Un attacco di stanchezza cerebrale, una mente in overdrive, una sensazione di "cervello al rallentatore" a metà settimana? Quando la vostra energia mentale è in calo, il vostro tono intellettuale ha bisogno di sostegno. La nostra selezione di integratori alimentari riunisce principi attivi anti-fatica: magnesio, vitamine B e C, ginseng, guaranà, acerola e pappa reale. Il magnesio, le vitamine del gruppo B e la vitamina C contribuiscono a ridurre la stanchezza e a sostenere il normale funzionamento del sistema nervoso. Ideale per superare un periodo di esami, un picco di lavoro o un cambio di ritmo, con un trattamento di qualche settimana.
Maggiori dettagliMancanza di energia, sovraccarico di lavoro, astenia temporanea: la stanchezza mentale si manifesta spesso quando l'organismo è teso oltre le proprie riserve. Gli integratori "tonici cerebrali" mirano a dare una sferzata di energia, a sostegno di un sonno ristoratore e di un'alimentazione equilibrata, che restano le leve principali della vitalità.
Il tono intellettuale riguarda l'energia mentale e la lotta contro la stanchezza. Se il vostro bisogno è di memoria, date un'occhiata ai nostri integratori alimentari per la memoria; se il vostro bisogno è di attenzione, guardate ai nostri integratori alimentari per la concentrazione.
È preferibile assumere una cura tonificante al mattino, per un periodo di diverse settimane, piuttosto che in modo continuativo. Riservare le formule a base di caffeina (guaranà, ginseng + caffeina) alla prima parte della giornata, per favorire il sonno. Il ginseng è sconsigliato in caso di disturbi ormonali o durante la gravidanza. Soprattutto, se la stanchezza mentale persiste per diverse settimane, è necessario consultare un medico: potrebbe esserci una causa da identificare (sonno, carenze, stress cronico). Consigli scritti da Arnaud Comaills, dottore in farmacia.
È un integratore alimentare pensato per sostenere l'energia mentale e aiutare l'organismo a far fronte alla stanchezza temporanea o al sovraccarico di lavoro. In genere associa vitamine e minerali che aiutano a ridurre la stanchezza (magnesio, vitamine B e C, ferro) a piante energizzanti tradizionalmente utilizzate come il ginseng, il guaranà o l'acerola.
Il magnesio, le vitamine del gruppo B (in particolare B6, B9 e B12) e la vitamina C contribuiscono a ridurre la stanchezza e a sostenere il normale funzionamento del sistema nervoso. Anche il ferro contribuisce a ridurre la stanchezza. Questi integratori vanno di pari passo con uno stile di vita sano, in particolare con un sonno adeguato.
La pappa reale è una sostanza naturale ricca di vitamina B5, tradizionalmente assunta come ricostituente, soprattutto al cambio di stagione. Il ginseng è una radice adattogena tradizionalmente riconosciuta come stimolante fisico e intellettuale. Il guaranà, ricco di caffeina, è apprezzato per la sua prontezza, ma è meglio assumerlo durante il giorno. La scelta dipende dalla vostra sensibilità e dal momento in cui lo assumete: chiedete consiglio al vostro farmacista.
Il tono intellettuale riguarda l'energia mentale complessiva e la lotta contro l'affaticamento cerebrale. La memoria serve a registrare e recuperare le informazioni, mentre la concentrazione serve a mantenere l'attenzione su un compito. Se vi sentite stanchi, la sezione tonico intellettuale è la scelta giusta; in caso contrario, cercate integratori per la memoria o la concentrazione.
Le formule contenenti caffeina o guaranà vanno assunte durante il giorno e con cautela se si soffre di sensibilità o palpitazioni. Il ginseng è sconsigliato in caso di disturbi ormonali o durante la gravidanza. Segnalare al farmacista qualsiasi trattamento. Se la stanchezza mentale persiste per diverse settimane, consultare un medico per individuarne la causa.
