Sensazione di affaticamento mentale, mente sovraccarica, sensazione di “cervello al rallentatore” già a metà settimana? Quando l’energia mentale cala, il tono intellettuale rimane stabile. La nostra selezione di integratori alimentari riunisce i principi attivi anti-affaticamento: magnesio, vitamine B e C, ginseng, guaranà, acerola o pappa reale. Il magnesio, le vitamine del gruppo B e la vitamina C contribuiscono a ridurre la stanchezza e al normale funzionamento del sistema nervoso. Ideale per affrontare un periodo di esami, un picco di lavoro o un cambiamento di ritmo, con un trattamento di alcune settimane.
Maggiori dettagliCalo di energia, sovraccarico di lavoro, astenia passeggera: la stanchezza mentale si manifesta spesso quando l’organismo è sollecitato oltre i propri limiti. Gli integratori per il «tonus intellettuale» mirano a fornire una sferzata di energia, a sostegno di un sonno ristoratore e di un’alimentazione equilibrata, che rimangono le principali fonti di vitalità.
Il tono intellettuale riguarda l’energia mentale e la lotta contro la stanchezza. Se la vostra esigenza riguarda la memorizzazione, consultate i nostri integratori alimentari per la memoria; se si tratta di sostenere l’attenzione su un compito, orientatevi verso i nostri integratori alimentari per la concentrazione.
Un ciclo di trattamento per il tono è da assumere preferibilmente al mattino, per alcune settimane, e non in modo continuativo. Riservate le formule contenenti caffeina (guarana, ginseng + caffeina) alla prima parte della giornata per preservare il sonno. Il ginseng è sconsigliato in caso di disturbi ormonali e durante la gravidanza. Soprattutto, una stanchezza mentale che persiste per diverse settimane merita un parere medico: potrebbe avere una causa da identificare (sonno, carenze, stress cronico). Consigli redatti da Arnaud Comaills, Dottore in Farmacia.
È un integratore alimentare destinato a sostenere l’energia mentale e ad aiutare l’organismo in caso di stanchezza passeggera o sovraccarico. In genere associa vitamine e minerali che contribuiscono a ridurre la stanchezza (magnesio, vitamine B e C, ferro) e piante energizzanti tradizionalmente utilizzate come il ginseng, il guaranà o l’acerola.
Il magnesio, le vitamine del gruppo B (in particolare B6, B9 e B12) e la vitamina C contribuiscono a ridurre la stanchezza e al normale funzionamento del sistema nervoso. Anche il ferro contribuisce a ridurre la stanchezza. Questi apporti vanno di pari passo con uno stile di vita sano, in particolare con un sonno adeguato.
La pappa reale è una sostanza naturale ricca di vitamina B5, tradizionalmente assunta come cura rigenerante, soprattutto nei cambi di stagione. Il ginseng è una radice adattogena tradizionalmente riconosciuta come stimolante fisico e intellettuale. Il guaranà, ricco di caffeina, è apprezzato per la sua capacità di favorire la vigilanza, ma va assunto preferibilmente durante il giorno. La scelta dipende dalla vostra sensibilità e dal momento dell’assunzione: chiedete consiglio al vostro farmacista.
Il tono intellettuale riguarda l’energia mentale complessiva e la lotta contro l’affaticamento cerebrale. La memoria riguarda la memorizzazione e il richiamo delle informazioni, mentre la concentrazione riguarda il mantenimento dell’attenzione su un compito. Se prevale la stanchezza, è indicata la linea dedicata al tono intellettuale; in caso contrario, orientatevi verso gli integratori per la memoria o la concentrazione.
Le formule contenenti caffeina o guaranà vanno assunte preferibilmente durante il giorno e con cautela in caso di sensibilità o palpitazioni. Il ginseng è sconsigliato in caso di disturbi ormonali o durante la gravidanza. Segnalate qualsiasi trattamento al vostro farmacista. Una stanchezza mentale che persiste per diverse settimane deve indurre a consultare un medico per individuarne la causa.
