Anti ronflements 

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Le ronflement vient d'une obstruction des voies aériennes supérieures. Relâchés lors du sommeil, les muscles du pharynx peuvent causer une obstruction partielle au niveau du pharynx, constitué de muscles, du voile du palais et de la base de la langue. Afin que les poumons restent correctement oxygénés, le flux d'air est accéléré. Les tissus relâchés vibrent, ce qui provoque le ronflement.

Quelles sont les causes du ronflement ?

Les causes du ronflement sont multiples et parfois plusieurs d'entre elles sont associées. Parmi ces causes, on trouve le surpoids  car les tissus infiltrés par la graisse contribuent à l'obstruction pharyngée. La position de sommeil peut aussi favoriser les ronflements : en position dorsale et en raison  de la gravité, la base de la langue obstrue le passage de l'air. Certaines habitudes de vie provoquent des ronflements comme le tabagisme, l'alcool, l'usage de somnifères car ils relâchent les muscles du pharynx. Dans certains cas, le ronflement peut être dû à une malformation comme une cloison nasale déviée ou une polypose nasale.

Des facteurs peuvent venir aggraver les ronflements ou même les faire apparaître alors que la personne n’était pas un ronfleur à la base.

  • L’âge : plus on vieillit, plus on ronfle car les tissus musculaires du conduit respiratoires se transforment de plus en plus en tissus graisseux en vieillissant provoquant ainsi un gonflement plus important de la langue, de la luette et du palais, à l’origine des ronflements.
  • La prise de poids : Pour les mêmes raisons, les personnes en surpoids ou souffrant d’obésité auront tendance à ronfler, puisque leurs organes sont plus volumineux.
  • L’alcool : Ce dernier a une action myorelaxante qui va accentuer le relachement des muscles pendant le sommeil.
  • La grande fatigue : plus le sommeil est lourd et profond, plus nos muscles vont se relâcher

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On les siffle, on les pince, on les bouscule... Mais les ronfleurs ne font pas qu'empêcher leurs proches de dormir. Le ronflement peut en effet être le signe d'un sommeil de mauvaise qualité, voire d'un problème d'apnée du sommeil.
Il fait un bruit de moteur diesel et peut ruiner votre vie de couple. Le ronflement gâche les nuits de millions de Français. Heureusement, divers dispositifs et techniques existent pour y remédier. Sprays anti-ronflement, écarteurs nasaux, bandelettes ou encore pastilles permettent de diminuer nettement les risques de ronflements.
Pour un sommeil paisible et réparateur, les produits disponibles ont des propriétés anti ronflement efficaces, pour que les temps de repos ne soient plus perturbés par les problèmes de ronflements.

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