indispensabile un parere medico preventivo, senza eccezioni.

Quanto dura una confezione di Nat & Form Griffonia 300 mg?

Quindici giorni. Il portapillole contiene 60 capsule e la posologia indicata è di 4 capsule al giorno, da assumere a metà pasto. È opportuno discutere con un farmacista l’eventuale rinnovo della confezione, piuttosto che procedere automaticamente.

Posso associare Nat & Form Griffonia 300 mg a un altro integratore?

Dipende dalla sua composizione. Un secondo prodotto contenente 5-HTP, triptofano, zafferano o iperico andrebbe a sovrapporsi sulla stessa via metabolica e non è raccomandato. Un’associazione con magnesio e vitamina B6 presenta invece meno difficoltà.

Nat & Form Griffonia 300 mg è adatto a una dieta vegetariana?

No. L’involucro della capsula è in gelatina bovina, il che esclude questo integratore dalle diete vegetariane, vegane e da alcune diete religiose. Un’alternativa è quindi rappresentata da una versione in capsule vegetali o da un estratto liquido.